A. 我男朋友有很严重的罗圈腿要怎么样才能矫正好
罗圈腿怎么纠正
罗圈腿的矫正方法有很多，常见的为简易运动矫正、按摩等，需要根据患者的病程病情不同进行选择。一般来说，矫正方法主要是夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正目标。现推荐几个行之有效的矫正操：
矫正罗圈腿操一：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：采用小腿外踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松，每天重复10~20次。平时走路，也要注意姿势。
4、夹书运动：坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节处夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时若在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
罗圈腿的矫正方法常见的有运动和按摩
矫正罗圈腿操二：
1、八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
3、矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
矫正罗圈腿操三：
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正罗圈腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
具体操作：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
矫正罗圈腿操四：
1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。
2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显着。
6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
提醒：非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
B. 罗圈腿怎样纠正
罗圈腿
由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
C. 如何矫正罗圈腿(O型腿)
现在有很多小朋友大朋友存在腿型问题，那么O型腿呢就是最常见的腿型问题了。下面我们就来一起了解一下吧。
后天形成的O型腿，主要是平时不良的坐姿和站姿导致的。 穿不了好看的裤子，而且O型腿还显个矮。放任不管的话，你的腿会越来越粗。 O型腿是比较好矫正的，姑娘们要有信心！ 大家可以抽出一些时间来练习，慢慢改掉不良的行为习惯，让自己的形体更加美观。祝小仙女们都能拥有笔直的大长腿！
D. 罗圈腿怎么纠正啊
罗圈腿即O型腿，对于很多爱美的女性来说，O型腿带来的影响是比较大，首先会影响体形美观，到了夏天不能穿短裙，身高也会比别人矮了一截。更重要的是O型腿还会造成上下关节负重力线以及负重点的改变，从而导致关节提前退化，形成骨性关节炎。那么罗圈腿该怎么去矫正呢？
7、八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直，每次走八步。这个方法是比较常用的，每天坚持一下，长此以往，一定可以改善罗圈腿。
总之，罗圈腿的人不要自卑哦！相信通过你坚持不懈的锻炼坚持，一定能回到合适的推行，加油！！！
E. 什么运动能改善O型腿
o型腿是非常影响美观的，所以需要及时的进行改善，在改善的时候可以通过运动方法进行改善，可以做盘腿前趴，侧卧抬腿，青蛙爬等动作，这些动作虽然有缓解o型腿的作用，不过想要达到效果是需要长时间的坚持的，所以建议先做简单的动作，再做难的动作。
现在生活当中有很多人都存在o型腿的问题，o型腿的问题会严重影响到腿部的美观，如果o型腿情况发展严重的话，还会影响到正常的走路姿势，所以当出现o型腿的时候，应该及时的进行改善，其实o型腿的问题通过一些动作就可以达到改善的效果，接下来就教大家三个动作来改善o型腿。
1、盘腿前趴
这个动作见效是比较慢的，但是做起来非常轻松，首先需要把背挺直腰也挺直，然后弯曲膝盖，脚掌相对，然后脚跟用最大的能力靠近身体，双手抓住最好的脚掌使劲，两腿膝盖同时向下用力，就是往地面的方向前趴，这个动作每次要坚持半个小时左右，每天做三次。
2、侧卧抬腿
首先在做这个动作的时候，需要找一个舒服的侧卧姿势，然后要尽量保持一条直线，抬起上面的腿，脚尖要发力向上抬45度左右，保持5秒，然后另一只腿也缓慢的向上抬，让双腿并拢一起向上抬，这一步做起来比较累，但是效果非常好，这个动作要每天做15组。
3、青蛙爬
上面的两个动作痛苦程度都是比较小的，但是接下来这个动作是做起来是比较痛苦的，但是效果非常棒，首先需要趴在床上，然后两个脚掌相对，然后把臀部抬至离床半米高的位置，坚持10秒放下，然后再起来再放下，这个动作每天也要做半个小时左右。
以上就是改善o型腿的三个动作，上面的几个运动都可以很好的改善o型腿的问题，不过想要达到效果必须要坚持，如果做几次就放弃的话，是没有什么效果的，所以建议先从简单的动作开始，坚持当身体机能练到一定程度的时候，再做一些比较难的动作。
F. 如果是罗圈腿应该怎么矫正有什么更好的方法吗
每个人都希望自己能有一个完美的腿型，特别是夏天，女生都希望自己穿上自己喜欢的小裙子时会有一个又瘦又直的腿，但是现实生活中并不是那么很好实现的。例如罗圈腿这种腿型就不是能让人们喜欢的，有人会问如果是罗圈腿应该怎么矫正？有什么更好的方法吗？答案是可以通过一些简易的运动进行改正、矫形的外科治疗、传统截骨固定治疗等等。所以我们在日常生活一定不要翘二郎腿，因为翘二郎腿会使自己的腿有一定的变形；还有就是走姿问题，我们要从小看宝宝的走姿，尽量不要让宝宝外八走路，因为外八走路会让膝盖用力，久而久之就会形成罗圈腿；再者就是睡姿的问题，孩子睡觉的时候尽量不要让孩子交叉腿睡觉；也应该让孩子多多运动。所以要不想孩子有罗圈腿就要从小抓起，好好的注意孩子的日常行为。
G. 罗圈腿该怎么矫正方法是什么
罗圈腿一般不能自我矫正，可以通过手术截骨或者内固定矫形的方法进行矫正。
1.手术截骨：手术截骨一般采用胫骨结节高位楔形截骨，即从胫骨近端的内侧下到外侧，保留外侧的骨皮质，用专业工具将截骨处撑开，在这里植骨，用接骨板进行固定。
2.内固定矫形：内固定矫形是指用全膝关节表面置换矫正内翻，以人工关节代替其磨损的关节，并将股骨远端和胫骨近端关节面切除，再将其安装到股骨远端和胫骨近端。
如果出现罗圈腿的症状，建议患者去医院就医检查，明确病因后进行针对性治疗。