A. 運動帶給一個人的改變有多大
其實，有寥寥人跡的時候就有了生命運動的痕跡，人們生下來就會運動，會走以後運動的種類和范圍就更多了。運動是一種和人類終身相伴的技能，也是一種生命生存本能，同樣是幫助人們存活的能力。
運動於不運動的好壞想必大家都知道，那也一定都知道運動肯定是對身體的各項機能有很大的改善的。但是問題是現在如果參加運動就意味著要去忍受運動帶來的痛苦，以為只要用很長時間來做自己喜歡做的事情。而且運動一旦看是就是不能鬆懈的，就像如果是那種幾個月走兩步的那當我沒說....如果想要運動為自己帶來改變，那就要堅持一項運動而不斷地發展自我，創作更好的自我。
心靈方面：
1. 保持長期的運動量，可以充實我們的生活，豐富我們的內在，讓我們有更多的時間獨處，而不需要從外界活躍短暫而又虛幻的快樂。
2. 保持長期的運動量還能夠讓我們養成一個非常自律並且堅強的性格，不會為了一些無關緊要的娛樂白白的消耗我們的時間，反而會花更多的時間去用於提升自己。
3.長期運動還有利於清掃心靈垃圾，能夠讓我們保持心靈的開放與樂觀，積極的掃除心中各種不愉快的垃圾。讓我們能夠更好的接受當下的生活。
4.保持長期的運動量也會讓我們產生自信，一方面來自於自己內心的自我認可，一方面來自於外界誇贊和驚嘆。這樣的自信讓我們充實才會讓我們真正的獲得自信。
長期運動有利於我們在身體方面增長身體素質、保持良好形體和在心理方面維持愉快心情和增加本身自信，提高我們的獨特氣質。而身體好了人精神了給人的感覺肯定就更好了，當他人都會覺得你的外貌改變很大，變得更帥更有自信，美麗時，你才從心裡真的變強大了！！
B. 體育運動能給帶給我們哪些方面的改變都受哪些因素影響
體育運動能夠給我們帶來很多方面的改變，比如在於身體健康方面，進行適當的體育運動有利於促進身體健康，另外進行適量的體育運動也能夠促進心理的健康發展，讓一個人能夠擁有更好的精神狀態。想要讓體育運動給自己的身心上帶來改變，也應該要遵循科學的運動規律。
想要讓體育運動對自己的身心造成積極的影響，也應該要懂得科學去進行體育運動，進行體育運動的時候也應該把握好量，也應該要衡量好自身的身體水平，看看自己是否適合進行一些力量比較大的體育運動項目。
對於這個問題大家有何看法呢？
C. 堅持運動的人有什麼改變
健身這件事，有的人從未開始，有的人開始了就從未停止。不同的人對於健身的感悟是不同的。有的人覺得健身很苦很累很無趣，而有的人覺得健身也能感受到樂趣，健身讓他遇見更好的自己。
我們知道，健身與不健身，長期以往，二者的差別會越來越大。那麼，長期堅持健身的人，會收獲哪些方面的變化呢？我們一起來看看：
1、長期健身的人，精神面貌會變好，身體負擔減輕了，活動能力提升後，你會發現精神狀態會變得飽滿充沛，不再懶洋洋的沒有精氣神。
2、長期健身的人，自身的抗壓力也會強於一般人。健身鍛煉的過程中可以釋放壓力跟負面情緒，身體會分泌多巴胺，你的心情會保持積極樂觀的心態，抗壓能力也會提升。
3、長期健身的人，心肺功能會逐漸提升，體能耐力會慢慢加強，你可以適應更大強度的訓練，體質會慢慢變好，如同小年輕一樣，有效抵抗衰老的來襲。
4、長期健身的人，身材會慢慢變好，有效預防肥胖、改善肥胖問題，遠離了中年發胖的困擾。當別人年紀漸長，身材越來越胖的時候，你卻保持了年輕時候的身材線條，看起來十分凍齡，讓人羨慕不已。
5、長期健身的人，自身免疫力會提升，有效抵抗疾病入侵，減少感冒發燒的頻率，老了以後身體也會更加健朗，當別人躺著病床上吃著葯的時候，你卻能去享受不同地方的美景，安享晚年。
6、長期健身的人，皮膚會保持緊致狀態，皺紋、皮膚鬆弛問題也會減緩來襲，看起來顏值也會更凍齡，看起來比同齡人顯年輕得多。
這就是堅持健身的人會收獲的好處。
D. 體育運動後你會知道的幾個變化有哪些
1、酸痛感逐漸減少。第一次運動時，會造成小的肌肉撕裂，讓人感覺酸痛。隨著鍛煉次數增多，身體能更好地從運動中恢復過來，後續鍛煉的酸痛感會越來越少。
2、能量更充足。你可能覺得運動會消耗能量，但事實上，運動能讓你的能量更充足。每周都運動的人的能量水平會有很大的提高。
運動會加速新陳代謝，健身的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體里，健身的人往往是精神最好的。 由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為健身而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。
堅持運動健身，你會對自己的身材越來越在意，對營養的需求也會越來越高。對外賣以及各類不健康食品難以下咽，從而自己動手製作食物，長久以往，變成美食家指日可待。
堅持健身，本身就是一個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。
所以，動起來吧！
E. 每天都堅持運動，能給身體帶來哪些改變
眾所周知，適量的運動對我們的身體是十分好的，如果大家能做到每天鍛煉，堅持一段時間之後大家自己就能察覺到身體的變化。現實生活中每天堅持鍛煉的人有不少，其中不乏有很多中老年人，越來越多的年輕人也開始加入到鍛煉的人群中，就像有很多人會選擇在早晨鍛煉，有跳舞的中老年人、有打太極的老年人，同時也會有跑步的年輕人。接下來我就說說每天都堅持運動，身體會出現哪些變化。
最後，抵抗力會變好。這個就是運動帶給我們最大的好處，就是我們大家的抵抗力會變強。不能說那些長時間不運動的人身體一定不好，同樣也不能說堅持運動的人就一定不會生病，但是那些有著鍛煉習慣的人，確實很多小病會遠離他們，就像抵抗力差的人淋個雨就感冒了，但是長期鍛煉的人抵抗力就會好很多，可能就不有事。所以說堅持運動對身體真的是好的。
F. 體育訓練會對人體產生什麼改變
經常進行體育鍛煉，會使他們的身體線條感覺更清晰，身體肌肉會增加，看起來更強壯更健康，體育鍛煉至少可以讓一個人的體力和耐力增加，也會讓一個人的身體更健康，工作和休息更有規律，不容易生病，體質好。經常堅持體育鍛煉可以改善人體骨骼周圍的血液循環，增強骨骼的新陳代謝，增厚骨密質，增厚骨徑，明顯凸起骨表面肌肉附著力。
體育鍛煉有利於人體骨骼和肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的功能，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強身體的適應性。體育鍛煉可以改善神經系統的調節功能，提高神經系統判斷人體活動復雜變化的能力，及時協調、准確、快速反應；使人體適應內外環境的變化，保持身體生活活動的正常進行。
G. 體育運動項目能給帶給我們哪些方面的改變對此你有什麼了解呢
一、體育運動項目能夠促進個人心理的發展和完善
人的健康機體是一個穩定的統一體，良好的情緒和平穩的心理狀態，有利於保持和促進整個有機體的穩定和平衡。經常參加體育運動的人可以隨時轉移注意力，及時調節意志消沉和情緒沮喪等不良情緒和心理狀態，保持心情舒暢、精神愉快，使機體成為一個良好情緒的儲存器，積蓄積極力量，並積極培養良好的意志品質和高尚的道德情操，使人的認知、情感、意志等心理因素得到健康的發展，從而使人的身心健康保持最佳狀態。體育能夠促進個人思想道德素質和科學文化素質的提高和進步體育運動能夠把道德教育的內容融入其中，使受教育者在不知不覺中受到道德教育，提升道德層次，培養道德素質。
H. 健身能給人帶來哪些改變
我覺得通過堅持健身之後得來的結論是:不僅僅是體型上的變化，更多的是心態和精神上的進步。比如:
1、胃口與飯量。每天堅持健身使日常消耗的熱量增大，身體需要補充更多的能量。隨著身體肌肉的增加，人體的基礎代謝也會變大。一身腱子肉，即便不運動也會消耗比一般人更多的熱量。飯量必然會比健身之前要大。再者有減脂經歷的夥伴們，一定都比較注意日常飲食，對於食物的認識更多是成分和熱量。清淡的水煮菜和雞胸肉一定也不陌生。
2、身材與自信。只要是科學鍛煉，堅持3個月以上的鐵友們，不論有無基礎都會或多或少感到自己身體的變化。看到鏡子里的自己慢慢在變化，身材越來越好，越來越有力量。這種喜悅是無可比擬的。經歷過疾病和亞健康的人應該是最清楚不過了，而且最珍貴的是在見證自己進步的過程中逐步建立起自信心，進而產生動力堅持下去，形成良性循環。
3、肌肉與力量。隨著訓練的強度增加，自己的力氣和精神狀態也會有明顯的增強。不論是否從事體力勞動，力量的提升對於生活的實際幫助自然不在話下。而且告別了曾經軟弱無力的自己，有能力幫助和保護身邊的人，更能讓自己感受到發自內心的喜悅。
4、勤奮與自律。健身後會令身體產生多巴胺，漸漸的少了飯局和Party。下班以後准時到健身房打卡，甚至會戒煙戒酒，不論多興奮，23:00前也老老實實上床躺下；不論多麼累，早上也要起來自己做飯。不知不覺中自己完全變了一種狀態。
5、心態。有人說，自己曾經脾氣很急。遇到有人Diss自己，恨不得把他塞到桌子下面去，但有點力不從心；現在力量絕對夠了，但遇到有人Diss自己，已經不會再有那種暴力的想法了。當自己遭遇瓶頸時才能找回耐心，見識過真正的強者才明白自己幾斤幾兩。學習健身都是這樣，永無止境學到的越多越覺得自己無知，慢慢的就懂得了謙遜。身體上的變化無疑是最直觀的，心理上的變化才是最核心的。
I. 體育運動能給帶給我們哪些方面的改變
大家都知道體育運動能夠帶給我們很多方面的改變，有身體上的、心理上的、性格上的、氣質上的等自身的變化。也會有很多其他方面的促進和進步。所以我們一起來具體聊一下體育運動究竟能帶給我們哪些方面的改變呢？一起來聊聊。
學習體育相關專業的同學以後會從事與體育相關的行業，所以可以用它來作為職業賺錢也是很不錯的一件事情。因為體育運動確實也可以改善你的經濟狀況，所以以體育來謀生也是一件很好的事情。
所以體育運動可以給的大家帶來諸多益處，所以大家一起來進行體育運動吧。