A. 跑步的鞋子是軟底好還是硬底好
跑步的鞋子是軟底好還是硬底好，取決於個人的喜好和跑步的目的。
一般來說，軟底的鞋子更加舒適，能更好地緩沖跑步時的沖擊力，對膝蓋和腳踝有一定的保護作用。但是軟底的鞋子可能不夠穩定，對於跑步的效率和動態平衡能力可能會有影響。
硬底的鞋子更加穩定，能更好地提升跑步的效率和動態平衡能力。但是硬底的鞋子可能不夠舒適，對膝蓋和腳踝的保護能力較差。
因此，跑步的鞋子是軟底好還是硬底好，取決於個人的喜好和跑步的目的。如果跑步主要是為了減輕壓力，那麼軟底的鞋子可能更加適合；如果跑步是為了提升運動效率和提高身體素質，那麼硬底的鞋子可能更加適合。
B. 軟底跑步鞋有什麼特點
一直被問到如何選購一雙合適的芭蕾軟底鞋？尤其是這么多進口款式，而且長的又如此的相似，到底有什麼區別？ 小編結合薇茉在售的軟底鞋為大家介紹下，希望對您有所幫助哦！
1
品牌：Wear Moi
型號：pluton
材質：鞋面羊皮，鞋底牛皮，材質中等厚度。
特點：羊皮材質柔軟舒適，但羊皮相對不耐磨，沒有帆布透氣，愛出汗的舞者秋冬季節穿羊皮的更合適。鞋底中部為彈力松緊帶，更顯腳背，鞋子整體包裹感比較好，適合足部力量較好的舞者。
尺碼建議：鞋碼相對較小。小編NIKE 38碼，此款穿39合適，有一定緊度，不喜歡包裹緊，40也可以穿。
2
品牌 Wear Moi
型號：vesta
材質：鞋面帆布，鞋底牛皮，材質較薄。
特點：鞋子版型與第一款pluton版型一樣，鞋碼相對較小，包裹比較好，顯腳背，適合對包裹性要求較高的舞者。
尺碼建議：小編NIKE 38碼，此款穿39合適，有一定緊度，不喜歡包裹緊，40也可以穿。
3
品牌 MDM
型號：MB105
材質：鞋面帆布，鞋底牛皮。
特點：MDM的產品將傳統舞蹈鞋製作工藝和人體生物力學研究、以及現代材料科技完美的融合在一起，和傳統的軟底鞋不同，鞋底增加了緩沖材質，減少跳躍著地時的沖擊力。鞋子的後跟的設計包裹比較好，有效的避免掉鞋跟。前腳掌跖趾關節處的折疊設計幫助半腳尖動作更好的完成。但鞋頭相對寬一些，不太適合前腳掌較尖的舞者，另外鞋帶較緊，不適合腳比較胖的舞者。
尺碼建議：鞋子尺碼正常，模特穿NIKE 38合適， 這款穿38合適，不喜歡包裹緊，39碼可穿。
4
品牌 MDM
型號：MB125
材質：鞋面彈力帆布，鞋底牛皮。
特點：這是MDM經過兩年多研發出來的產品，這款彈力帆布軟底鞋像第二層皮膚一樣與腳相稱，由專門為MDM製造的強力耐久抑菌材質製成，能有效的防止鞋子臭烘烘的味道。鞋底加入了緩沖材質，但不像MB105的前掌有折疊設計。鞋底鞋碼比上一款MDM105小一些，採用的彈力帆布設計，鞋子整體包裹性比MB105更好，適合腳部力量較好的舞者。
尺碼建議：模特平時NIKE 38碼，此款38能穿，但是比較緊，39感覺更合適，不是包裹比較緊的狀態。
5
品牌 Bloch
型號：S0621
材質：鞋面帆布，材質中等厚度，鞋底牛皮。
特點：Bloch經典款式，廣受好評，鞋口的彈力包裹腳寬，舒適度高，鞋底的牛皮底較大，舒適防滑好，材質耐磨。
尺碼建議：版型整體較大，模特NIKE38碼，此款穿37比較合適。
6
品牌 Bloch
型號：S0284
材質：鞋面超輕彈力帆布，鞋底麂皮。
特點：這是Bloch根據專業舞者需求研發的一款超輕量級芭蕾舞鞋。超級柔軟的彈力帆布擁有360度的伸展能力，創造出第二皮膚的感覺，讓腳和鞋完美契合。腳趾頂端也十分舒適沒有約束力，現代化的鞋型設計，麂皮寬腎形外底墊減震緩沖效果更好。適合不喜歡包裹比較緊的舞者。多種顏色可選，方便搭配不同顏色的體服和襪子。
尺碼建議：此款鞋碼正常，模特NIKE 38碼，此款穿38剛合適。
7
品牌 Bloch
型號：S0625
材質：鞋面彈力帆布，鞋底牛皮。
特點：Bloch經典款式，廣受青睞，材質為彈力帆布，材質厚且耐磨，彈力較緊，適合對包裹性要求比較高的舞者。
尺碼建議：鞋子尺碼偏小，模特穿NIKE 38碼，此款39穿著有一定包裹緊度。
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C. 科比6代球鞋 能當跑步鞋用嗎 氣墊怎麼樣
可以啊，那鞋子很輕，很軟，還全掌氣墊的。。。。走路，打球，跑步都可以
D. 跑步鞋應該是硬的還是軟的
跑步鞋應該是硬軟適當為宜。鞋底過硬的跑步鞋當然不適合用來做運動（包括跑步）。鞋底過軟同樣不適合用來跑步。重要的是選擇質量保證，軟硬適度的專用跑步鞋，才可能保證腿腳舒服，腳踝和腳底舒適，不會損傷膝、踝關節和肌肉拉傷。
E. 跑步穿軟底鞋好還是硬底鞋好
跑步還是穿軟底兒鞋比較好的，因為軟底鞋跑起來比較輕，而且還不磨腳，非常的軟。
F. 穿鞋底非常軟的鞋子跑步對膝蓋不好么
跑步最容易受傷的5種情況
1，跑步受傷，你可能沒有穿對鞋。
一雙合腳的跑鞋鞋真的很重要，很多人開始跑步就穿著一雙平板鞋或者匡威的休閑鞋，這類鞋幾乎沒有緩沖，對於跑步新手的保護顯然不夠。
還有一些跑友在買跑鞋的時候沒有選到合適的，特別是新手，尺碼還是按照平時穿鞋的尺碼買。一般來說，選跑鞋最好選擇大半碼或者一碼，這樣不會擠腳，導致磨起水泡或者黑指甲。足部有缺陷的跑者更應該選擇適合自己的鞋子。
2，跑步受傷，你忽視跑前熱身，跑後拉伸
跑前熱身是為了讓腿部、背部、肩膀等肌肉激活，讓身體在跑步前期更快進入運動狀態，避免肌肉拉傷，關節損傷，抽筋等情況發生。
跑後拉伸是為了讓運動後的肌肉放鬆下來，避免過度緊張，造成肌肉和膝蓋酸痛，影響下一次運動。跑後拉伸除了放鬆肌肉之外，還能讓肌肉的線條顯得更好看。
所以每次跑步都要記住跑前熱身和跑後拉伸，雖然一次沒做你可能並不會受傷，但是長時間的累積就會導致傷病出現。專業運動員甚至會花1-2個小時進行訓練後的放鬆，除了拉伸還有冰浴、按摩、滾泡沫軸等等。
延伸閱讀：圖解20個跑後拉伸動作，每個跑者都應收藏
3，跑步受傷，你的跑姿可能有問題。
錯誤的跑步姿勢會造成足底筋膜炎、膝蓋、小腿、大腿、臀大肌等部位酸痛，所以我們一定選擇正確的跑步姿勢，避免受傷。
G. 平底足球鞋可以當跑鞋來穿嗎
可以，但是不推薦這樣穿。
首先足球鞋的用途是踢球，所以比較注重包裹性，很少會有透氣性設計，長時間穿著容易感覺到不適。尤其是在跑步過程中，鞋子透氣性也是很重要的考量因素。
其次足球鞋的鞋底設計講究的是抓地力，對於緩震並不是一個設計重點，如果作為跑步鞋使用，長時間跑步的過程中容易傷及膝蓋。