⑴ 打球打得足弓內側筋痛
很正常
強度較大的打一次球就會這種效果
其實有益於你的身體，充分活動開了，不是跳台多
不用敷，忍著點，兩天就好了
⑵ 大腿外側筋疼怎麼回事
我來回答你吧！你知道為什麼嗎？因為你腿筋沒有拉開！雖然你每天也煅煉但是你不把腿筋抻開了，運動後肌肉會緊縮！我原來上學的時候是校隊的！每次運動前都要做熱身拉腿筋要不很容易抽筋的！你腿筋沒有拉開運動！你長時間保持一個姿勢後！一動很容易出現生疼轉筋麻木等症狀！你最好每次運動熱身後拉幾下腿筋！每隻腿壓二十下中間隔五分鍾做三組！可能有點兒疼！腿筋抻開就好了！壓腿要天天堅持！你要是老不壓的話會反彈的！不知道你明白了嗎？
⑶ 腿筋疼是怎麼回事一根筋疼
考慮應該是低鈣血症,通常會在運動後,或者是夜間睡眠時加重或者發作.<br><br>平時在生活中 ,有意識地增加奶及奶製品攝入和多曬太陽都是獲取鈣的有效方法。同時 ,還可適當選擇鈣強化食品。
⑷ 孩子白天摔跤隔—晚後膝關節後筋痛，走路一拐一拐，但平躺腳活動自如，是什麼原因啊！
你好，根據你的情況，目前主要考慮可能是摔跤後使筋骨受到一定的損傷引起的症狀是可以到醫院進行檢查的，另外是可以通過熱敷進行通解的
⑸ 打拳時扯著筋疼，關節像脫臼了一樣，特別是空手打的時候，沒有著落，感覺關節斷了一樣，怎麼鍛煉
一，你是不是筋有問題，比如，受過傷，才會如此？
二，如果沒有這類問題，那麼，你打空拳時候，手放鬆，別用全力，我看你的問題，你是新手？發力的問題根本就像是掌握不對啊，正確的發力，應該是擊中物體的時候，爆發力打出去的，而不是，一出拳就用全力啊
三，如果你發力是對的，那麼就要考慮你出拳姿勢了，姿勢不對，也會導致手痛的啊
四，如果你真想解決這個問題，我建議你多做俯卧撐，然後，多練一下腕力，最好，不管你空擊也好，打沙袋也罷，做熱身運動，讓身體出汗，再去練習，然後練完了，拿熱水泡過的毛巾，服在你手痛的位置，慢慢來，就可以了
⑹ 前一段時間跟著走舞步健身操，發現腰部運動的時候，右側臀部有些疼，好像是筋疼，好像是小骨頭錯位了一樣
可能是運動時動作不當或者長時間不運動活動引起的 平時自己沒事按摩按摩 做少量運動緩解一下 應該會好轉
⑺ 摔倒，起來後腳有點疼，不嚴重。休息後，走路腳背外側中間處疼痛（筋疼），按壓疼痛。應該怎麼辦
活動腳趾，轉動腳腕，都沒有問題的話。一般就是俗話說拉到筋了，其實就是軟組織損傷，也有可能有毛細血管出血（如果有會出現淤青）和水腫。不過都不太嚴重。
沒什麼大關系的。在過了一到兩天以後，可以進行熱敷，或者用紅花油等揉搓。
剛扭傷不要進行揉搓和熱敷，這樣會增加毛細血管損傷出血。在一段時間以後，再進行活血化瘀。
另外，如果在檢查腳趾腳腕，發現活動受限的話，就要去醫院。光疼的話沒什麼問題。
⑻ 練八段錦筋痛，繼續練還是停止
練之前要做准備活動，不然容易拉傷，不過一般沒大礙，建議繼續練習
⑼ 啞鈴鍛煉後肘關節內測筋痛 還伸不直手
我也經歷過，一個星期症狀就會消失。好了以後練二頭肌的時候記的做好熱身，不要一次做的太多。你可以先一次做三組，每組8個。隔一天做一次（這個很重要，要讓肌肉有恢復的時間）過一個星期加一組，加到5組後可以加次數，但最好不要超過12次。