① 山葯粉如何吃
山葯粉可以這樣吃：
直接沖服：
- 可以將適量的山葯粉放入杯中，加入溫開水調勻後直接食用。這種方法簡單快捷，適合日常保健。
搭配酸奶：
- 將山葯粉加入酸奶中，攪拌均勻後食用。酸奶中的益生菌與山葯粉的營養成分相結合，有助於促進腸道健康。
搭配果汁：
- 山葯粉也可以與各種果汁混合食用，如蘋果汁、橙汁等。這樣既能增加口感，又能補充多種維生素和礦物質。
配伍其他食材：
- 調經止痛：將山葯粉與玫瑰花粉、葛根粉配伍食用，可以起到調經止痛的功效，適合女性調理身體。
- 養生搭配：山葯粉還可以與薏仁米粉、苦瓜粉等食材配伍食用，這些食材都具有養生功效，搭配在一起可以增強保健效果。
注意事項：在食用山葯粉時，應根據個人體質和需求適量食用，避免過量。同時，孕婦、哺乳期婦女及有特殊疾病的人群在食用前最好咨詢專業醫生或營養師的意見。
② 中葯粉面膜方法
中葯葯粉面膜或外敷方法
把中葯粉放入小碗里混勻，放入牛奶、蜂蜜(或酸奶、白醋)按5：1比例混合，調成稀糊狀備用。
葯糊適量，外敷病變處(冬季可適當加溫，以溫涼感覺為宜)，面部每次十五到三十分鍾，四肢軀幹部位每次1小時，敷後葯糊表面再蓋一層濕的面膜，四肢也可用保鮮膜外包。治療結束後清水洗凈。
三天內小面積試用，如有局部紅腫熱痛癢等症狀應立即停用，若無不適，逐漸增大外用面積。
清洗後三分鍾內可外用保濕護膚品如乳液、水或葯膏等。