㈠ 飯後要多久才能做運動呢
飯後胃裡裝滿食物，變得很沉重，即使是很輕微的運動也會使胃受到振盪，所以飯後要過一段時間才能從事運動。一般至少應該過半小時之後才可以從事輕量運動，如果從事劇烈活動，應該隔的時間更長一些，比如2個小時。
註：不必按胃排空的時間計算，如果攝入的是混合食物，胃完全排空可能需要四個小時甚至更多，即使流質食物也需要大約一個小時。
㈡ 做完人流後多久才可以去運動
您好，人流術後注意事項：1．不要吃辛辣刺激性,生的涼的食物,不要用涼水,注意保暖。 2．術後２周內，適當休息，增加營養食物，不做重體力勞動。 3．注意會陰清潔，陰道流血未凈時，禁盆浴及性生活。 4．術後一個月內不要有性生活,一個月後有性生活要注意避孕，以免再次妊娠
㈢ 飯後多久可以做運動呀
根據我的認識，我認為主要看你吃的多少如何。 如果你只吃一點點(比早餐還少)，半個小時以後可以做一些柔和的運動，如太極；如果吃的多的話，建議2個小時後再運動，並且先活動開後再激烈，不然對身體不好
㈣ 射精之後多久可以進行體育運動
看你的體力好不好了，有的人做完以後什麼事也沒有，有的人會腿軟、腰疼，如果你感覺沒什麼事，那立刻運動也沒問題，看你的身體狀況了。
㈤ 請問這個早飯午飯晚飯過後多久才可以做俯卧撐和跑步呢
飯後是腸胃消化的高峰期，如果我們飯後立即運動的話導致血液多流向運動的肌肉和骨骼，導致腸胃的消化...」
在飯後30分鍾之後再去散步，以正常或稍緩的步速進行，行走距離也不宜過長，不宜長時間爬坡等，總之就是不要讓你的身體進行運動狀態，確保消化系統能正常工作。如果你本身已經患有消化系統方面的疾病（如胃病），那就連飯後百步走也不要走了，好好休息，等待消化過程完成才對。
進餐完成一小時後，消化工作還在進行。這時可以做一些不太劇烈的運動，特別是不用太持續震動身體的運動是OK的，像中等強度的騎行。喜歡做力量訓練的朋友，去健身房做一些力量訓練也是OK的，問題也不大。但長跑、打球、游泳、跳繩等跳、跑、游激烈的運動，還是要避免。
㈥ 做完無痛人流後多久可以去健身房做運動
你好，最好一個月後再做劇烈運動，祝你健康幸福
㈦ 同房之後，能跑步和做健身操嗎
可以，但是必須要休息兩個小時後才可以做這些運動。
㈧ 飯後多久才能做俯卧撐，仰卧起坐等劇烈運動
一個小時以後;飯後進行劇烈運動，最好是一個半小時後為好。否則，將造成影響身體消化系統與血液供應系統，帶來身體的問題。