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脚磨破了运动可以缠胶带吗

发布时间: 2023-01-11 01:47:21

‘壹’ 打球时两只脚后跟都磨破了,马上又要打比赛,怎么处理能继续打球啊是不是用什么胶布贴求助大神

可以考虑用云南白药试试,但是一定要在鞋子脚后跟处垫厚一点,防止二次伤害,再有就是尽量少刺激伤处,少给脚后跟施加压力

‘贰’ 打篮球脚老磨破,缠绷带有用吗

NBA里面的人因为运动强度大,体重也太大的缘故才层层包脚的,起到保护踝关节,脚趾的作用,我们一般人没有必要,,楼上说的不错,换鞋看看,厚点的袜子也是不错的选择,脚如果已经磨破了有伤口,就等休息好了再打球,前几天我还光脚打了一会呢,不过脚起泡了,这两天一休息又好了,打完球有条件的冰水泡脚,冻膝是很不错的,可以防止积液和微循环阻碍

‘叁’ 跑步用绷带把脚裹住好吗

如果脚有轻微伤比如扭伤或崴了脚的话,用绷带捆绑一下,或者用护踝,可以防止脚步伤势加剧。如果脚部正常的话,建议不需要捆绑,穿好合适的运动袜子和运动鞋就可以了哈,否则可能会影响脚部的血液循环。

‘肆’ 关于打篮球脚磨破的问题

脚磨破 主要是脚型和鞋内腔不契合 建议楼主用胶带(防水胶带)和细棉布把脚裹住 然后穿袜子 记得细棉布要蓬松 把鞋内的空腔填满

‘伍’ 脚崴了,打篮球时在腿上缠绷带可以减轻疼痛吗。

可以啊,崴脚的话会有毛细血管的断裂,这样会有出血,绷带打紧一点的话可以防止继续出血造成淤血,用绷带固定好关节的话也可以减轻疼痛,但是不建议继续运动,,

‘陆’ 如何包扎扭伤的脚踝

目录方法1:选择包扎方法1、考虑使用布织绷带来包扎。2、胶带包扎。方法2:加压包扎1、把绷带的一端放在脚踝上。2、包扎脚的顶部。3、8字形包扎。4、重复8字形的包扎。5、固定绷带。通过包扎来支撑扭伤的脚踝,以防止进一步的伤害。包扎能固定脚踝以便更快、更好地痊愈。下面学习如何用布织绷带或者运动绷带来包扎脚踝。
方法1:选择包扎方法
1、考虑使用布织绷带来包扎。布织绷带是长的、有弹性的绷带,可以在脚踝痊愈过程中保持它的稳定。布织绷带用金属固件或者粘合剂来固定,这取决于你的选择。这种方式的巴扎叫做加压包扎。布织绷带很舒服,因为它是由弹性布料做成的。布织绷带还可以重复利用;用完以后可以清洗干净等有需要的时候再次使用。
运动员和其他人可能会发现布织绷带比胶带包扎更阻碍运动,因为绷带很长且相对较大。
2、胶带包扎。用胶带缠绕受伤脚踝是运动员最常用的方法。首先是底层包扎,用轻胶带——很像布料,包裹受伤的地方,然后在特定的位置包裹来支撑脚踝。活跃的人会觉得胶带比布织绷带轻盈舒适。
胶带会拉扯皮肤和毛发,而且重新包扎的时候必须使用新的胶带。
方法2:加压包扎
1、把绷带的一端放在脚踝上。这是包扎开始的地方。从外部沿着脚缠绕绷带,不要从内部绕,以便绷带缠绕的位置和方向正确。为了得到更多支撑,包扎之前你可以在脚踝两边垫上网垫。
马蹄形填充泡沫也可以为加压包扎提供更多支撑。
2、包扎脚的顶部。一手把绷带的一端压在脚踝上,另一只手把绷带从外部绕在脚上。从前方到脚跟缠绕三圈,每圈都使绷带相互重叠一半。绷带应该牢固,但不能包扎得太紧否则会阻断血液从脚到脚趾的流动。
确保包扎均匀没有膨胀或隆起。如果需要则重新包扎一次。
3、8字形包扎。绕着脚包裹三圈以后,把绷带提起绕过脚背再回到脚踝。然后绕到脚跟,绕过脚背、脚底再回到脚踝。
4、重复8字形的包扎。一共缠绕三次8字形。每次缠绕,都重叠一般绷带来保持固定。最后一次应该绕在脚踝上方几厘米来保持稳定。如果要包扎小孩的脚踝,可能就不需要缠绕三圈就能固定好。但至少要绕两圈并确保脚踝固定。
再次检查确保包扎牢固,且不太紧。如果有膨胀或隆起则重新包扎,否则会导致患者的不适。
5、固定绷带。用金属扣子把绷带的末端固定好。如果绷带最后带有粘合剂,则用粘合剂来固定。如果脚踝感到麻木或刺痛则要解开绷带。这依偎这绷带绑得太紧了。
每天松开绷带两次,每次半小时让血液循环畅顺,然后重新包扎。

‘柒’ 打篮球脚掌磨破了怎么办

破皮后是新皮露出来,当时非常疼,但是消了毒,休息一天马上就不疼了!应该不影响你比赛~

但是要注意比赛中不要再次刺激皮还没有长好的地方,贴上创可贴,穿紧的船袜,鞋子要选好,系紧鞋带,以免变向时脚在鞋内摩擦~

祝好运!