㈠ 测量血压选对时间很重要，一天之中什么时候测量结果更准确
随着现在生活质量的越来越高，大家在吃的方面也更注重了。这个时候如果没有好好运动和锻炼的话，普通人经常说的“富贵病”也慢慢的变多了。比如说像是高血压，高血脂，高血糖等三高的疾病，还有贫血，低血压这些疾病也有很多。严重危害了人们的身体健康。
所以，如果有需要测量血压的朋友们，你们一定要在早上起床后的第一件事情去测量血压，并且需要每天把血压的测量结果给记录下来，这样子就可以准确地知道你血压处于一个什么样子的状态，更加的有利于你的身体健康。也方便在你们发现血压不平稳的时候，第一时间去咨询医生。尽快地得到医生的建议与治疗。
㈡ 血压每天什么时候测量
血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一次能对血压有较全面的了解。一般而言，清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压。另外，晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。因此，还是需要在这个时间段测量一次。若是出现头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时也是需要测血压。
血压控制达标的要求是24小时内任何时段的血压都不应该高于控制目标，所以，最好在血压的高峰时段测血压，比如上午10:00，下午17:00，如果这个时段达标了，则一天基本达标了。
㈢ 什么时候量血压准确
什么时候量血压准确
什么时候量血压准确，很多人发现同一天测量血压血压的数值会有明显的变化，比如说饭后测量血压就会比较高，而午休的测量的时候就比较低，运动的时候虽然也会升高，下面来看看什么时候量血压准确。
什么时候量血压准确1
虽然很多人都会在家测量血压，但是有时候会出现在家测血压已经高了，去医院检查，但是却发现血压是正常的水平，甚至会以为是自己的血压计出现了问题。其实血压测量不准，多数情况下不怪你的血压计，可是因为你没有选择对正确的测量血压的时间。
测量血压比较准确的时间段有以下几个。一是清晨刚起来的时候。早晨我们刚起来的时候，我们的身体还没有受到一些外界的影响，也还没有进食，身体处在比较平稳的情况，所以在这个情况下测量是最准确的。
二是晚上睡觉前测量。晚上该要睡觉的时候，这时候距离晚饭时间也过了很久了，一天的活动都已经结束了，心情比较放松，这个时候测量一下血压也是相对来说比较准确。晚上测量的血压值也是对一天身体血压值的一个简单的反应，因此想要检测血压，不妨在晚上睡觉前测一下。
三是服用过降压药后的两三个小时。当高血压的人吃过降血压药，过两三个小时再检测自己的血压也是比较准确的，并且吃过降压药的两三个小时，测量血压还能反应出药效对你的作用，因此是一个比较合适的时间。
想要血压测量的准确需要注意些什么？
首先测量血压之前要避免吃喝东西，尤其是像茶和咖啡等一些含有咖啡因的饮料，会造成血压升高的情况，导致你的血压测量的比较不稳定，会出现偏高的情况。
其次测量血压的时候一定要多次测量。很多人测血压喜欢就测量一次，觉得差不了多少，其实这是不对的。每次测血压的时候多测个一两次，多次测量的平均值才能比较准确的反应出你的血压水平，也能避免因为血压计出问题导致的谬误。
另外我们测血压的时候一定要注意姿势，最好胳膊上不要留有衣服，我们家用血压计一般都是电子的，有些衣服材质会对测量结果产生影响。测量血压的时候血压计的绑带一定要绑的结实一点，空隙太大的话，也会影响测量结果。
最后测量的时候一定要让手臂和心脏保持在一个相对接近的高度上，如果差的过多的话，也会对测量结果产生影响。
什么时候量血压准确2
什么时候量血压比较准确？
1、测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。
2、请在每天的同一时间测量。
测量注意事项
1、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。
2、在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。
3、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。
4、测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的.温度下测量。
什么时候量血压准确3
其实对于想要测量血压的人来说，最准的还是在早晨起床后，还没有吃东西的时候测量最为准确，因为在空腹时测量血压，能够排除一些外界因素的影响，可以获得较为准确的数字，而且没有进食的时候，血压也不会出现明显的波动，可以获得比较稳定的数值的准确性。
除了知道在哪个时候测量血压比较准之外，在测量血压的时候还要注意一些事情，以下这些事项就要十分注意了。
1、测量的姿势
测量的时候尽量采取坐位，背靠着椅子，这样可以使身体放松，然后将手臂露出来，避免衣服过紧压迫到血压，影响血压的变化导致不准确，而且对于一些血压比较低的人来说，量血压的时候最好选择侧位的位置，这样可以比较准确的测量出血压的数值，而且血压计一定要绑好，避免缝隙的存在，最好是听从医师的指导。
2、测量前的事项
在测量血压前尽量不要进行锻炼或者饮食，也不要服用一些功能性饮料或者咖啡，茶等提神的饮品，尽量不要处于过于燥热或者温度过低的环境中测量血压，而且对于有吸烟习惯的人来说，在测量前半个小时要避免吸烟，让身体处于放松的状态，可以提高测量时的准确性。
3、测量频率
一般来说血压测量最好是每天测量两次，早上测量一次，晚饭后测量一次，早上最好选择在6:00到9:00之间，而夜晚的时候要选在18:00到21:00之间比较好，可以选择两次中间值进行获取稳定的数据，来观察自己的血压值是否出现了大幅度的变化，若是出现了明显的异常，要及时的联系医生进行治疗。
测量血压的时候一定要注意一些以上三件事，做好以上3点的时候就可以测量出一个比较准确的血压，当血压出现异常的时候，一定要去医院进行治疗，而且要及时的服用药物，多锻炼身体，吃一些清淡的食物，早日恢复到健康。
㈣ 一天中，哪个时间段测血压，更为准确医生告诉你，别选错时间
10个成年人 其中就有 2-3个是高血压患者 ，它也不再是老年人的通病，诱发原因有很多，比如 久坐不动，饮食不 健康 ，熬夜，压力过大 等等，这些正是现代人生活的状态，所以高血压的患者越来越多，还有一部分人目前还不知道自己已经得了高血压。
2021—2015 我国的 高血压患病率达到了27.9% ，数据还在不断的增长中，不管您是不是高血压患者，都要养成定期测量血压的习惯，那么一天中，哪个时间段测血压更准确呢？
一天中，哪个时间段测血压，更为准确？医生告诉你，别选错时间
医生建议您 早上起床和睡前半小时测量 ，数据更为准确
人的血压值并不是一层不变的，随着时间的改变，血压值也会略微波动，一般在上午10点和下午三四点钟，血压的数值会略微发生变化。
人起床两小时之内 ，血压值会略微升高，在临床上被称之为“ 清晨高血压” ，在这个时间段测量，若是血压很稳定，说明血压一直控制的很好，若是血压升高，那么就要注意预防，并且人在清晨刚起床的时候，情绪比较稳定，测量的血压值也更为准确。
也可以在 晚上睡前 测量一下血压，晚上人渐渐进入 疲惫状态 ，劳累也会影响人的血压值，如果这个时间血压值还是很稳定，那么其他时间段出现高血压的概率也比较小。
其实也没必要太纠结于测量血压的时间，虽然不同的时间段，血压值不同，但是变化并不是很大，只要 掌握好正确的测量血压方式 ， 不管在什么时间段 ，测 出来的血压都是比较准确的 。
医生告诉您：如何正确的测量血压
首先， 测量之前先保持一个平稳的心情 ：人的情绪也会影响血压值，在测量血压之前，先深呼吸几次，或者在椅子上 静坐5分钟 ，保持周围环境安静，自己不说话，也不要和周围人聊天。
测量之前 避免喝浓咖啡，功能性饮料 ， 不要剧烈运动 。
其次 ，将体内的 尿液排空 ，在医院测量的话，医生都会询问是否有尿液，若是想上厕所，先排空膀胱，这样测量数据更准确点。
最后，要保持正确的坐姿 ， 人坐直坐正 ，测量时，人保持放松， 拳头不要握紧 ，不要隔着衣服测量，保持 光膀 测试。
若是担心只测一次数据不准确，可以多测量几次， 多次测量，取平均值 ，重复测量时， 间隔2-3分钟 。
高血压是一种慢性病，在临床上 还没有完全根治高血压的治疗手段 ，血压超出 140/90mmHg ，已经属于 血压偏高 了，要注意降压，除了药物治疗之外，还需要日常的调理， 少生气多微笑 ， 多运动少久坐 ， 管住嘴迈开腿 ， 少吃肉多吃素 ，多方面的调理，有的时候可能不需要吃药，也能将血压控制在合理范围。
㈤ 一天中什么时间测量血压最准
一天当中，任何时候测血压，都可以测得很准。……只要测血压的器材准确可靠，就可以测得准确的血压值。
但是，人体的血压值并不是一个固定值。……在一天当中的不同时间段里，以及不同的状态之下，人体的血压值是不同的。
比如，当一个人进行健身运动的时候，他的血压值就可能升高。
再比如，如果一个人情绪波动，他的血压值也可能升高。
因此，人体血压值并不是一个固定值。在不同时间段、在不同状态下测量，获得的血压值是不同的。
我们日常所说的标准血压值，是指一个人处于基础状态，没有情绪波动，没有运动影响状态下血压值。
这个血压值的标准值，是如下状态：
1，收缩压120毫米汞柱。
2，舒张压80毫米汞柱。
如果人体在基础状态下的血压值收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱，即可认定为高血压。
因此，我们测量自己基础状态下的血压值，应该在早晨起来以后，没有进行运动的情况下进行测量。……这时候测得的血压值与我们基础状态下的标准血压值最接近。
至于其他时间段测得的血压值，也是有意义的……它可以表明我们身体的实时状态，为判定我们的身体健康程度提供依据。
㈥ 量血压真的有“黄金时间”吗什么时候量血压最准确
对于上了年纪的人来说，自然就会更加的关注一下自己的身体健康，而有些人患上了高血压之后，每天都是需要进行量血压的，但是量血压据说也是有黄金时间的，那么真的是这样吗？我们到底什么时候量血压会更加的准确一些呢？
3.下午的2:00~3:00左右。下午的这个时间段，大家也可以量一下血压，因为这个时间段一天的时间已经过去了一大半，并且在午睡之后往往血压可能会有一个回弹的情况达到一个小高峰，也因此大家可以观察一下，一天当中自己血压最高的程度可以达到哪一个点。并且在量完血压之后，可以适当的吃一些降压药。但如果感觉自己的血压是非常平稳的话，那么就可以省去降压药，等到晚上的时候再服用。
4.晚饭之前。每个人吃晚饭的时间都是不一样的，所以晚饭之前一般都是指晚上6点左右的时候，这个时候量血压可以观测自己二次服用降压药之后是否有效果。
5.晚上10点左右。晚上10点左右也是大部分人都要睡觉的时间，因此在睡觉之前可以仔细的观察一下自己血压的状况是否有很大幅度的波动，如果有波动的话，那么就尽量再吃一些血压药，或者是注意一下自己的身体状况。
㈦ 什么时候不易量血压
测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量。
2、请在每天的同一时间测量。
测量注意事项
1、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高。
2、在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。
3、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异。
4、测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。
以上就是小编要与大家分享的，量血压的最佳时间以及测量血压的注意事项。血压的高低既受到心里的影响，也受到生理的影响，所以，建议各位小伙伴最好在一天同一时段测量。另外，测量血压时要注意放松心情，紧张的情绪也会影响血压值。
㈧ 哪个时间段量血压比较准确
一天当中测血压最好的时间段在早晨人起床后。血压作为人基本的生命体征之一，有着十分重要的生理意义。所以你=血压测量的准确程度很大程度上关乎着医生对病人病情的判断。早晨能起床之后是人一天中新陈代谢较为缓慢的时间段。这时候的血压比比较平稳。所以在这个时间段测量血压比较准确。人测血压一般都要在测量三四次之后，取一个平均值。
以前听到五六十岁的中老年人容易患高血压，现在三四十岁的青壮年也很容易患高血压。各种医学研究都表明。患高血压的。年龄呈现低龄化走向。这是因为人长期处在精神紧张的情况下，容易导致身体机能受到影响。再加上不合理的饮食结构，缺乏锻炼等因素。人们就很容易患上高血压。男性患高血压的概率比女性要大。
㈨ 一天中什么时间量血压最好
在早上起床后测量。
一天有24个小时，但身体的血压并不会在这24小时内一成不变，它会随着环境时间而发生变化，一般在上午和下午所监测的血压值会比较高，所以想要得到最准确的血压值一般是在早上起床后，在早上起床后如果能够监测血压，得到的数值是最准确的。
一些人在平时有早起晨练的习惯，他们大多数是在运动后回到家再进行血压监测，但这种行为是不可取的。在运动的过程中会让身体的血容量上升，就容易出现血压上升或者下降的现象，在运动后进行监测的血压是并不是准确的，所以在每天早晨起床后就要及时测量血压再进行运动。
(9)不在一个时间段量血压可以吗扩展阅读
注意事项：
在监测血压的时候要让自己放松，避免情绪过于紧张，也不要让自己频繁呼吸，这样很容易导致血压上升而让所监测出来的血压值不准确。
者在监测血压的时候，以上这些注意事项都要知道，另外还要知道的是要让自己有足够的睡眠时间，只有足够的睡眠时间才能够让身体在第2天起床的时候精神良好，不会让血压发生波动，这样所监测出来的血压才是最准确的。