⑴ 怎样控制狂躁症
您好，多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼。多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。
⑵ 运动对躁狂症有帮助吗
有帮助。
但注意避免某些过于暴力的运动项目。
像打个球，散个步，跑个步，练个太极拳什么的，应该对该症调理有帮助。
⑶ 狂躁症是不是不能剧烈运动
狂躁症不要进行剧烈运动，可以通过一些柔和舒缓的运动来调节身心。保持安静的环境非常重要，尤其是当病人处于狂躁期时。不要和病人进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激病人加重病情。躁狂症病人可以做些日常家务如清理房间，整理内务，洗衣服等，还可以养花、种菜、下棋、绘画、书法等调养身心的活动，避免劳累。
对于狂躁症患者来说，他们的心理是非常的充沛的长时间的不休息或者更久的不休息，他们的心情也是非常激动。他们常常会一味地表现自己。使自己达到一个高潮状态，所以对于躁狂症发作的人来说，要限制它的行动，注意休息。
1.保持安静的环境，保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影 ，以尽量避免刺激患者加重病情。
2.给予充足的睡眠，充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
3.勿让其独自驾车，躁郁症患者喜欢刺激 和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制，不给其任何机会。
4.给予关爱，家人的关爱对病人的康复非常重要， 尤其是对有自杀倾向的病人。
5.注意季节变化，本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期， 家人亦应加强关注。
⑷ 如何控制狂躁
狂躁是没办法完全改变的，只能慢慢减少它发生的频次。个人觉得想要控制好自己的情绪，让自己安静下来，就必须学会调配自己的情绪。
多读些书吧。再也没有一种方式比读书更能让人改变心性了。
多和有趣的人交往吧，学会发现别人的优点。在他们的感染下自己也会变得快乐。
多出去走走吧。觉得烦躁的时候去户外呼吸新鲜空气，去沐浴阳光，去发现一些平时不曾留意的面孔。
多去运动吧，去跑步，去打球，去游泳，去健身，去把心中的郁闷和躁动全部都转化成汗水，通通排出来。
多微笑吧。这世界多美好。能安稳活着已经足够幸运和幸福了。又何必为了些有的没的破坏心情，自我烦恼？
⑸ 如何才能缓解躁狂症
烦躁症状的话，我有建议如下：
一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。
五，看看心理医生。
情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。相信是会有所收获的。
锻炼自我管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
⑹ 狂躁病怎么样才能彻底治愈
很遗憾不得不说，至少到目前为止，这种病根本没有根治的药。
现在人类的医学对躁狂症的认识还处于初级阶段，大脑机理的很多奥秘还没有得到破解。中医在治疗方式上又趋于玄奥，在传承方面，我们做的还远远不够，所以有很多骗子趁机而入。你可以找一些正规的中医尝试一下，但希望不大，顶多是起到一个对家人（而不是病人）的心理安慰作用，否则能治好的话，那医生肯定早被欧美医学界拉去作报告了。
所以，一定要坚持住让你弟弟吃药，千万不能断，否则对社会造成伤害的话，负法律责任的是监护人（包括你）。维持住现状，等待医学界的将来可能出现的突破吧！