想要快速瘦大腿可以加大運動量嗎

A. 怎麼鍛煉才能瘦大腿

跑步鍛煉一般能瘦大腿。大腿比較粗，大多數是由於經常坐著引起的，每天跑步半小時，可以加快人體的新陳代謝，從而達到瘦大腿的效果，通常跑步減肥的效果比較慢，如果想快速瘦大腿，可以選擇吸脂的方式。平常要多注意運動，忌食熱量比較多的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜。