‘壹’ 膝关节里面有水肿，积液，滑膜炎，半月板损伤能爬山吗
绝对不可以，跑山对于膝盖伤害很大的，适当的运动可以，但是不可以剧烈的运动，可以选择散步，等病情痊愈以后把。
‘贰’ 膝盖有积液能运动吗
膝盖有积液不能运动。
1、不能参加使用膝盖过多的运动。
2、应坐在椅子上将腿伸直抬起落下，或躺在床上将腿伸直抬起落下。
3、多做大腿的运动，保护膝盖少受损伤。
膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。
‘叁’ 膝关节有少量积水可以骑自行车吗
如果还存在积液建议先去治愈后在做运动。
膝关节积液一般是滑膜炎没有治愈导致的后果，是膝关节退行性变。
膝盖积水首先要明确病因，原因可能是风湿类疾病、退行性关节炎或创伤。风湿类的疾病在临床上常见的有类风湿性关节炎、痛风等，均会出现关节腔明显的积液，对于此类疾病以化验检查为主，明确病因后进行治疗。
退行性疾病，主要见于老年性骨性关节炎，也叫退行性关节炎。关节像轴承一样，经过几十年的运转，轴承会出现不同程度的磨损退化，形成一些碎屑，会引起关节的滑膜水肿、增生、渗出增加，从而出现关节腔积液，对于此类病人要内针对于退行性关节炎进行相应的治疗。
(3)半月板损伤有积液可以做运动吗扩展阅读：
踝膝关节滑膜炎是造成踝膝关节积液的主要原因。踝膝关节积液属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液。膝关节肿胀积血是膝关节半月板损伤的诊断要点之一。膝关节半月板损伤是膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。
滑膜炎是临床常见病，主症是膝关节积液。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动。由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。
‘肆’ 膝盖积液怎么办还能做哪些运动
针对半月板损伤，滑膜疼痛积液问题，建议采用老中医独创的治骨＋蒸骨+持续治疗，即使用全蝎通络透骨液按摩后，使用电热护膝再蒸骨十五分钟，睡觉前在贴上膏药持续治疗效果更好。
‘伍’ 半月板损伤1度有积液需要做什么运动，补钙吗
病情分析：这种情况有半月板的损伤关节腔的积液应该是不能做运动的，应该首先充分休息制动，如果过早运动可以假装损伤及积液增多的。和补钙没有关系。
意见建议：建议先充分休息制动，尽量减少活动。如果积液增多可以做穿刺抽取积液，同时消炎消肿治疗。好转后用护膝的保护关节才能逐渐的运动。
‘陆’ 半月板二度损伤，有积液病史，还能做什么运动
不建议跑步爬山这些高强度的运动。
慢骑车、游泳、散步等低强度可以试试。
‘柒’ 半月板损伤三级怎么办
你的情况是半月板的II-III度损伤。还是比较严重的。
目前比较好的办法是在关节镜下行半月板损伤修复手术。应该来说这是个很成熟的手术，手术简便快捷，效果还是很不错的。
但因为半月板是人体股骨和胫骨之间的软垫，所以可以想象，半月板损伤后，骨头之间缺乏这个软垫的保护，会增加骨头磨损的几率，所以，手术后是不易做剧烈的运动的，特别是篮球这样高对抗的运动，很容易受伤。跑步，特别是慢跑还勉强可以。
另外，手术后需要用支具固定患肢4周左右，以利组织修复。正常来说，手术后对日常的生活和工作是没有影响的。
运动是生活的一部分，但健康更是，对吗，乔丹都会老去，都会敌不过岁月而退役，更何况身为凡人的我们，健康第一，祝你健康。