A. 韌帶斷裂重接後，需做什麼運動才能快速恢復
韌帶什麼組成我不知道，但是，如果你是一般的撕裂通過靜養就可以了，如果你是較重的撕裂或是斷裂，那就要通過手術來重建韌帶了。韌帶不同於骨骼，無法自己生長，所以，如果你是一般的撕裂的話，那就先靜養一個月左右，這段時間千萬別運動，否則有可能加重撕裂程度。靜養過後，你可以增強膝蓋的穩定性和大腿前後的力量來保護韌帶。我是通過單腿的下蹲練習來增強膝蓋的穩定性，要循序漸進，別想一蹴而就。然後大腿的前側肌肉可以通過馬步來增強，大腿的後側肌肉可以這樣練習：趴在床上，患腿腳部綁上沙袋，小腿向上抬起越45度左右，保持這樣的姿勢，最初可以保持約2分鍾，隨著你的肌肉的增強逐漸增加時間。
祝你早日康復！陪他慢跑。
如果實在無聊 就帶球慢跑 還可以讓他聯系基本功 告訴他好了以後籃球技術更高對我有幫助
B. 左膝韌帶損傷術後在家如何做鍛煉康復
膝關節韌帶斷裂手術之後會有一個支具外固定保護，而在外固定保護的情況下，由於本身有一定的活動度，所以這時可以拄拐慢慢嘗試進行小的功能康復鍛煉。拿掉外固定支具之後，需要有一個不負重到負重的功能康復訓練過程。剛開始可以躺在床上把腿抬起來，兩個手把著小腿，讓小腿盡可能的貼住大腿。
在這個過程當中，膝關節的活動范圍就逐漸的加大，並且周圍的肌肉得到很好的鍛煉。並且可以坐在床邊用大腿的肌肉收縮，努力把小腿抬起來，有一部分負重訓練的效果。在這些活動范圍都恢復之後，就可以慢慢鍛煉下地走路以及下蹲這些負重運動訓練。
C. 內副韌帶斷裂後怎樣進行功能鍛煉
膝關節內側副韌帶是膝關節重要的靜力性穩定因素，其主要功能是限製作用和制導作用。當韌帶承受的應力超過其屈服點，即完全斷裂的標志點後常為撕裂傷，仍可能保持大體形態的連續性，但其維持關節穩定的張力明顯喪失，出現直向不穩定。若暴力較嚴重，膝關節有極度的移位發生時可發生韌帶形態連續性的喪失，完全斷裂，多表現為復合不穩定急性期，患者膝關節腫脹、疼痛保護性肌緊張，陽性體征難查出，早期診斷困難；晚期患者多表現出不同程度的膝關節不穩。不穩定的膝關節容易反復受傷，半月板及關節軟骨承受的剪切應力增加，造成半月板損傷，關節軟骨退變加劇，繼發創傷性關節炎。
意見建議：將膝置於30°～45°屈曲位，用膝關節前後石膏托固定，練習股四頭肌，約1周後即可帶石膏下地行走，或允許使用全范圍保護活動的支具，也可以用管型支具，控制性支架4～6周，之後練習膝關節伸屈活，其功能可逐漸恢復。
D. 十字韌帶斷裂手術後怎麼鍛煉跑步
十字韌帶撕裂只要手術沒有大問題，韌帶沒有粘連，一般3個月就可以佩戴護具行走。4到6個月能夠脫下護具行走，6個月後徹底恢復正常生活，但運動不能劇烈，1年後恢復75%以上的運動能力。韌帶鬆弛也不可怕，畢竟不是斷裂，根據情況決定恢復方案！謹遵醫囑！
想打球的話是可以的，但是要注意的是：跑動怎樣都可以，但是盡量少跳，如果要跳的話盡量使膝蓋彎曲，減少落地時膝蓋壓力。但是運動要適度，自己覺得不適了就下來休息。
還要防止別人撞到你的膝蓋。
恢復辦法還是自己多走動，每天抽時間彎腿，適量給膝蓋加壓。
E. 韌帶斷了能跑步嗎
絕對不要！！！這個一點都不開玩笑！！！韌帶斷了接上之後容易出現韌帶痙攣，劇痛！！！
斷了幾年之後重新跑需要一個很長時間的恢復過程（至少三個月，半年最保險），如果你沒有恢復過程就這么跑的話不只是疼的問題，是你以後你的腿會廢掉的問題！！！
恢復的時候從拉筋開始慢慢來，等到差不多的時候，才可以跑步（我是練武的，斷過兩次）
如果現在還疼的話，證明你回復的不是很好，建議去看看有沒有問題，休息至疼痛消失
F. 請問已經66老人髕骨骨折韌帶斷裂術後怎樣進行康復鍛煉
髕骨骨折類型不一樣，程度不一樣，所做的手術也不一樣。對於功能鍛煉的形式必須結合手術的方式術後效果和個人體質來決定。所以詳細的鍛煉形式，最好還是和你的主刀醫生溝通。一般來說，術後就可以做股四頭肌等長收縮，CPM等。中期做非負重下關節屈伸。後期做負荷鍛煉。都是循序漸進的過程。
G. 我是個左膝蓋韌帶斷了，現在在恢復，我想問問有哪些讓腿申直的運動，請朋友幫幫我
你所說的韌帶斷裂應該是交叉韌帶斷裂了，現在主要就是恢復關節的活動度，主要的運動就是做抗阻力的屈伸運動，在腳腕上綁上沙袋，練習關節屈伸。還有練習直腿抬高，鍛煉力量。
H. 右膝韌帶斷裂該怎樣鍛煉恢復
通常情況下對於韌帶斷裂以後的病人，早期需要積極的進行手術治療，來恢復韌帶的連續性，為恢復將來正常功能做准備。在這期間需要進行局部肌肉的收縮功能鍛煉，目的是為了防止肌肉萎縮。等到後期局部韌帶比較穩定了，就可以去掉外固定燙洗，加強關節的屈伸活動。鍛煉的時候，最好燙洗以後接著進行功能鍛煉，更有利於功能的恢復。最好讓家人幫助一下把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一回不能怕痛的，要有力度痛的出汗，更有利於功能的恢復。
I. 十字韌帶撕裂手術後如何恢復可不可以打籃球
很不幸，要看恢復情況，不能打籃球。\x0d\x0a十字韌帶是很難恢復的，每天都要做恢復訓練。術後遵醫詢，不要怕疼一定得讓腿部做彎曲運動，防止粘連。先由緩慢的、輕量的開始，慢慢地加量。\x0d\x0a記住感覺好時也絕不可以發太猛的力，欲速則不達，循序漸進，到功能恢復得差不多了（主動彎曲120度以上）才可以使用爆發力。（方法因人而異，具體的可以多問問你的主治大夫）\x0d\x0a恢復過程中會很痛苦，要有恆心和毅力。祝你早日康復，回到球場。