A. 运动之后脸部出汗可以直接用水乳
运动之后脸部出汗不可以直接用水乳。运动过后进行面部护理：1、必须洗脸大部分跑者在外出跑步或者健身房锻炼身体时，都会随身携带湿巾。当运动过后，如果不能立即洗澡的话，拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择，可以擦拭掉化妆品以及污垢等，这是出汗之后必须要做的事情。但是，脸部不能仅以湿巾擦拭而结束，必须用水进行清洗，才能有效的保护好脸部皮肤。2、敷面膜不能过多清洗面部皮肤之后再敷一下面膜，感觉好像对皮肤进行了特别的护理。但是，每周只能敷一次深度清洁面膜或者焕肤面膜。3、睡前重点护理到了晚上，皮肤需要格外的关爱。早晨的时候可以用温和的洁面乳或者直接用清水洗脸，晚上就用洁面乳专门清洁面部。在运动过后，用专门的洁面乳去除油脂和细菌。4、正确利用保湿霜当面部清洁之后，再涂一层保湿霜，能够很好的保护外层皮肤，就像一道屏障一样，阻击着自由基，自由基会对皮肤造成老化和损害。一般情况下，如果面部有痤疮，最好选择无油保湿霜，干性皮肤需要选择补水效果更好的保湿霜。B. 为什么脸部皮肤总是很红 尤其是运动过后会更红 有没有解决办法
脸部红血丝的形成是面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。通常表现为发红发热，在天气变冷的情况下通常变得发紫，主要影响美观。
红血丝是易分布于两颊的毛细血管扩张。在皮肤敏感的初期脸部红、痒、肿，在皮肤外面可以清晰地看到一条条的红血丝。
产生的原因：
一、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等；
二、居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；
三、经过美容换肤后，由于长期削角质，使没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射所致；
四、敏感皮肤一般多角质层薄，他们对外界的阳光、药草、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
红血丝与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温刺激，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张 ; 血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外，也会形成 红血丝。 血液循环的不好与身体 缺乏维他命和微量元素也有直接关系 , 这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张 。 由此可见 , 红血丝的产生是多种原因相互作用造成的,单纯针对一种原因治疗都只能是一时有效。单纯的使用化妆品治疗都是治标不治本。
注意平时用温水洗脸，不要用刺激性的洗面奶和护肤品。
C. 早上运动后脸很红可以用护肤品吗
暂时不要用护肤品啦，运动后出汗了毛孔也张开了，不过合适先清洁面部，等脸蛋慢慢退红了才用上其他的护肤品，不然出汗了黏黏的用护肤品的话会没有效果的，先清洁面部之后再用护肤品啦，我 的护肤品都是在菜鸟团商城买的，都是一线二线的护肤品，用心放心，希望对你有一定的帮助哦，有用要采纳哈
D. 下午运动后还抹护肤品吗
可以抹护肤品。
运动后体温上升，血液循环加快，肌肤毛孔还是打开状态，此时敷面膜，皮肤的吸收力比较强，能快速为干涸肌肤补充水分和营养。
运动后半小时再敷面膜合适。
运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素。
刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，不利于吸收面膜养分。先休息半小时以上，再敷面膜比较好。
E. 运动前后需要如何保养肌肤
运动前后需要如何保养肌肤
运动前后需要如何保养肌肤，随着健康生活观念的普及,越来越多的人开始意识到运动的重要性，运动可以让人的新陈代谢更快，所以肌肤也能更好，我们一起来看看运动前后需要如何保养肌肤吧。
运动前后需要如何保养肌肤1
所以在锻炼之前一定要卸掉妆，用洗面奶清洁脸部，抹上基础护肤品为皮肤保湿即可。
一些运动保养 MM在运动时会出现干燥、呼吸困难的症状，其实可以巧用精油来改善。
肩膀、脚踝、小腿等易肌肉酸痛部位抹姜、乳香、肉豆蔻等暖调精油，可促进循环，有助防止运动后酸痛；担心出汗后皮肤泛红，可使用熏衣草、洋甘菊等精油，除可舒缓呼吸和情绪外，还可防止因血管过度扩张而引起的脸部红肿。锻炼时大量出汗来滋润皮肤，保护皮肤的皮脂膜、天然滋润因子也会被汗水冲刷掉，使皮肤变得紧绷，此时可使用润肤喷雾来舒缓肌肤。
锻炼后使用的润肤喷雾，最好选用无香料、无酒精的成分越简单越好，不容易引发皮肤敏感。
MM在运动时认真地做了运动，运动后休息一下再洗脸，免得脸红，出汗，一定要马上洗脸。不过在这个时候请大家耐心一点哦！由于锻炼后的皮肤比较脆弱，毛孔正大张开散热，立即用洗面奶，除非是油性皮肤，否则干燥、痒的皮肤一定会接踵而至。
如皮肤仍有烫伤、轻微发红，可先用清水冷却，10至15分钟后认真洗脸也不迟。
在让皮肤“开胃”紧张运动后，心跳刚平息，皮肤还处于疲劳状态，如果急切要往脸上抹护肤品，皮肤立刻难以吸收。皮肤保养前最好加一道“舒缓仪式”为皮肤开胃，可选用含有消炎、镇定功效的化妆水，除开胃外，还可缓解运动后肌肤泛红。
在游泳之前筑起防氯的护罩游泳可谓是一项令人爱不释手的运动，夏季游泳凉快且消耗高热量，但泳池中氯气对皮肤的伤害很大，游泳后的头发也容易变得易发。
防水型防晒可以作为泳前隔离霜，为皮肤涂上一层保护膜，多少能隔离氯对水分的侵蚀。腋下、股沟这两处也可以擦拭，以免皮肤摩擦敏感。游完泳后把氯和硫酸铜都洗净是水份，用清水冲久一点就可以了。
但是在游泳池的洗澡区，氯气仍然很重， MM们可以简单地在泳池里用水清洗，回家后再用清水彻底清洗。
切记不能用肥皂也不能去角质，特别是在腋下、胯下、股沟等皮肤褶皱的地方，容易产生氯气毛囊炎的问题，更要特别注意多用清水冲洗。游泳者的皮肤修护剂因氯具有杀菌、抑制皮脂的作用，造成皮肤表面菌种变化，许多人原本不长痘痘，游泳者却会冒出小痘痘，这是因为有细菌趁隙侵入，才会产生这种俗称的“氯痘”。
所以，游泳后要注意修复皮脂膜，用舒缓型身体乳或润肤霜修复皮脂膜流失。
上述是运动前后需要如何保养皮肤的问题。怎样护理皮肤？介绍一切相关知识。最后我温馨提示，美容护肤一定要注意多睡觉，尤其是在夜晚，千万不要熬夜。
运动前后需要如何保养肌肤2
01 运动前的肌肤清洁与防护
1. 请素颜运动
人体肌肤有汗腺，运动时，体温会升高，出汗能帮助调节体温、并预防肌肤变干燥。也因为此时的毛孔处于张开状态，若带妆运动，彩妆中的化学成分刺激性较强，加上皮肤表面温度升高，容易引发脸部出现敏感症状（如泛红、刺热、痒等）。
此外，彩妆品中所含的油脂与汗水结合，也可能导致毛孔阻塞，出现粉刺及痘痘问题。
再者，化妆品普遍含有色素，容易在运动时累积于毛细孔中，长期下来会造成色素沉淀，肌肤也会提早出现老化斑点。
2. 随身携带小毛巾
出门运动前可随身携带一条干净的小毛巾，出汗时适时擦干，减少体温忽高忽低的不稳定。尤其在冬天运动时，运动后及时擦汗更衣也能避免身体因受凉而出现感冒或头痛问题。
3. 脸部身体擦防晒
出门运动前，记得为脸部与身体涂防晒，以阻挡紫外线伤害。在防晒品的选择上，建议挑选可同时防护UVB及UVA的长效性防晒品，尤其是有防护UVA的成分，包括Zinc Oxide，Titanium Dioxide等。
如果肌肤正处于敏感状态，也建议挑选物理性防晒，或找到防渗入效果好的.产品，可防止化学性防晒中的化学成分进入皮肤造成刺激。
02 运动后的肌肤清洁与保养
1. 避免过度清洁脸部
运动流完汗后，有些人不喜欢脸部粘你的感觉，习惯立即就去洗脸，或选择清洁力很强的产品。
但是，过度清洁或是洗脸的方法不正确，可能会把肌肤表面原本的天然皮脂膜一并带走，导致肌肤的防御能力下降，因而出现脸部发红或干痒等问题，对肌肤造成不必要的伤害。
因此，在洗面乳的挑选上，运动完后选择成分温和、去脂力不过度的植物性清洁配方是较为安心的选择。
2. 让身体补足水分
运动完后，身体会排出大量汗水，此时肌肤处在相对缺水的情况下，除了借助面膜等护肤品去补足脸部水分，也要适时为身体补水，避免脱水情况发生。
建议在运动的休息时间，少量补水（一次不超过 100-150ml）。如果一次补水太多，可能会使胃部膨胀，妨碍横隔膜的正常活动，甚至可能影响消化功能。
3. 不要一结束运动马上洗冷水澡
运动后，建议过10-15分钟再去洗澡。因为运动后身体的代谢废物正随着汗液排出，可以等排出完后再进行冲澡。另外，刚运动后体温较高，若直接用冷水冲，可能会使皮肤表层快速收缩，造成新陈代谢被打乱，体质较敏感的人，甚至可能会引起闭汗症或静脉曲张等症状。
因此，建议洗澡时以温水（摄氏30-40℃）取代冷水或过高温的热水，这样除了能更有效地促进肌肤的血液循环，还能对安抚神经、放松肌肉组织起到很好的疗效。另外，洗澡时建议挑选较温和的清洁用品，这样不会刺激肌肤。
4.健康饮食
适当运动并搭配健康的均衡饮食是进一步提升肌肤防护力的重要方法，当你吃得健康时，身体会回馈你更好的状态。
F. 运动过后可不可以马上护肤
不好.跑步的时候毛孔扩张,要是搽了护肤品,会被皮肤吸收的.可以这样说,所有的护肤品对皮肤都有一定的伤害.所以,跑步的时候不宜搽护肤品.
G. 运动完面部发热就用护肤品好吗
不是很好，运动完呢，我们的毛孔都是打开的状态，这个时候首先可以做清洁，这个时候很容易将脏东西清洗出来，然后就是补水什么的，就是说一定要先清洁，再用会好些
H. 夏季运动后用什么护肤品运动过程中大量出汗，皮肤不仅红，还有些痒。
晒后修护：带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。
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I. 运动可以紧致皮肤吗运动护肤要注意什么运动后要如何护肤呢
运动能紧致皮肤吗？
运动可以让皮肤紧致，只有坚持运动才能缓解。有利于皮肤的松弛，对减肥也有一定的作用。所以日常生活中一定要多吃牛肉之类的，尽量不要吃一些油炸或者油腻的食物，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜，补充水分。
3.蛋白质
运动后身体疲惫是不可避免的。这时候补充适当的蛋白质，既能补充体力又不增加脂肪，还能收缩肌肉，提高皮肤紧致度。(比如:鸡蛋、牛奶、牛肉等。
J. 运动后应该怎么护肤
护肤的正确步骤一：请及时甩掉那湿透的衣服
因为汗是酸性的，它会腐蚀皮肤，特别是容易长暗疮的人，在湿衣服的摩擦下暗疮更容易出现。所以尽量不要让被汗水湿透的衣服，停留在肌肤上太久时间。
出汗后护肤的正确步骤二：及时洗脸
既可以去除污垢又可不让汗水在脸上生成一层盐霜，这很容易伤害皮肤。但是切记干抹脸，这样会擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑。用温水加清爽洗面奶或者弱碱性香皂清洗，抹上护肤产品，再将眼睛和嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜，每星期要做一次皮肤的彻底修护，首先去除脸部的死皮，正确的清洗脸部，在抹上适合的营养霜，才能避免皮肤过早的老化。
出汗后护肤的正确步骤三：沐浴，洗个澡
沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑。运动的时候皮脂腺分泌会更加旺盛，因此运动后要选择清爽的浴液或者香皂才能是毛孔畅通。
护肤的正确步骤四：别忘了及时补充水分
水要多喝勤喝,剧烈运动会大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，如果得不到及时补充，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。
护肤的正确步骤五：关于化妆
对于化妆时间，建议在运动后的半小时内不要进行.
正确的护肤步骤六：运动后请适当补充含碱性食物
剧烈运动之后，常有皮肤失去光泽，肌肉发胀，关节酸痛的现象，这是因为体内的糖，脂肪，蛋白质在大量分解过程中产生乳酸，磷酸等物质所造成的，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉，关节酸胀。此时如果单纯食用富含酸性物质的肉，蛋和鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。故在运动之后应多吃些碱性的食物，如水果，蔬菜和豆制品等，才能保证身体的需要，尽快缓解运动后带给肌体的疲劳。