『壹』 腦萎縮患者怎麼鍛煉的
腦萎縮的患者可以通過如下的一些運動來改善腦萎縮的症狀：
第一、要經常活動腳趾，增強胃腸道的功能，要經常的活動腳趾，不但可以疏通胃經經絡，也可以刺激腳上相應的穴位。通過坐著工作時，做腳趾抓地的動作，連續做50~100次左右，這樣對於腦的功能起到一個良好的促進作用。第二、活動手指，明目醒腦，最簡單的方法就是活動手指。醫的理論認為人的手指有6條經絡的起始點，其中3條和腦和眼是直接相關的。活動手指，兩手交替進行，每天大約30~50次，對於明目醒腦有一定的功效。第三、活動舌頭，健腦助消化，經常活動舌頭，可以刺激大腦，有利於大腦的萎縮的改善。也可以加強內臟功能，有助於消化吸收，用舌尖舔內側的牙齦，左右擺動20~30次，再舔上下唇內側30多次。如果經常運動，可以增強腦萎縮和身體的抵抗能力，幫助患者適應外界的環境的變化，具有很大的幫助作用。
『貳』 小腦萎縮可以做哪些康復鍛煉
1、手指運動
能刺激小腦萎縮病人的手指運動中樞，可提高大腦的反應力和靈活性，能有效鍛煉大腦。左手指操可以幫助腦萎縮的病人鍛煉大腦，有助於疾病的康復。將右手拇指放在左手無名指和小指頭上，其它手指放在左手背上，輕輕擠在一起，片刻後再用右手重復這個動作。舒緩神志，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張，增強心臟功能。定期進行運動不但有助於預防常見病，而且對腦萎縮有很大的幫助。
2、腳趾運動
病人採取站立或取坐位，雙腳分開與肩膀同寬，然後先用腳趾抓地。然後放鬆，連續做六十到九十次，在做這種動作時可以赤腳或者說穿軟底鞋。每天可以重復多次，這種松緊交替的運動對經絡有刺激作用。再用腳趾來取物，每天洗腳時可在盆中放些橢圓形大小適中的鵝卵石。或其他物件，練慣用第二、第三腳趾反復地夾這些鵝卵石。
3、康復訓練
通過適當的運動鍛煉和葯物治療，改善生活方式。保持良好情緒，同時進行康復訓練，可以延緩小腦萎縮的發展。慢跑、做早操、打太極拳、跳廣場舞等有氧運動是可以的。日常生活中要多活動手指，多做一些精細的動作，比如穿衣、刷牙、系鞋帶、撿豆子。要多和人交流，多看書，加強語言功能訓練。康復治療包括針灸、磁療、高壓氧等。
『叄』 小腦萎縮做什麼運動好
出現了小腦萎縮的患者，可能會出現持續性的頭暈，行走不穩，言語說話比較慢，口齒可能會不清楚。這部分病人要進行運動的鍛煉，加強鍛煉，以延緩這種功能缺失的症狀。
鍛煉方面，比如說早上起來，可以在保證安全的情況下進行漫步，競走，有些甚至可以慢跑，可以做做早操。包括比如說在中午，或者有空閑的時候，可以做精細的運動，比如說手指頭可以對指的運動，撿豆子或者做做家務，適量的運動都是可以的，可以延緩腦萎縮的進程。
可以採取以下的幾種方法，來促進恢復以輔助治療。第一、注意交流，平時一定要多與周圍的人進行交流，以減緩腦部的遲鈍感，提高反應速度，同時也可以預防小腦萎縮。第二、多進行一些鍛煉腦部的活動，比如看書、讀書、學習等一些與腦部相關的活動。第三、注意飲食搭配，可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物。
注意事項：一、生活起居方面1、生活須規律，早睡早起，不熬夜。2、不要固定在相同的姿勢太久，應該常變換姿勢及活動方式。3、整個白天活動太累的話，中午盡量卧床休息一會兒。但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長。4、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務，有點困難更好，如娛樂、工作等，可以提高士氣，製造生活樂趣或成就感。5、春夏季節早睡早起，秋冬季節晚睡晚起，以順應自然界的四時氣候變化。
『肆』 小腦萎縮應該怎麼鍛煉身體
小腦萎縮一般都是家族急病，這是因為小腦萎縮是遺傳性疾病，如果父母有一方患有小腦萎縮，那麼孩子會有一半的幾率患上疾病。小腦的主要功能是調節身體肌的緊張度，來維持身體的平衡。所以，一旦發生小腦萎縮，那麼患者走路就會出現走路異常，說話不清的狀態，給患者造成很大的傷害。
那麼，小腦萎縮應該怎麼鍛煉身體？因為小腦萎縮的患者在維持平衡上會有很大的問題，哪怕是靜止站立都無法做到，所以，要加強患者平衡的練習，主要是在腳趾上，能站立的患者可以保持站立，用腳趾抓地，如果是站立困難的患者，就坐著保持身體挺直，用腳趾抓地。這樣會刺激腳趾的脈絡，達到治療的效果。
另外可以多走路，在原地踏步，最好是高抬腿踏步，旁邊要有人陪同，以免在練習時站不穩摔倒。對於手的練習也同樣可以讓小腦保持活力，可以用手去轉轉核桃，或者練習夾豆子都是很不錯的訓練方式，如果患者出現了說話方面的障礙，也要多陪同進行練習，來抑制小腦萎縮的狀態。
『伍』 小腦萎縮鍛煉方式有哪些
小腦萎縮的鍛煉方法有3種。第一，手指運動，有助於緩解精神壓力和緊張，增強心臟功能。第二，腳趾運動，這種松緊交替的運動對經絡有刺激作用。第三，康復訓練，可以延緩小腦萎縮的發展。建議患者不要食用辛辣食物，不要飲酒以及吸煙。注意保暖，保持情緒穩定。
假如出現了小腦萎縮的症狀，可以採用下面幾種方法，以促進恢復。平時要多和周圍的人溝通，以減緩大腦遲鈍的感覺，提高反應速度，同時也能防止小腦萎縮。對於小腦萎縮的患者來說，一般大多數都可以使用以營養為主的葯物進行治療，比如說是腦蛋白水解物，以下介紹幾種方法，幫助患者恢復健康。
1、手指運動
能刺激小腦萎縮病人的手指運動中樞，可提高大腦的反應力和靈活性，能有效鍛煉大腦。左手指操可以幫助腦萎縮的病人鍛煉大腦，有助於疾病的康復。將右手拇指放在左手無名指和小指頭上，其它手指放在左手背上，輕輕擠在一起，片刻後再用右手重復這個動作。舒緩神志，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張，增強心臟功能。定期進行運動不但有助於預防常見病，而且對腦萎縮有很大的幫助。
2、腳趾運動
病人採取站立或取坐位，雙腳分開與肩膀同寬，然後先用腳趾抓地。然後放鬆，連續做六十到九十次，在做這種動作時可以赤腳或者說穿軟底鞋。每天可以重復多次，這種松緊交替的運動對經絡有刺激作用。再用腳趾來取物，每天洗腳時可在盆中放些橢圓形大小適中的鵝卵石。或其他物件，練慣用第二、第三腳趾反復地夾這些鵝卵石。
3、康復訓練
通過適當的運動鍛煉和葯物治療，改善生活方式。保持良好情緒，同時進行康復訓練，可以延緩小腦萎縮的發展。慢跑、做早操、打太極拳、跳廣場舞等有氧運動是可以的。日常生活中要多活動手指，多做一些精細的動作，比如穿衣、刷牙、系鞋帶、撿豆子。要多和人交流，多看書，加強語言功能訓練。康復治療包括針灸、磁療、高壓氧等。
以上就是小腦萎縮的幾種鍛煉方法。對於小腦萎縮患者平時應積極與患者溝通，鼓勵患者多看書、多看報紙。以加強腦學習活動。患者在日常的生活中要注意配合肢體的鍛煉。多練習勤走路。在日常生活中也可以服用一些核桃、黑芝麻等來改善小腦萎。
『陸』 腦萎縮應該做什麼運動
得了腦萎縮，適當的運動對腦萎縮的治療是很重要的，但是運動也是有講究的，患者可以做這些運動輔助治療：
1、按揉肩：單手掌按壓肩前部每3-5圈向下按壓1次，揉時和緩按時稍重，反復操作1分鍾。
2、疏理上臂：(1)從上至下以掌根部揉之(迴旋運動3次)。(2)按法：雙手掌重疊垂直向下施力緩緩移動3次。(3)捺法：捏而提起之，雙手掌拇指重疊餘四指交叉挾持上臂，提起放下，交替反復5分鍾。
3、運動關節：搖肩，一手托於肘，一手握腕，雙手協調緩緩搖動肩關節，正反方向各30圈，操作幅度在生理范圍內，頻率不宜太快，隨功能恢復逐漸加大幅度和頻率。
4、腦萎縮康復可以屈肘：一手托於肘後不動，另一手握於手腕，雙手相對用力，拔伸肘關節數下，屈曲肘關節，伸直---屈曲做20次。
5、搖腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手手指與患者5指交叉，快速搖動腕關節30次(注右手癱用左手搖，左手癱用右手搖)。完畢後使腕關節前屈，後伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至極限最佳。
『柒』 腦萎縮適合做哪方面的運動
腦萎縮是衰老的必然趨勢，無法預防、無法治癒，其實不然早發現、早治療，積極地採取正確的措施，把一些危險因素控制在萌牙狀態，多參加各種方面的運動，預防還是有一定效果的。適合腦萎縮患者做的運動有：1、武術、弄劍對反應能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性都有幫助。2，看戲：通過觀賞各種文藝節目，使患者得到精神上的平衡，這無疑是一種治療養生的自然療法。3，集體活動：如打球、做游戲等，既可活動筋骨、交友長談，也可促進思維。4，放風箏：大自然的空曠，享受在藍天上翱翔的自由感，疏通全身經絡，有利於大腦的供血，促進大腦活絡。