A. 面對疫情我們該做些什麼
據世衛組織統計，僅在大流行的第一年，全球焦慮症和抑鬱症的發病率增加了25%以上，與此同時，精神衛生服務受到嚴重干擾，精神疾病的治療缺口擴大。相比對身體的傷害，新冠對人們的精神影響范圍更廣，持續時間也更長。對此，我們必須高度重視，對已經造成傷害的，要採取措施去緩解；對還未直接造成影響的，需提前做好預防工作。
疫情政策如何，還得依據後續疫情的發展態勢。但對個人而言，在疫情持續階段，我們能夠做的就是冷靜應對，積極提升免疫力，避免因恐懼和擔憂等情緒，給自己和家庭帶來二次傷害。
具體來說，我們可以從家庭、運動、靜心等方面入手，提升自己的抗風險能力。
第一，轉移注意力，享受家庭美好
既然需要減少外出，那就正好藉助這樣的機會，與家人一起看家庭電影、享受美食等，提升家庭凝聚力和情感氛圍。這段經歷，將大概率成為你人生中的快樂的時光。
第二：積極運動，提升身體管理
因居家時間較多，我們可以選擇多進行一些家庭運動或適當的戶外運動。通過運動，可以促進多巴胺的分泌，讓我們更快樂。同時，運動也能有效促進身體機能的改善，為擁有更強的免疫力提供了保障。
第三：靜坐靜心，放鬆自己
生活的壓力，讓我們大腦時常充滿了各類信息或任務，難得有放空的時間。緊綳的日子，也一定讓你有了改變的決心。如果你正是如此，就可以選擇靜心冥想，每天靜坐15分鍾以上，讓身心全部放空，不為過去糾結，不為未來擔憂，只是立足當下，感受當下的生活，尋找當下的幸福。通過持續的靜坐靜心練習，人的身心狀態將得到很大的提升，焦慮、壓力、失眠等症狀將得到有效緩解。
很多人雖然知道靜心的好處，但卻很難進入靜心狀態。但現代科技的發展，為我們提供了新的智能靜心方法。
心鏈智能靜心艙，通過打造眼、耳、口、鼻、意5D沉浸的靜心場景，提供腦波數據分析反饋，能夠幫助我們清除靜心障礙，享受靜心的美好。
疫情仍在繼續，但「塞翁失馬，焉知非福」，因疫情帶來的安靜氛圍，也讓我們能夠以新的視角來感悟生活，重新探尋幸福的方法。
B. 疫情期間我們能為國家做點什麼呢
首先我們要從自己做起上學放學都要佩戴好口罩，勤洗手，多運動！只要自己不被病毒感染就是對國家的支持了，其次周末做好防護可以在公園或學校門口做宣傳，提醒大家注意個人防護知識等等都是在為社會做貢獻！
1、保持健康生活方式，做好個人清潔衛生
在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
2、坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒
在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。
3、科學看待疫情防控，學習情緒調整方法
通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節方法，如「深呼吸放鬆法」「肌肉放鬆法」等來維護情緒穩定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。
4、開展室內鍛煉活動，保持良好身體狀態
結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯卧撐、仰卧起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
5、密切親友互動交流，做到隔離不隔心
在家裡可以利用電話、簡訊、微信等線上溝通平台與同學交流、與親友保持聯系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰勝疫情的信心，並增進彼此的情誼。
C. 如果疫情來了，我們能做些什麼呢
我們首先要做好自身防護。在防疫期間，堅決響應國家號召，少出門，勤通風，不聚集，戴口罩，勤洗手，禁野味，吃熟食，確保自己安全，同時把這些防控知識告訴家人，向他們講解此次新冠肺炎疫情的防護知識，號召身邊的人做好自身防護，居家抗疫也是為國家作貢獻。
其次我們要學會明辨是非。作為一名學生，我們應該有思辨的精神，面對良莠不齊的網路信息，我們要保持冷靜和理智，不信謠、不傳謠、不造謠。多關注官方媒體發布的信息，多傳播社會正能量。
我們要學會自律。凡成功者無不懂得自律。開學雖然推遲了，但同學們的學業不能放鬆，同學們要明白「逆水行舟，不進則退」的道理。你們的家長或許已經復工，你們自己獨處的時間更多了，面對手機、電視、游戲等誘惑，要學會自律，做好學習計劃，利用好這些時光，溫故而知新。
我們要學會感恩。感謝醫務工作者，為了心中的那份責任，他們奮戰在疫情防控第一線。我們要感謝一線的公務人員、志願者，他們將廣大人民群眾的健康放在心頭。烏雲遮不住太陽，陰霾終究將散開，光明終將到來。在這場戰「疫」中，誰是最美的人？是戰斗在一線的廣大醫務工作者、人民解放軍指戰員、各條戰線的同志！
我們要堅定信心，信心貴比黃金。這場疫情正是考驗舉國上下凝聚力的時刻，我們要相信國家，相信黨中央，相信我們的醫務工作者，相信我們的科研人員。我們有理由堅信：在黨中央的堅強領導下，全國上下同舟共濟、科學防治、精準施策，我們就一定能打贏這場
D. 疫情期間在家做什麼
疫情期間在家可以做運動、親子活動、培養愛好。
1、運動。
疫情期間在家可以適當做做運動，把運動放在第一位是因為運動能帶給我們活力，提升精神中更正面的一些情緒。生命源於運動，這句話真的是很有意義。不能出去活動，我們可以做些不需要開闊空間的運動，比如高抬腿、俯卧撐等。
2、親子活動。
日常工作忙碌的現代人，平時沒有這么大段的時間陪陪孩子。趁疫情在家這段時間，好好跟孩子做做親子活動，讓孩子知道，和爸爸媽媽一起做游戲、看書，比看電視好多了。
3、培養一個愛好。
一個特長或愛好，會給生活增加很多的情趣。因此疫情期間可以在家發展自己的愛好，培養一技之長。
疫情期間在家的注意事項
疫情期間保持家居通風，通風是家裡除菌的好方法，每天保證半個小時到一小時開窗。注意咳嗽禮儀和手衛生。咳嗽、吐痰或者打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻或採用肘護，在接觸呼吸道分泌物後應立即使用流動水和洗手液洗手。
在家中可以使用酒精進行擦拭消毒，消毒時只可以擦拭，不可以噴灑用於空氣消毒。最好使用醫用酒精，切不可誤用工業酒精。
正常情況下兩到三天消毒一次，出現新冠肺炎病例的家庭，要使用消毒液進行徹底消毒。如果家中出現疫情風險或接觸過新型肺炎患者時，則需要每天消毒一次，避免病毒殘留。消毒後的地方，最好用清水擦拭乾凈，盡量不殘留消毒劑。
E. 疫情期間，我們可以做一些什麼來防疫呢
預防疫情，每個人要做好個人防護。個人防護切實可行的辦法，具體如下：
1、疫情期間不要去公眾場所、人群聚集的地方。
2、出門戴口罩，勤洗手、多飲水、注意勞逸結合，提高機體的免疫能力。
3、盡量做到減少外出，不要去人群聚集的地方，避免近距離接觸任何感冒或者是發熱的病人。
4、在公眾場所、醫院或者乘坐交通工具時，要注意正確佩戴醫用外科口罩。
5、平時注意手衛生、勤洗手，洗手時使用流水洗手或者使用含有酒精成分的洗手液。
6、注意正確的社交方式，打噴嚏、咳嗽時，要用肘部或者紙巾遮住口鼻。
7、居住場所和工作場所要保持清潔，勤開窗、多通風。
8、平時要注意多喝水、多休息、避免熬夜，適度運動，提高機體個人的免疫功能。
9、最重要的可以適當接種預防冠狀病毒的疫苗。
F. 我們能為防控疫情做點什麼
我們作為大學生，應該認真做到自己該做的，不給國家社會添麻煩，保護好自己就是對醫護人員最大的幫助。我們也要盡自己的能力傳播抵抗疾病的知識，幫助家人和自己附近的人。同時，作為大學生，我們的主要任務還是學習，在疫情期間也要努力學習，只有成為一個知識淵博的人，才能夠為社會做出更大的貢獻。
在疫情面前，每一個人都應遵紀守法，不製造謠言、不輕信謠言，更不傳謠，這既是對自己負責，也是對他人和社會負責。抗擊疫情，必須眾志成城、人人出力。此時，作為普通民眾的我們，能夠做的並不多，需要做的也不多。面對疫情，我們都無法置身事外；防控疫情，每個公民責無旁貸。讓我們行動起來，自覺做防控疫情的踐行者、自覺做正能量的傳播者、自覺做抵制謠言的守護者，為打贏這場疫情防控阻擊戰貢獻自己的力量！
突如其來的疫情打亂了我們每個人正常的生活秩序，但這也不失為是一次對自我管理能力的考驗。讓我們不得不更自律，要管理好自己的娛樂時間，在生活中保持合理的作息。
G. 疫情來了，隔離在家做什麼好呢
一，在家裡可以做美食，人以食為天，每天都要吃飯，疫情隔離在家，正好可以做自己喜歡吃的美食，因為每個人的口味都不同，所以的美食也是不一樣的。有的人喜歡吃肉類，有的人喜歡吃素類，有的人喜歡吃甜食，有的人喜歡吃辣。趁現在有時間，該吃吃、該喝喝。俗話說得好，只有吃到嘴裡的才是自己的。所以不要想那麼多的事情。
二，隔離在家可以練瑜伽，因為家裡地方有限，別的運動也施展不開，所以練瑜伽是最好的運動，只需要一塊瑜伽墊，可以在客廳、陽台、卧室，只要是能放瑜伽墊的地方，都可以做運動。再放些輕音樂，讓煩躁的心慢慢地平靜下來。享受音樂，享受生活。
三，隔離在家可以打掃衛生，給家來個大清潔，干凈舒適的環境，使人心情舒暢。而且搞衛生也還可以鍛煉身體，鍛煉動手能力和腦力，還可以幫助人更好地睡眠。每天看到乾乾凈凈，整整齊齊的家，也是一種享受。
三，隔離在家可以打掃衛生，給家來個大清潔，干凈舒適的環境，使人心情舒暢。而且搞衛生也還可以鍛煉身體，鍛煉動手能力和腦力，還可以幫助人更好地睡眠。每天看到乾乾凈凈，整整齊齊的家，也是一種享受。
三，隔離在家可以打掃衛生，給家來個大清潔，干凈舒適的環境，使人心情舒暢。而且搞衛生也還可以鍛煉身體，鍛煉動手能力和腦力，還可以幫助人更好地睡眠。每天看到乾乾凈凈，整整齊齊的家，也是一種享受。
四、全家人找到一個可以共同參與的活動一起玩耍，讓家庭幸福指數迅速報表，家庭保留節目作為傳家寶代代相傳。最後希望疫情早日結束，讓全國人民過一個安靜祥和的春節。
H. 疫情當前，我們可以做什麼
疫情當前，責任在肩。作為當代大學生的我們是中國的新生力量，被譽為民族的希望，我們也該肩負起我們的重任。
I. 在疫情面前，我們能做些什麼
我們不是醫護人員，我們不能請戰一線抗疫；
我們不是科研人員，我們不能研究抗疫葯物；
我們不是建築工人，我們不能參加修建醫院；
我們不是軍人戰士，我們不能加入抗擊病毒；
我們，我們只是普普通通的中國被受教育的學生。
但我們可以做的是：履行學生應有的職責與擔當，少出門，出門要戴好口罩，講衛生，多鍛煉身體，提高自己的免疫力。讓沒有受過教育的爺爺奶奶鄰居有對疫情防控的意識，對她們進行耐心講解，努力讓自己也能成為維護防疫大局的示範者，囑咐她們不傳謠，多了解官方疫情的情況。做好防控疫情的措施，因為這次疫情需要我們全中國人民一起防控，才能打贏防控疫情的攻堅戰！
雖然這個春節，沒有了往日的熱鬧氣息，沒有了濃郁的過節氣氛，沒有了煙花爆竹快樂的嬉戲。
卻
多了一份平靜的簡單生活
多了一份溫馨的家人對話
多了一份平安的期待談話
路上的腳步聲少了，汽車尾氣排放量減少，大媽買菜，吵鬧，問候聲少了，新鮮玩意也幾乎沒有啦。空氣清新了好多好多。好像全世界都按下了暫停鍵。靜止了！
我們都希望這次疫情快點好起來。
等武漢好起來，我們一起去吃熱乾麵，去看武大的櫻花，去司門口走長江大橋，去親眼目睹這個英雄的城市。
等全國好起來，我們相約一起走遍祖國大好河山，用更多的熱愛與時間去愛我們這個充滿勇氣和英雄的國家！
2020年一開始
好像在提醒我們所有人都要學會珍惜
因為
所有不好的事情都出現了
我相信
驕陽似火的明天，定會鏟平憂傷的昨天
我相信
心連心的華夏，攜手並肩終馬到成功
我相信
在春暖花開時，一切都會好起來的！
沒有什麼歲月靜好，只是有人替你負重前行，讓我們感謝奮戰在一線的勇士們！致敬！
J. 面對疫情,作為學生的我們能做些什麼
1、手繪疫情，為武漢加油
武漢，一座美好的城市，在2020年春節的前夕，吹響了疫情來襲的號角，用一條條鮮活的生命向全國人民講述了新型冠狀病毒肺炎疫情的可怕。為了全國人民的安全，整座武漢城成為了一座孤城。盡管如此，疫情還是無情地向全國、乃至世界其他國家蔓延。
但是，武漢並不孤單，全國人民與武漢人民一起肩並肩，共同抗擊疫情，眾志成城，萬眾一心，共克時難，始終與武漢人民一起！加油武漢，加油中國！
2、認真上網課
作為學生，目前的主要任務還是學習，學校老師已經為大家准備好了豐富的線上課程，正常開學前，也不能放鬆學習。在家不能出門的這段時間，不是游戲、刷劇的好機會，而是靜心思考、學習沉澱的好時機。
3、不傳謠，強素質
隨著疫情發展和各種輿論傳播，一些不實信息也在滿天飛。同學們每天接收的信息量很大，但鑒別能力有限，這就要求大家不信謠、不傳謠。特別是在這樣的特殊情況下，發布言論、轉發信息一定要慎重，要相信官方發布的信息。
4、居家隔離，保護自己，不給社會添亂，不讓家人操心
打噴嚏或者咳嗽時不要用手直接遮擋；冠狀病毒以飛沫傳播為主，外出時正確佩戴醫用外科口罩；正確、及時洗手，嚴格按照六步法洗手；提高免疫力，盡量少去人多且封閉的場所，加強鍛煉、規律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。