1. 韌帶拉傷，不過不疼，還可以跑步嗎
韌帶拉傷如果不嚴重的話，建議你還是可以小步慢跑的。這樣的運動可以修復韌帶所受的傷。對傷勢是有好處。但是注意不能劇烈猛跑，這樣你這一個星期都別想再享受跑步的樂趣了。適量的跑步，然後適量力度的按摩。這樣會好的更快點。祝你早日康復！身體健康！
2. 13歲女孩肩膀韌帶拉傷能去跳舞嗎
最好還是不要去了。
韌帶拉傷還是挺麻煩的一件事情。一旦受傷應該減少運動，減少受力，盡快的恢復。如果第一次受傷恢復的不夠理想，之後那個地方會頻繁地受傷，而且相應的關節容易出現積水之類的問題。
很多運動員被迫提前結束運動生涯就是因為韌帶受傷。
3. 韌帶撕裂後還能運動嗎
醫生的話沒錯 韌帶撕裂的修復至少是三個月 這期間必須休息 甚至走路都盡量少走 雖然你現在能走路但不應該走的 如果韌帶沒有完全修復好就走路會造成韌帶鬆弛 影響今後的正常功能。 一年不能訓練一點不過分 好好修養吧 為了今後的正常生活。
4. 韌帶拉傷能運動嗎
韌帶拉傷是運動員的大忌。作為專業的運動員韌帶如果拉傷將摧毀整個職業生涯。作為普通人來說如果韌帶拉傷一定不要繼續運動，而是需要靜養。知道完全恢復才可以正常運動，當然不要做劇烈的運動，以免二次受傷。
5. 韌帶拉傷後還可不可以訓練
韌帶拉傷一般不可以繼續鍛煉。韌帶拉傷一般是需要休息一段時間的，具體的休息時間要看拉傷的程度和恢復情況來看，一般是需要休息一個月左右的。因為韌帶拉傷後，局部是需要有纖維組織再生予以修復的，而如果繼續鍛煉，拉傷處的肌腱或者是韌帶的斷裂斷，就可以出現越離越遠，也不利於纖維組織的生長連接。以後容易遺留慢性疼痛。