当前位置:首页 » 运动资讯 » 运动腿疼可以贴膏药吗
扩展阅读
物品分类表格怎样做 2025-08-28 05:55:37
我打游戏可以不 2025-08-28 05:31:18
怎样将群相册下载到桌面 2025-08-28 05:02:58

运动腿疼可以贴膏药吗

发布时间: 2023-01-12 19:11:50

⑴ 腿痛能贴膏药吗

病情分析:衫喊腿疼可以口贴外用活血止痛的膏药,有利于缓解症状,要注意腿部的保暖,不能受凉,晚上睡觉之前使用热水泡脚,可以促进全身的血液循环,裂磨改善症状,平时注意不要吃寒凉的食物,适当的走动走动,但是不要剧烈的运动,不能长时间的久坐,以免影响患处的血肆塌斗液循环。

⑵ 运动训练的时候把肌肉拉伤了,可以贴万特力止痛膏药吗

比较推荐使用万特力凝胶,我室友经常打篮球,出现运动损伤的时候就会用万特力凝胶,之前我也用过一次,感觉还不错,涂上之后差不多十五分钟就起效果了,清凉又不刺鼻,而且用起来也是很方便的,无需用力按摩,药物就可抵达疼痛部位,快速深入镇痛。

⑶ 剧烈运动导致的膝盖疼痛,可以贴膏药吗

一看你就是平常不怎么运动的吧!
运动后立即出现酸疼,但消失也较快,是急性的肌肉酸疼;
它常常是因为运动太剧烈,氧供应不上,造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质,可以刺激肌肉中的神经未梢,产生疼痛感觉;另外,乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大,这样就要把周围的水份吸过来,造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。
像这样的情况,运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩,洗热水澡也有一定的效果(不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力)。这些都可以使身体的新陈代谢加快,使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,肌肉酸疼也就逐渐消失了。 如果当天没处理,第二天就免不了肌肉酸痛了,这时做任何处理都没用了,只有等它自行恢复。所以适当的按摩缓解,贴膏药的话,个人觉得没那个必要,除非你很怕疼。或者担心运动过度,造成肌肉损伤了。
膝盖会酸疼应该是表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。如果坚持下去,经常锻炼,当你全身的机能提高到一个新的境界,就会产生适应,类似的运动量就不会使你出现酸疼了。

⑷ 跑步膝盖疼可以贴膏药吗

跑步膝盖疼可以贴膏药吗

可以贴膏药。

但是从根本上要解决:

  1. 调整跑步姿势;

  2. 合理补充钙片;

    满意请采纳。

⑸ 健身导致的酸痛可以贴膏药来缓和吗

健身导致的酸痛是由于乳酸的积累引起的。一般的酸痛通过坚持锻炼即可克服,或者采用休息、洗温水澡和按摩的办法来减轻疼痛。也可以贴膏药来缓和一下,如伤湿止痛膏,可以活血化淤,对消除酸痛是有效的。
但是,疼痛剧烈,有可能是肌肉拉伤或扭伤,贴膏药可解一时之痛,彻底解决还须医生。

⑹ 大量运动后,大腿酸胀,可以贴膏药吗贴膏药(是那种活血化消肿止痛的)有效吗

问题分析:
你好,根据你的描述,这种情况是短时间距离运动导致局部肌肉发生无氧呼吸,产生乳酸引起的局部酸痛症状。

意见建议:
对于你的这种情况,不是拉伤,不需要贴膏药,建议局部热敷治疗,然后按摩放松肌肉,很快就会康复的。

⑺ 跑步膝盖疼可以贴膏药吗

跑步膝盖疼可以贴膏药吗可以贴膏药。但是从根本上要解决:调整跑步姿势;合理补充钙片;满意请采纳。

⑻ 运动完腿疼怎么办

运动后肌肉酸痛,是因为剧烈的运动是一种无氧运动,剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大,正常血液中的氧气不够,葡萄糖不能彻底分解,而无氧的代谢产生的是乳酸,这种有机酸会刺激末梢神经,使人感觉到酸痛症状的。
1、运动后饮用适量运动型饮料+水。水中可以少量放食盐。关节酸疼,是因为运动量大,无氧运动,分泌乳酸造成的。这些都是正常现象。不比担忧。休息很重要,恢复性训练要做,注意腿部保温。

2、用冰敷20分钟,可缓解疼痛或降低受伤的可能,24小时候可用热敷并按摩的方法。做热敷、按摩、理疗效果都不错的,也可以在酸痛的部位帖膏药。

3、也可能有小腿肌肉拉伤,建议最好去医院检查,别拖太久,早治早愈。

4、应注意补充能量和维生素,尤其是糖,维生素C及B1 ,应选吃富有营养和易于消化的食品,多吃新鲜蔬菜、水果。同时,服用维生素或天然药物,来调节生理机能,加速新陈代谢,补充能量,减少组织耗氧量,改善血液循环,补充肌肉营养。

⑼ 爬完山腿疼可以用膏药吗

你好“可以,但是以消炎止痛卫生,你所说的疼痛主要竖谈是因运动过度所致的肌肉拉伤或是痉挛所致的,建议你做做按摩,针灸,热敷,烤电等物睁慧理治疗可有效的缓解悉纤答其疼痛。注意在爬山后要适量的活动可有效的缓解疼痛。

⑽ 运动后膝盖疼贴什么膏药

损伤后,在确认没有骨折问题时。前12小时冷敷膏药,之后可以热敷型膏药。如果是反复发作不好,最好贴纯中药,纯手工的黑膏药。年纪在55岁以上的人前12小时密切观察,容易骨折且症状不明显,不要大意随意走动。前三小时建议云南白药气雾剂配合使用