❶ 手腕肿了还疼怎么治疗
手腕肿了还疼的治疗方法如下：
1.休息与制动
立即停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤。休息可减轻炎症和肿胀，尤其适用于急性损伤或过度使用导致的疼痛。
2.冰敷
在受伤后的前48-72小时内，每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。需用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤导致冻伤。冰敷可收缩血管，减少肿胀和疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带轻轻包扎手腕，注意松紧适度，避免过紧影响血液循环。加压可减少组织液渗出，缓解肿胀。
4.抬高手腕
将手腕抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流，减轻肿胀。可用枕头或悬吊带支撑。
5.药物治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，需严格按剂量服用，并遵医嘱。孕妇、糖尿病患者或有其他健康问题者，用药前需咨询医生。
6.物理治疗
在专业物理治疗师指导下，进行热敷、电疗、超声波等治疗，促进血液循环和组织修复。
7.佩戴支具
根据医生建议，佩戴手腕支具或夹板，提供稳定性并限制过度活动，加速愈合。
8.避免重复损伤
恢复期间避免提重物、剧烈运动或重复性手腕动作，防止二次损伤。
9.及时就医
若出现以下情况需立即就诊：
- 疼痛剧烈或持续不缓解；
- 肿胀加重或伴发热；
- 手部麻木、无力或手指活动受限；
- 怀疑骨折、韧带撕裂等严重损伤。
医生可能通过X光、MRI等检查明确病因，并制定针对性方案。
特殊人群注意事项
孕妇、糖尿病患者或长期服药者，治疗前需咨询医生，避免药物或物理治疗引发副作用。若症状反复或加重，需及时复诊调整方案。