Ⅰ 冬天每天运动要不要洗澡
冬天每天运动主要看运动的程度，再简单通俗一点就是有没有出汗，如果每天运动都出汗了，那最好还是每天运动后洗一个热水澡，简单的冲一下就可以。如果不出汗或者出汗很少，那可以一两天再洗一次澡。
Ⅱ 冬天运动出汗可以洗澡吗
跑步结束后不宜马上洗。
冬天可能不像夏季那样出汗量多，但其实出汗量足够汗湿内层衣物，如果跑步后不洗澡换下汗湿的衣物，被寒风一吹就可能感冒着凉，而洗澡不仅能避免汗水黏在身上，还能加速血液循环，消除疲劳，帮助跑步后身体、肌肉的恢复。但要注意的是跑步结束后不能马上洗澡。
Ⅲ 冬天运动后要不要洗澡呢
我觉得要洗澡，而且是非洗不可！
首先来说，不管是夏天还是冬天，我们运动后基本都是会出汗的，区别只是多汉少而已。
如果我们冬季运动后不洗澡，那么我们身体里流出的汗液就会在我们的衣服和皮肤上慢慢的蒸发，这个并没有什么。
关键的是汗液中含有很多的酸碱性物质和杂质呀！如果运动后不洗澡的话，那这些物质是不是会慢慢的积累在我们的皮肤和衣服上呢？
而且时间久了堆积的这些物质多了我们身上的味道能好闻么！我们的衣服肯定也是脏兮兮的对不对！
所以我觉得我们运动后最好能洗洗澡。
还有，我们在洗澡的时候不仅可以通过水流和擦背的方式将那些杂质从我们的身上清理掉，而且我们的皮肤毛孔不仅不会堵塞而且还会因此而张开，排出更多的我们新陈代谢的产物，这不仅对我们的皮肤，包括对我们的身体健康都有很多的好处！
Ⅳ 冬天锻炼肌肉后马上能洗澡吗
不宜马上洗澡的。
通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
Ⅳ 我冬天做完运动以后可以洗澡吗，还是隔一天再洗
有些人在运动后因为出了一身汗，就会马上洗澡，还可能因为身体很热，会去洗冷水澡，这种洗澡方式是不对的。在运动后洗冷水澡，身体受到冷水刺激，血管会突然收缩，那么将会使血液的循环受阻，会降低人的抵抗力，容易感冒。因此，运动后洗澡应该洗热水澡，而且应该在休息后，身体不再出汗，自己的呼吸也平稳下来，约莫20-30分钟左右后方可洗热水澡。
运动后是不能立即洗澡的，那如何判断什么时候可以去洗澡呢？一般认为当感觉自己的体温已经恢复到正常的水平，就差不多可以去洗澡了，主要是身体不再出汗，呼吸、心率也回归正常，这个状态洗澡是最好的。
Ⅵ 冬天运动流汗要洗澡吗
冬天运动流汗当然是要洗澡的，因为洗澡之后能够感觉特别的舒爽，如果你不洗澡，自己的身上就会存在着异常的味道，而且给人感觉特别不舒服，所以洗澡能够使自己特别亮，心情开朗