❶ 近視眼可以健身嗎近視眼對健身有影響嗎
高度近視的視網膜像老化的衣服易破洞，運動可能誘發和加劇視網膜脫落。
高度近視是指大於600度的近視。除了裸眼視力差，高度近視患者的眼睛還會發生一系列病理變化：如角膜後彈力層破裂、鞏膜後葡萄腫、玻璃體液化、脈絡膜與視網膜變薄萎縮或變性、視網膜裂孔及脫離以及脈絡膜新生血管等。當高度近視出現眼軸增長和眼底病變，則稱為病理性近視。高度近視的視網膜的就像老化的舊衣服一樣易碎，運動會導致眼球內玻璃體的晃動，牽拉脆弱的視網膜，引起視網膜脫落。
隨著近視時間延長和近視度數增加，視網膜變薄加劇或者已經出現變性病灶，它能承受劇烈振動與眼內壓力波動的功能也會消弱。
那麼，哪些運動不適合高度近視？攀岩、越野跑、打籃球、跳高、踢足球、短跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運動都不適合高度近視的人群。而跳水運動員、足球運動員、深水潛水運動員、拳擊運動員都是視網膜脫離的高危人群。
高度近視患者不能從事很多職業：
1.不宜選擇重體力勞動，如搬運工，亦不宜選擇運動量大的職業，如各類運動員特別是游泳，跳水，籃球，足球，排球，短、長跑運動員，以免因過度用力或劇烈運動而發生視網膜脫離。2、不應選擇運輸業，如車、船、飛機駕駛員等，這種行業對視力要求很高。這些職業更運動有關。
那麼近視，尤其高度近視還能做哪些運動？還有有些運動可以做的，肥胖和視網膜脫落一樣可怕。游泳，游泳比較安全，但僅僅游泳，不要玩跳水哦。徒步、慢跑，但不是山地越野跑，負重爬山驢行也相當注意。騎車，平緩的公路車騎車、顛簸劇烈的山地自行車也不適合。瑜伽，健身器材，但對頭部變化幅度太大的動作不適合。老年又是高度近視的，運動方式就是散步和廣場舞。
特別說明幾點：
1.高度近視發生視網膜脫度數越高，危險性就越高，近視1200度以上，視網膜的極度脆弱，即便不運動，也可能自發性視網膜脫落。如果超過1200度，可能能做的最佳運動，大概就是徒步了。
2.對於低於600度的，相對比例低一些，也有視網膜脫落的風險。即便沒有劇烈運動也可能發生。近視劇烈運動具有出現視網膜脫落風險，但也不是肯定會發生。也不必為偶然的一點運動過分擔心。
3.近視會引起是眼球內的玻璃體、視網膜等結構變化。不會因為近視手術、戴隱形眼鏡、框架眼鏡就會減低視網膜脫落的風險。所以近視手術後，眼球內的病理改變依舊是近視眼，依舊是避免劇烈運動，防止視網膜脫落。
4.高度近視不要去按摩眼球，按摩眼球對眼睛沒有任何作用，反而有視網膜脫落的風險。
近視眼睛是否視網膜和玻璃體病變，需要眼科專門檢查：B超、OCT、擴瞳查眼底明確。高度近視最好每年眼科檢查。
一旦近視發生視網膜脫落，只能視網膜脫離手術治療：視網膜復位術，包括玻璃體切割加光凝或冷凝加硅油或氣體填充加鞏膜環扎，可以說是眼睛裡最復雜的手術。手術後視力恢復也差異大，有很多人視力恢復不理想。
視網膜脫離手術後，運動幅度就更小了。游泳、徒步、慢跑可以的，雖然郭晶晶眼睛網脫術後依舊在跳水，那是職業特殊原因，無法放下。有些恢復得好的，可以繼續運動，只是再次脫離風險也大。
❷ 高度近視可以運動嗎
高度近視盡量不要做劇烈運動。如蹦極、過山車、拳擊等，受到強壓的變化，容易引起眼底疾病。造成不可估計的後果。
最好的辦法，可以做近視手術，眼睛就不會長期處於疲勞狀態，還視力清淅
❸ 高度近視可以跑步嗎
一般高度近視的人不能做劇烈運動，但是在跑步機上比較均衡的運動可能影響不大。高度近視如果劇烈運動容易導致視網膜脫落，適當的活動是可以的。
❹ 高度近視能否健身
可以天天健身卧推，深蹲，引體向上都能做呀，還去游泳跑步。仰卧起坐能算劇烈運動么...腹肌撕裂者隔天做一次的我沒覺得眼睛不舒服呀。奇怪的點在於我是大學學生，看電腦時間長，每次運動了之後反而眼鏡會很放鬆且舒服。有氧運動什麼的經常做是對眼睛有好處的，越是不動彈，你身體的新陳代謝就越是慢，血液不流通，眼鏡恢復的也慢。因為每個人的身體狀況不一樣，我不能說你完全可以隨便運動，只是想跟你說，別太擔心。因為我以前高中的時候就很擔心眼睛出問題，所以任何體育活動都沒參加過，最多就是跑跑步，耽誤了自己長身體。人的身體很神奇的，天天動一動會有好收獲。
❺ 高度近視可以做什麼運動合適呢
適量運動有利於強身健體，如果完全不運動也是不切實際的，但必須要在保證身體不受傷的前提下進行。所以，高度近視患者可以選擇做一些相對來說比較緩和點的運動，如慢跑、散步、遠足、太極，瑜伽，打坐等，這樣就避免了高度近視帶來的運動缺失狀況。
❻ 高度近視可以健身嗎
高度近視可以健身，但是不建議高強度運動以及各種極限運動，比如蹦極、跳傘等。
高度近視是指屈光度為-6D或以上的近視眼，往往是由於眼球變長所造成的近視度數的增長，眼軸變長後，視網膜受到牽拉，視網膜層變薄，可能會導致視網膜的裂孔、視網膜嚴重變性等眼底病變，嚴重者還會導致視網膜脫離。
而人體在進行一些高強度運動和某些極限運動時，會導致眼球內壓力不穩定。蹦極時，眼內壓力會突然升高，會使視網膜出現裂孔等，而高度近視的患者的視網膜本身就比較薄，所以出現上述並發症的風險會比一般正常人要大。建議高度近視的患者要隨時注意眼部的變化，定期在眼科復查眼底，如果出現眼前的黑影、遮擋感、閃光感、漂浮物或者視力的下降，需要盡快眼科就診，明確有沒有視網膜脫離的情況出現。
❼ 近視800多度，還能健身嗎.比如啞鈴，俯卧撐
您好！高度近視不能做劇烈運動是因為高度近視的視網膜比常人要薄，容易在劇烈運動的過程中眼底受損，不建議做蹦極、打籃球、加速跑等劇烈運動，像啞鈴、俯卧撐、仰卧起坐、引體向上等運動是可以做的。
❽ 我是高度近視選擇何種運動方式減肥比較安全
他們都沒醫學常識，正確答案是高度近視不能做劇烈運動，跳繩、跑步、足球 籃球羽毛球都不可以，因為劇烈的震動可能會導致視網膜脫離後果很嚴重。 因為我也是高度近視所以很清楚這些，可能游泳，踏步機、自行車比較合適我們。 可惜成本比那些高多了。