掛車多長時間可以下水游泳

❶ 跑完步後可以游泳嗎要隔多長時間才能游

跑完步後可以游泳，但要定要休息一定時間等身體恢復到游泳前熱身狀態才可以下水，基本上可間隔半個小時到一個小時不等。從健康角度出發，不能剛做完任何激烈運動就馬上下水游泳的。