⑴ 减肥期间可以吃肉类吗，朋友过生日请我去嗨猪皮小姐吃油炸猪蹄，但是我在减肥应该去吗
首先说猪蹄这东西对于减肥可是很不利的，猪蹄是让人容易发胖的食物。其实减肥期间也是可以吃肉的，不过尽量不吃肥肉，吃一点精肉还是挺好的。朋友过生日请你，最好还是去，可以不吃猪蹄，吃点别的东西，主要去了不是为了吃，是给朋友助兴，捧场，朋友交往礼尚往来还是很重要的。
⑵ 减肥的时候能够吃肉吗能够吃什么样的肉
序言：在减肥的时候，很多人害怕摄入过多的脂肪，不敢吃肉，其实在减肥的时候大家是可以吃的。我们可以选择鸡胸肉，同时牛肉的效果也是非常不错的。我们在减肥的时候，一定要合理的控制自己的饮食，以清淡饮食为主，同时进行适量的运动，这样才能够达到更好的效果。我们不要控制自己的食欲，其实如果一直控制的话，那么是非常容易反弹的。大家在减肥的时候，一定要循序渐进的进行，只有这样，才能够更好的坚持下去。
⑶ 健身减脂期间可以只吃肉和蔬菜么
肉可以适当的吃，多吃一点含蛋白质高的食物。蛋白质是代谢的基础。多吃蔬菜水果，可以多吃含纤维素高的蔬菜，纤维素可以增加饱腹感，可以让你减少进食的欲望。
⑷ 减肥期间可以吃肉吗哪些肉类可以吃
减肥期间可以吃肉吗？哪些肉类可以吃？
饮食期间要吃牛肉、鸡肉和鱼。因为牛肉、鸡肉和鱼的热量低，脂肪少，吃了以后不容易引起肥胖。应多吃高维生素的食物或多吃蔬菜、水果，不要吃烧烤、油炸食品。对于瘦身人员来说，很想问：瘦身减肥期间可以吃什么肉？
瘦身期间吃鱼是完全不容易发胖的，鱼肉中含有非常珍贵的长宽比不饱和脂肪，可以帮助软化血管，这是很多其他肉类食物做不到的。另外鱼还是能表现出丰富多彩的蛋白质的食物，而且发热量极低，吃鱼减肥瘦身期间不仅能吸收丰富多彩的营养成分，而且基本不用担心发胖。但是也要注意鱼的烹饪方式，如果是为了瘦身，用酱油红烧是最好不过的了，尽量少加很多佐料的烹饪方式才能更大程度的发挥瘦身的作用，减重期间一定要注意调整饮食，还要根据身体情况进行适当的体育锻炼，才能有明显的效果，而且，一日三餐一定要按时吃，平时也要注意控制食物的摄入，不能一次吃太多，最好是少吃多餐。
⑸ 减肥时可以吃肉吗
减肥的时候可以吃肉，但是尽量吃脂肪含量比较低的肉：
1、兔肉
兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
2、牛肉
牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
3、鱼肉
一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
4、鸡肉
每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
5、瘦猪肉
瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。
⑹ 减肥期间能吃肉吗
减肥期间当然可以吃肉，减肥不是叫人全素食。只是对一天总体的食量进行控制就行了。当然，除了注意饮食，还要配合运动才能减肥的。
饮食方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，是我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
⑺ 减肥的过程中，可以少量的吃一些肉类吗
减肥的过程中，可以少量的吃一些肉类吗？所谓的吃肉也是讲究的，不要想着糖醋排骨、水煮鱼、烧烤和烤猪肉，鸡肉在水里煮是好的，如果吃不下，就用油煎或者油炸，最好不要吃鸡皮，不容易饿，很多想减肥的朋友都吃蔬菜和水果。这是因为你吃的水果和蔬菜是单糖。这些单糖的结构非常简单，会通过肝脏迅速分解为血液。其实，多吃蛋白质更有利于减肥！这是因为人体消化蛋白质所需的能量大约是精细食物（如淀粉）的7倍！
有两种肉脂肪含量很高。一块面包含有一块脂肪。例如，烤鸭上面有很多脂肪，这种食物不能吃，因为它不能避免脂肪的摄入。