① 請問醫生我做過腰間盤突出ct掃描，檢查結果是檢查所見，腰椎椎體邊緣骨質明顯增生硬化。椎小關節增生肥
病情分析：
這位朋友你好，依你所述，考慮是比較常見的腰椎間盤突出症。
指導意見：
建議
1堅持睡硬板床休息
2避免腰部受涼，勞累
3適當運動。加強腰背肌鍛煉
4針灸，理療，牽引，按摩，小針刀，神經阻滯等保守治療
5嚴重者考慮介入治療。如臭氧，射頻，膠原酶等。，
② 椎間盤突出後可做俯卧撐嗎
我倆一個病 沒問題的 不過要 跟著自己 感覺來 不可猛做
我現在 卧推240拉 哈哈
沒事 多做點 仰卧起坐 強化 腰部肌肉游泳也行 千萬不要練硬拉 切記