每日足療可以替代運動嗎

『壹』 足療按摩完以後可以馬上跑步嘛

足療按摩完以後，就不應該再去跑步了，因為你的各個關節和你的血液都已經是舒展開了，都已經放鬆開了，就不要做一些紀律運動，這樣你的神經和你的各個細胞又緊張起來。