『壹』 股骨頭置換三年後可以 做八段錦嗎
可以的，但是動作幅度不易過大，循序漸進為宜。
『貳』 股骨頭壞死，做了股骨頭置換手術後,能做仰卧起坐嗎
可以做仰卧起坐的運動。
『叄』 股骨頭置換後可不可以下跪
指導意見，您好，股骨頭置換後在短期內最好不要做劇烈的運動，包括高空彈跳，下蹲，下跪等容易沖擊股骨的運動。
『肆』 髖關節置換已經三年了可不可以練瑜伽或跳舞
可以。但是不能過分用力，也不能時間太長。因為：1、手術會導致關節周圍肌肉韌帶損傷。2、置換的關節是插入自體骨的，它不能與自體骨牢固癒合。3、人工關節是有使用壽命的，一般是10年。過度使用需要提前更換。
『伍』 老太太剛換骷_二十多天下地走多走好呢還是少走好
少走好。
換股骨頭後一般1-2個月後即可正常走路，但還需結合患者的具體恢復情況，可能稍有提前或者延後。對於老年患者，如果選擇生物型固定，骨質較疏鬆，一般建議拄拐1-2個月，讓骨頭與人工關節充分癒合。如果採用無水泥的人工關節，一般恢復較快，1個月即可正常走路。股骨頭置換術後避免長距離行走、劇烈運動，否則會加速假體磨損，縮短假體的壽命。同時注意飲食營養，適量進食富含蛋白質的食物，均有利於病情恢復。
『陸』 我置換股骨頭有四個月了,行動靈活,不疼可盤腿下蹲可以干什麼活
股骨頭壞死術後不要劇烈運動，尤其是不能過度勞動。為了避免術後復發，應當遵醫囑進行適當的康復訓練。所以你最好不要在一線生產了，要休息，不要做劇烈的活動，可以適當的給予肢體功能鍛煉，給予伸屈活動。
『柒』 股骨頭置換後怎樣鍛煉
1、跑步每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。2、立定跳遠立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。3、俯卧撐俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。4、仰卧起坐仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。5、啞鈴想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。6、游泳會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。