① 脚崴了可以继续运动吗
脚崴的24小时内是需要用凉水敷着的，防止组织肿胀。24小时以后就可以用温开水泡脚 促进伤处组织液循环 可以加速消肿，泡完脚以后就可以擦上红花油等一些活络油。一般需要一个星期左右 就可以适量锻炼了 等你感觉完全没有疼痛感的时候 你就可以重返赛场。 我就是一个经常打篮球的人 。我个人建议你买一套护膝和护踝的装备 。所以不用担心可不可以继续运动。祝你早日康复
② 打篮球脚崴后可以活动吗
最好是不要剧烈活动，因为脚踝是脆弱的，脚踝崴了会有轻微的错位，要是好的不完全，很容易接二连三的再次崴脚……，建议休息半个月以上，毕竟，身体是本钱
③ 脚崴了且好些了能运动吗
好了些可以运动，不过运动量和力度不要超过以前的30%，可以通过中药泡脚疏通经络，治疗该症状
④ 请问脚崴了能不能多活动,还是应该少活动
中西医共同建议：
1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。 谢谢
⑤ 脚崴了可以跑步吗
要视伤的种类和程度而定，但不建议跑步，最好静养到恢复完全。
一般分为两个程度：轻微的崴脚即一般性的崴脚，通过及时处理，一周内则可恢复。高位踝关节崴伤，症状是踝关节不稳，不稳定的踝关节在跑步中会增加关节面的磨损和关节囊的负荷，这种相对复杂的踝关节损伤则需更多的恢复时间。
此外，有不少人有习惯性崴脚。普遍的原因是，初次崴脚没有得到及时良好的处理，仍继续跑步。此时关节的疼痛和关节的本体感觉能力下降，关节韧带松弛，关节稳定性下降，在跑步中稍有不慎便崴脚。进而加重关节的伤痛，最终导致踝关节的损伤，而无法进行系统跑步。
把整个身体及跑步负荷均匀地分布于两侧的踝膝髋部，让其共同来承担身体的负担和跑步时的冲击力。在受伤的急症期进行休息，减少加重伤情的运动。在此期间可通过冰敷、加压、抬高，减缓炎症发展，加快恢复。同时应尽早对患肢进行康复训练，恢复踝关节的正常功能。
注意：不确定伤情要寻求医学运动专家和外科医生帮你诊断，确诊受伤的性质和程度，采取最佳的处理方法，以免误诊、误判、漏诊造成伤病加重。