⑴ 關於剛剛戒斷SY之後就開始運動的問題～
戒掉手淫就可以鍛煉了，但一開始你肯定練不了那麼多。就少量的練一會，逐漸增加運動量，大約一個月就能達到比較好的程度，一開始練不下去，但練一會就休息，第二天再練，這個就靠自己的毅力和決心，沒有什麼好辦法，還有手淫的問題，也是靠自己的毅力和決心，只要下決心就沒有戒不掉的。我當年也是的，一狠心也就戒掉了。剛開始戒的時候偶爾會手淫一次，這個不要緊的，也不要因為手淫了一次就產生畏難情緒，總覺得自己戒不掉。放心哦那個心態，慢慢就徹底戒掉了。
⑵ SY後多久可以進行劇烈運動
絕對沒問題，運動可以健身，可以壯腎，供你持續打
⑶ 請問SY後多久可以參加體育鍛煉
哇，至少得4個小時。你試試，如果你不等四個小時，進行些激烈運動，你的肚臍以下會很疼的。當然，不太劇烈的稍微運動以下沒事