A. 初中男生如何練腹肌
學視頻剪輯！理由很簡單，容易學（不像其它行業學習成本高，難度大），適合短期3-4個月短期學習，而且行業缺口非常大，無論是找工作還是自己在家裡接私單，月收入輕松過萬，兩三萬也是稀鬆平常。【點擊進入】免費「短視頻剪輯後期」學習網址：
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因為現在短視頻的崛起，任何企業，任何工作室或者個人都需要製作剪輯大量的短視頻來包裝品牌，發抖音，發朋友圈，發淘寶等自媒體渠道做展示。因為每天都要更新並發布新內容，所以剪輯師根本招不夠，，供需失衡就造成了剪輯師高薪水。
而且剪輯這個技術並不需要高超的電腦技術，也不需要美術音樂造詣，基本都是固定套路，要什麼風格的片要什麼節奏，經過三四個月的培訓都可以輕松掌握。但凡有點電腦基礎會用滑鼠拖拽，會點擊圖標，會保存除非自己不想學，沒有學不會的。但是要學好學精，就一定要找專業負責的培訓機構了，推薦這個領域的老大：王氏教育。
在「短視頻剪輯/短視頻運營/視頻特效」處理這塊，【王氏教育】是國內的老大，每個城市都是總部直營校區。跟很多其它同類型大機構不一樣的是：王氏教育每個校區都是實體面授，老師是手把手教，而且有專門的班主任從早盯到晚，爆肝式的學習模式，提升會很快，特別適合0基礎的學生。王氏教育全國直營校區面授課程試聽【復制後面鏈接在瀏覽器也可打開】： www.huixueba.com.cn/school/yingshi?type=2&zdhhr-2y1r-945307351302950532
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B. 初中生怎麼練習腹肌，該那些基礎訓練
卷腹
鍛煉部位：腹部、腰部。
動作要領：1、卷腹吸氣;
2、下巴貼胸，含胸收腹。
動作重復：每組15個，堅持2組。
空中交叉卷腹
鍛煉部位：腹部、腰部。
動作要領：1、卷腹之後吐氣並異側膝肘相碰。
動作重復：每組15個，堅持2組。
仰卧交叉舉腿
鍛煉部位：腹部。
動作要領：1、收腹吸氣;
2、直膝交叉。
動作重復：每組15個，堅持2組。
仰卧舉腿(曲腿)
鍛煉部位：腹部。
動作要領：1、舉起吐氣;
2、放下吸氣。
動作重復：每組30秒，堅持2組。
側身兩頭起(左)
鍛煉部位：腹部、腰部。
動作要領：1、腹部首先用力，卷側腹吐氣;
2、兩頭同時抬起。
動作重復：每組15個，堅持2組。
側身兩頭起(右)
鍛煉部位：腹部、腰部。
動作要領：1、腹部首先用力，卷側腹吐氣;
2、兩頭同時抬起。
動作重復：每組15個，堅持2組。
俯卧開合跳
鍛煉部位：腹部、腰部。
動作要領：1、收腹，身體保持平直;
2、調整好呼吸節奏。
動作重復：每組60秒，堅持1組。