『壹』 多補鈣，真能長個子嗎
有部分關系。
人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。
但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。
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所以，長高並不僅僅與補鈣有關，生長激素等與生長有關的因素是否正常都需要全面評估。
拓展資料：
補鈣方法
1、相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好，每次補鈣量不超過200毫克為宜。
2、服用鈣劑時最好單獨服用，避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，鈣質無法被機體吸收；食物中的草酸攝入過多，會影響鈣的吸收；人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收，也會干擾到鈣本身的吸收。
3、晚上睡前補鈣吸收更好。晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留較長，有利於鈣吸收。血鈣水平一般在白天較高，夜間較低。
4、補鈣必須補充維生素D。鈣的吸收需要維生素D，鈣的代謝平衡也受維生素D的影響。可以選擇服用魚肝油（維生素AD）或維生素D3制劑，也可以通過曬太陽促進皮膚中一種膽固醇轉化為維生素D。
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『貳』 多補鈣就能長高嗎
補鈣不一定長高，但是補鈣對骨骼健康非常重要。適當多喝奶,注意良好的睡眠，並充分
的運動,可讓激素分泌更好幫助長高。並配合拉伸運動，據我了解，特浦拉伸就很不錯。
『叄』 如何促進青春期的孩子身體長高
可以通過運動，均衡飲食，適當補鈣長高。
1、運動，大量運動對骨骼增長有極大好處，不僅使心肺功能得到足夠鍛煉。同時運動後可以增加血流，使骨骼營養充足，而且足夠的運動刺激骨骺板增長，因此運動對青春期長高至關重要。
2、均衡飲食，並不是飲食吃得越好，對兒童長高越有幫助，需要足夠適量均衡飲食。
3、適當補鈣，在快速增長時骨骼需要大量鈣沉積，因此需要進行適當補鈣，但並不是補鈣就能長高，需要在長高的同時適當補鈣。
身高的影響因素：
身高、體重指標，不但反映兒童青少年生長發育狀況，而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）、遠近親婚配、醫學進步等等。