Ⅰ 獻血注意事項
隨著醫院對血液用量的需求越來越大，無償獻血逐漸在生活中普及開來。毫無疑問，獻血必然是造福其他人的好事，但在獻血的同時，我們也應該了解一下獻血注意事項，知道獻血後吃些什麼才能對自己的身體也沒有損失。
獻血前注意事項
獻血其實不單單是指獻血那一瞬間的事情，為了自己的身體健康著想，我們在獻血前注意哪些事情呢？
1、出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對於自願獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大於益處，好事說不定還弄也成了壞事。
2、出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
3、同樣出於對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過葯，或女性在月經期，均應暫緩獻血。准備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
4、出發前不要忘記攜帶必要的證件。
5、准備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血後注意事項
獻血是一項很有愛心的行為，當我們在幫助了他們的情況下，也要做好自身的健康保護，獻血後有哪些注意事項？接下來我們將為大家一一講解。
采血結束後，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
獻血者獻血後心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
記住獻血的注意事項，更安全的獻血。
獻血後吃什麼好
當我們獻血之後，最為重要的是保持健康的飲食和良好的作息安排。那麼，對於飲食，獻血後吃什麼好呢？
1、獻血之後獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。
2、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶製品等（補充造血所需要的蛋白質：獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克）。
3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等；增加鐵質（在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22％以上）。
4、獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等；攝入葉酸和維生素B12（雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細胞成熟不可缺少的營養素）。
5、最後，獻血之後獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調理獻血後的身子。
6、鮮血之後還可以吃一些粗糧，比如芡實，芡實也叫雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
Ⅱ 獻血要求什麼條件
獻血要求什麼條件
獻血要求什麼條件，捐血是一個輸出的全過程，在捐血的情況下，是嚴控「一人一針」,獻血者在捐血的前一天，應當維持口味淡的飲食搭配和充足的睡眠質量。獻血要求什麼條件。
獻血要求什麼條件1
1、年齡：18周歲至55周歲
(既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲)。
②體重：男≥50kg，女≥45kg。
2、 獻血間隔期：
①獻全血後間隔半年以上可再次獻全血
②間隔三個月以上可獻成分血
③獻機采成分血14天後可再次獻成分血，間隔30天後可獻全血。
3、 有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、地方病等都不能獻血，有感冒、有炎症、或女性例假前後三天等情況要暫緩獻血。
4、 獻血前一周不要服葯。
5、 飲食清談，食物應少脂肪，勿空腹獻血。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質量，暫不能獻血。
6、 獻血前一天和當天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。
7、 獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動。
8、 必須帶好本人真實的有效的證件(公民身份證、軍人證、護照、駕駛證)，曾獻過血的.，盡量帶上《無償獻血證》。
9、 認真閱讀獻血知識，消除緊張心理。
獻血要求什麼條件2
獻血前需要檢測的項目
獻全血檢測項目包括
1）血型（正定型）
2）血紅蛋白（Hb）
3）丙氨酸氨基轉移酶（ALT）檢測（干化學法）
4）乙型肝炎病毒（HBV）感染標志物
5）梅毒螺旋體感染標志物的快速篩查
獻單采血小板檢測項目：除與全血的檢測項目一樣外，還要抽取靜脈血進行以下項目的檢測：
1）血小板計數（PLT）
2）血比積（Hb）
超過時間間隔或第一次獻機採的還要進行丙型肝炎病毒（HCV）感染標志物、人類免疫缺陷病毒（HIV）感染標志物的快速篩查。
獻血後需要檢測的項目：
1）血型（正反定型）
2）丙氨酸氨基轉移酶（ALT）檢測（速率法）
3）乙型肝炎病毒（HBV）感染標志物
4）丙型肝炎病毒（HCV）感染標志物
5）人類免疫缺陷病毒（HIV）感染標志物
6）梅毒螺旋體感染標志物
獻血要求什麼條件3
捐血需要空肚嗎
捐血和醫院門診抽血化驗做檢查是不一樣的，因而捐血前不需要空肚，假如空肚捐血的情況下，身體中血液的葡萄糖成分會較為低，有可能會出現頭昏等低血糖的欠佳病症，因此，以便確保獻血者在捐血時可以處在一個優良的情況，應當防止很多食補而造成血液脂肪率過高的問題，因而獻血者在捐血的前一天，應當維持口味淡的飲食搭配和充足的睡眠質量。
捐血的錯誤觀念
錯誤觀念一：捐血會造成貧血?
實際上身體的血液具有一定的再造作用，假如人到歷經獻上小量的血液之後，人體歷經自身的調整與修補，缺乏的紅細胞迅速便會獲得立即的補充，因此不容易造成貧血的問題，並且一切正常規律性的捐血，非常是對男生而言，對紅細胞的升級代用更有益處。
錯誤觀念二：捐血可能造成 病症，例如乙肝或HIV?
實際上捐血是一個輸出的全過程，僅僅血液從人體血管中往外排出的全過程，而且在捐血的情況下，是嚴控「一人一針」，在那樣標準的管理方法和實際操作下，捐血不可能會感染病症，也不會像大家想像的會感染上乙肝或是艾滋病等。
錯誤觀念三：捐血會造成高血壓、低血壓?
實際上一切正常的捐血並不會造成高血壓或低血壓。有些人可能在捐血後的幾日內出現血壓出現異常的狀況，這一般是由於心態激動或緊張焦慮所造成的，要是獻血者留意好好休息，並長期保持的心態，血壓就可以迅速的修復到標准值。
錯誤觀念四：捐血會喪失許多白細胞計數?
實際上一切正常的捐血並不會影響身體的免疫能力，從生理學視角上而言，組成人體免疫力的關鍵物質是白細胞計數。可是身體血液中的血細胞佔了非常大的佔比，而白細胞計數僅僅在其中的一部分，以一切正常成人為例子，假如一次捐血是200-400ml，那白細胞計數只是是身體白細胞總數的1%-2%，並且，喪失的這種白細胞計數在捐血後的1-2鍾頭以內就可以迅速的從骨髓中獲得立即的補充。
Ⅲ 請問獻血前不宜吃什麼東西
獻血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量；
要保持獻血前一晚的良好睡眠。獻血前也不要空腹以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應；
獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血；
(3)獻血前可以劇烈運動嗎擴展閱讀：
獻血後應注意的事項：
獻血後稍事休息，不要急起，並用棉球三個手指加壓穿刺部位15分鍾左右。如果針眼周圍有青紫，兩到三天熱敷可逐漸消退。獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。
在獻血後的1-2天里，適當吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌過食，也不要劇烈運動，適當休息。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
參考資料來源：人民網-世界獻血日：獻血要空腹嗎？對身體有何影響？
Ⅳ 捐血前一天能去健身房嗎
您好，體檢前一天是可以去健身房的，但是運動量不要太大，也不要太劇烈。建議在前一天在飲食方面需要注意清淡，不要過於的油膩，不吃肥肉。
希望能幫到您，謝謝！
Ⅳ 獻血前注意事項不能吃什麼
獻血前注意事項不能吃什麼
獻血前注意事項不能吃什麼，捐獻血液有益於社會和身體健康，偶爾到血站捐獻血液對身體有防癌作用，獻血之前需要注意的事情有很多，但是很多人都不知道，那獻血前注意事項不能吃什麼呢
獻血前注意事項不能吃什麼1
前幾天應吃素
為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用螃蟹或者是海鮮類的蛋白質比較多的食物，以免導致蛋白變質的情況出現，而且也會出現過敏的問題。
前一天不能喝酒
獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆製品等食物，以免導致血液渾濁，影響血液的質量，對於健康來說是很不利的，所以獻血前不要飲酒。
獻血前要吃早餐
獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹,獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包、雞蛋等，以免不吃早餐營養不良導致頭暈或者是心慌出汗的問題出現，會誘發疾病的發生。
另外，獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀，應該暫緩獻血;女性應該避免月經期前後獻血，以免導致貧血的發生。
獻血後注意要喝牛奶、不要吃太過油膩的食物，因為可能由於體質偏弱，吸收起來有困難。
獻血前注意事項不能吃什麼2
獻血前注意事項
1、出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對於自願獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大於益處，好事說不定還弄也成了壞事。
2、出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
3、同樣出於對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過葯，或女性在月經期，均應暫緩獻血。准備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
4、出發前不要忘記攜帶必要的證件。
5、准備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血後吃什麼好
1、獻血之後獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。
2、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶製品等(補充造血所需要的蛋白質：獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克)。
3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等;增加鐵質(在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22%以上)。
4、獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等;攝入葉酸和維生素B12(雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細胞成熟不可缺少的營養素)。
5、最後，獻血之後獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調理獻血後的身子。
6、鮮血之後還可以吃一些粗糧，比如芡實，芡實也叫（雞）米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
獻血要求有哪些
1、 年齡：18-55周歲
2、 體重：男≥50千克，女≥45千克。
3、 血壓：12-20/8-12kPa，脈壓差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脈壓差：≥30mmHg.
4、 脈搏：60-100次/分，高度耐力的運動員≥50次/分。
5、 體溫正常。
6、 皮膚無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
7、 五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
8、 四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
9、 胸部：心肺正常(心臟生理性雜音可視為正常)。
10、 腹部：腹平軟、無腫塊、無壓痛、肝脾不腫大。
獻血前注意事項不能吃什麼3
獻血後的注意事項
當我們在獻血後需要注意什麼呢?可能對此有許多人是不知道的。不過沒關系，下面我就來告訴大家獻血後的注意事項。
1、注意保護針口，避免感染
獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鍾，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻血之後有多興奮也好，還是有其他的.緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之後，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
5、盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血後除了注意休息之外，還要適當的剋制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之後，都會有一段恢復期，由於每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻，這樣的話，才會相對比較好。
獻血後需注意哪些問題
獻血之後，除了需要注意以上事項之外，還需要注意哪些問題呢?下面我們再一起來看一下。
1、拔針後應伸直前臂，或前臂伸直後稍稍上抬，用另一隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鍾止血。
不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力，使血液迴流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現皮下瘀血;也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
3、在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
4、獻血者獻血後心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
5、造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
獻血後吃什麼好
牛奶
最常見的補血方式就是喝牛奶，牛奶非常有營養，不既能幫助長高，也能快速補充體內確實的血液，最主要的是，牛奶買到就可以直接喝了，很少需要加工，比較便於食用。
紅棗
每天嚼一些紅棗，既可以開胃解乏，也能讓血液內的鐵元素得以充實起來，幫助獻血者減少貧血和不適症狀。
鴨血
這是典型的食補習慣，鴨血沒有什麼異味，爽滑鮮美，和豆腐搭配在一起燒湯是很美味的，對於一般缺血來說，效果很實在。
芡實
芡實也叫（雞）米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
山葯
山葯對造血系統的恢復有很好的補益作用，在加強人體的腎臟功能的同時，能最大程度地減少疲憊和虛弱感，也不會造成肥胖，很是可口。
Ⅵ 獻血完多長時間可以運動
獻血是一項很有愛心的舉動，並且對自己的身體有很多好處。那麼，獻血完多久可以運動?
獻血完多久可以運動
1、獻血完多久可以運動
正常情況下,獻血是很安全的。但是對於跑者來說,比如即將參加馬拉松等賽事,獻血這件事就需要認真考慮了。
因為人體是通過紅血球中的血紅蛋白吸收氧氣,然後把氧氣傳送給肌肉和其他器官。獻血後紅細胞的減少會使身體各部分器官得不到足夠的氧氣,細胞的各項生命功能無法正常發揮,比如獻血後頭暈主要就是腦部沒有得到足夠的氧氣。
同時獻血後,腎臟細胞會向血流分泌紅細胞生成素,這就是向骨髓發出信號,讓造血幹細胞多生產紅血球。這個過程需要一定的時間,一般來說水和無機鹽的話,2小時就可以恢復;其他大多數物質2天也恢復的差不多了;恢復最慢的是紅細胞,因為它的壽命是100~120天,明顯丟失的時候骨髓會用6~8倍的速度來造血,不超過1個月也可以恢復完畢。
一般來說輸血後一周內不宜劇烈運動,三周左右可恢復平時的運動水平。
2、獻血前注意事項
2.1、學習獻血知識,消除緊張心理。
2.2、獻血前三天不要服葯。
2.3、獻血當天應按往常的習慣進餐,但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物。
2.4、獻血前不飲酒。
2.5、保持睡眠充足,不宜做劇烈運動。
3、獻血後注意事項
3.1、獻血完畢,針眼處要壓迫 5-10 分鍾,避免血液滲出。
3.2、要保護好靜脈穿刺部位,穿刺部位止血後不等於完全癒合,至少在 24 小時內不要被水浸潤,也不要被不潔物品污染,更不要在靜脈穿刺部位揉搓。
3.3、運動要適度,獻血後當天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動。
3.4、飲食營養要適中,不要進食過量。
無償獻血的常識
1、獻血者需要哪些基本條件?
獻血年齡在18周歲至55周歲之間,男性體重在50公斤及以上,女性體重在45公斤及以上。體重50公斤的成年人,全身大約有4000毫升血液。既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次(3次以上)獻血者主動要求再次獻血的,年齡可以延長至60周歲。
2、多久可以獻一次血,一次可獻多少?
獻全血的間隔時間要達到6個月。在獻成分血的間隔時間上,全血捐獻後6個月可以捐獻血小板,捐獻血小板後1個月可以捐獻全血,捐獻血小板後2周可以再次捐獻血小板。
按照《獻血者健康檢查要求》,全血一次可捐獻200毫升、300毫升或400毫升;成分血一次可捐獻1個治療量(約為全血200毫升),最多可捐獻2個治療量(約為全血400毫升)。
獻血的好處
1、延年益壽
國外也曾有學者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作前瞻性對照研究,結果顯示: 獻血組平均壽命為70.1歲,高於未獻血組的平均 67.5歲; 獻血組的存活率為67%,高於未獻血組的40%; 獻血組的死亡率為33%,低於未獻血組的60%。
2、防止心腦血管疾病
經常進行獻血,能有效減少血液中的成分,其中最大的比例則是鐵和蛋白,並對血液產生很好的稀釋作用,促進血液的流速,血脂自然就會下降,這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此,掌握正確的獻血方法,是極好的防止心腦血管疾病產生的有效方法。
3、減少癌症
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩,過高則適得其反。《國際癌症》曾報道,體內的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌症的機率就提高,適量獻血可以預防癌症。該文還提到,女性因月經周期失血損失了一定量的鐵質,故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關系。
獻血者血液化驗有哪些項目
1.血比重篩選，硫酸銅法: 男性大於1.052，女性大於1.050。
2.血型定型：ABO血型必須正反定型相符。在有條件的地區或Rh陰性率高的地區，應做Rh(D)定型。
3.肝功能檢查：以丙氨酸氨基轉移酶活力為指標，賴氏法測定應小於25單位。該指標不合格不宜參加獻血，但不表示肝功能必定有問題。
4.血液傳染病檢查：檢查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗體、艾滋病病毒抗體、梅毒血清學檢查等四項。凡檢查陽性者不得參加獻血。
1.獻血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社保卡、士兵證、軍人證、護照等身份證明。
2.獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。
3.當日晨，應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包等。注意，獻血前不能吃雞蛋!
4.適當補充水分，保證血液不太粘稠。
5.獻血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規定適量獻血，對身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。
6.獻血前一天晚上要早點休息，保證充足的睡眠。
7.獻血前最好洗洗澡，換上干凈內衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。
8.獻血前一天和當天不要喝酒。
9.在獻血現場要聽從醫務人員的指導，保證整個采血過程井然有序。
10. 獻血前幾天應該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質過高的食物，這是為了確保血液的質量，避免血液中出現過敏的物質。
11. 獻血前要吃早餐 獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經期間以及前後三天獻血。
獻血後飲食調理
獻血後飲食如何調理，獻血以後，每天至少應當吃下50-60克蛋白質，才能滿足身體的需要。
補充蛋白質——肉蛋魚奶：蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以後應提高蛋白補充量，每天蛋白質攝入量達到100-120克。高蛋白膳食並不需要單獨准備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物，，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質最好添加在早餐或午餐中。
增加鐵質——動物血液：動物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細胞的重要組成元素，同時有利於氧氣輸送。因此，獻血後還應該多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物全血、畜禽肉類和魚類等。
在含蛋白質較多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以為身體提供6克左右的蛋白質。其次是雞蛋。就營養價值而論，雞蛋是天然食品的佼佼者，它幾乎包含造血需要的全部原料，一個一兩重的雞蛋為身體提供的蛋白質，與一瓶牛奶大體相當。瘦肉含蛋白質也很豐富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不僅含有較多較好的蛋白質，而且還含有豐富的鐵和銅。它的含鐵量是豬肉的六倍。
獻血後飲食如何調理，鐵是組織血紅蛋白的重要成分，所以獻血以後，注意補充鐵就更為重要。含鐵豐富的食物有雞蛋、芹菜、菠菜、豬肝等。
獻血後飲食如何調理葉酸、維生素B12及維生素C，雖不是構成血細胞的成分，但是，血細胞離開它們卻不能成熟，所以，缺少了這些維生素也會影響造血。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、水果及動物肝、腎等組織中。
獻血以後每天吃一些新鮮蔬菜和水果是完全必要的。獻血後血液的完全恢復大約需二至三個星期的時間。所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。但也不可暴飲暴食。應當把營養均衡分配到各餐中，使身體及時能得到所需要的營養成分。獻血後為防止針眼感染，獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻血後當天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
Ⅶ 獻血前不能吃的食物
獻血前不能吃的食物
獻血前不能吃的食物有哪些？很多人選擇無償獻血來貢獻自己的一份力量，但獻血之前不僅要注意自己的身體狀態，不可逞強；還要注意自己飲食。下面就帶你看看獻血前不能吃的食物有哪些？
獻血前不能吃的食物1
一、獻血前飲食應清淡
1、前幾天應吃素
為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。
2、前一天不能喝酒
獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆製品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。
3、獻血前要吃早餐
獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。
另外，獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經期間以及前後三天獻血。
二、獻血後的飲食調理
其實，獻血無需大補，只要及時補充水分，注重營養搭配，就能在短時間恢復失去的那部分血液。
1、平衡飲食
膳食搭配體現多樣化和平衡原則，具體可參考中國營養學會制定的中國居民平衡膳食寶塔。每日膳食種類有谷類、肉、禽、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等，保證豐富的蛋白質來源，注意粗細搭配，葷素搭配，更要把控好「攝入量」!動植物油脂、食用糖、澱粉、酒等純熱能食物，要有勇氣遠離之。
2、多食含鐵的食物
一般動物類食物中鐵的含量和吸收率較植物類食物高，易被人體吸收與利用。如動物肝臟、動物血、蛋黃、畜禽肉類等。同時食用富含維生素C的食物，如青菜、韭菜、菠菜、青椒、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等，可以促進鐵的吸收。
3、不喝濃茶
獻血一個月內最好遠離濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收。
4、無需大補
補充營養不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。
5、多吃造血食物
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。含有優質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素B12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
6、補充蛋白質
蛋白質是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以後應提高蛋白補充量，每天蛋白質攝入量達到100-120克。高蛋白膳食並不需要單獨准備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質的食物，，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質最好添加在早餐或午餐中。
獻血後飲食調理注意此三大原則，切忌暴飲暴食，保持平衡膳食，保證充足睡眠，一般2—3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的水平。
三、獻血後注意事項
1、注意保護針口，避免感染
獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鍾，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻血之後有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之後，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
5、盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血後除了注意休息之外，還要適當的剋制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
獻血前不能吃的食物2
獻血前注意事項
1、出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對於自願獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大於益處，好事說不定還弄也成了壞事。
2、出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
3、同樣出於對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過葯，或女性在月經期，均應暫緩獻血。准備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
4、出發前不要忘記攜帶必要的證件。
5、准備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血後注意事項
采血結束後，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
獻血者獻血後心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
獻血後吃什麼好
1、獻血之後獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。
2、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶製品等（補充造血所需要的蛋白質：獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克）。
3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等；增加鐵質（在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22％以上）。
4、獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等；攝入葉酸和維生素B12（雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細胞成熟不可缺少的營養素）。
5、最後，獻血之後獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調理獻血後的身子。
6、鮮血之後還可以吃一些粗糧，比如芡實，芡實也稱雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
獻血前不能吃的食物3
這種血夜一般 儲存在血庫中，由診療企業、血站存放，以便需要者靜脈注射時應用。與有償服務鮮血對比，無償獻血的血夜品質能夠獲得確保，有益於受血者的`身心健康和安全性。有心獻血者可在各地域的固定不動、流動性的鮮血站、鮮血屋、獻血車進行無償獻血個人行為。采供血組織會按時分配采血車到大學、企業、人工流產密集的地方，或相互配合相關組織的主題活動來征詢獻血者。
一、獻血的好處
1、鮮血對心腦管系統軟體有優良的中長期危害：
可防止、減輕血粘度、減少心腦血管的產生，大家因為衣食住行水準的提升和精力主題活動的降低，身體囤積了很多的人體脂肪，並長期性處在較高的水準，別名血稠。血稠的結果就是說人體脂肪好幾層的粘附在毛細血管內壁，最終產生心肌梗塞，毛細血管延展性減少，造成心腦血管病。而常常鮮血，降低了身體部分濃稠的血夜，再根據一切正常的飲用水，添充了血流量，使血夜大自然稀釋液，血糖就會隨之降低。堅持不懈適當鮮血可降低血夜中的全部成分，降低佔比較大的是血鐵和蛋白質，還減少血夜的黏稠度，使血夜水流量加速。供氧濃度增加，人覺得人體輕輕鬆鬆、保持清醒。能合理減少心肌梗塞、靜脈血栓和腦顱損傷意外及心梗等症狀。
2、常常鮮血可提升造血：
由於自胎寶寶出世後，脊髓就變成關鍵的造血器官。隨之年紀的提高，造血和紅細胞轉化成率慢慢降低。鮮血後，因為紅細胞總數降低，對脊髓造成傷害性，促進脊髓貯備的成熟期紅細胞釋放出來，並刺激性骨髓造血機構，促進紅細胞的轉化成，常常符合規定限期鮮血，就可讓脊髓維持充沛的魅力。
3、小伙鮮血可降低癌證的發病率：
身體含鐵含水量過低易患貧血及精神萎靡，過高而得不償失。《國際性癌證》曾報導，身體的鐵含水量超出標准值的10%，患上癌證的概率就提升（由於血夜中的血細胞內帶有很多的鐵），適當鮮血能夠防止癌證。
4、可推動、改進心裡健康：
很多科學研究說明，身心健康的心態可根據神經系統、人體水分、中樞神經系統溝通交流人的大腦以及他機構，使其處在優良的情況，有利於身體免疫能力的提高、抵抗能力的提升。而鮮血是救人一命的崇高品性，在樂於助人、真誠待人的另外，也使自身的精神實質獲得清潔，內心獲得撫慰，工作中與衣食住行更為豐富。做好事者以德施善，事實上在幫助他人的另外也協助了自身，它是身體健康的關鍵要素。
二、獻血的壞處
血夜含有的幾種紅細胞各自是：血細胞、白細胞計數、血細胞。血夜的每這種構成常有它的獨特的作用，血液可帶上水分、酸鹽、營養物質、雄性荷爾蒙和葯品到人們的機構，並帶去新陳代謝廢棄物到肺部及腎臟功能，經過吸氣及尿里將之排出來人體在其中白細胞計數可協助你人體抵禦感柒，血細胞的作用關鍵是止血方法，如果你碰傷時，她們會粘一起並塞住毛細血管的爛洞，阻攔血夜深化外流。血細胞是血夜中總數數最多的體細胞，它填滿了鮮紅色的血紅蛋白濃度，因此血夜看上去是鮮紅色的。毫無疑問，存活是不可或缺co2的，大家吸進肺部的co2便和?血紅蛋白濃度融合被運到滿身每個機構，以進行體細胞的基礎代謝。血細胞的使用壽命只能?120天，他們在肝臟內被毀壞掉。全部的紅細胞均在脊髓內由造血幹細胞分裂而成。這就能夠很清晰的看出去，血夜對人體的關鍵水平，那幺為何幺鮮血對人體危害呢？由於鮮血將會會導致左右血夜作用的減弱乃至缺失。
除此之外，白細胞計數的降低會使人體抵禦病毒感染的工作能力降低，非常容易得病，鮮血後體質虛弱就是說這一緣故，抵抗能力的降低就使原本敢愛敢恨的發燒感冒等病毒感染有可乘之機。