㈠ 为什么说糖尿病病人要灵活加餐
当病人出现心悸、手抖、多汗、饥饿等低血糖反应时，应立即进食一块糖或50克馒头以缓解发作。发作前如能少量加餐，常可预防。
有些病人病情不稳定，常有发生低血糖的可能，因此，在日常生活中需灵活加餐，以便使血糖保持在相对稳定的状态。但特别要注意的是晚上睡前的一次加餐，若尿糖为阴性，应加主食50克；“+”时，应加33克；“++”时，加主食25克；“+++”及“++++”时，应加一些含蛋白质多的食物；活动时也要及时加餐。这样的加餐方法，既可防止餐后引起的高血糖，又可以预防低血糖的发生。
㈡ 糖尿病少食多餐可以不
很多肥胖患者伴随着糖尿病，他们为了减重更好的控制血糖，很多人的进餐次数会在三次甚至更少。既然是要减重，那为什么还提倡加餐呢？
首先，如果进食量偏少，相对的进食量很容易增多，容易出现餐后高血糖！同时，很多患者会服用降糖药物，也可能出现提血糖！
糖尿病患者最大的忌讳就是血糖大幅度波动，少食多餐可以有效的避免。
晚餐吃得并不是很多，但是第二天空腹血糖会偏高，究其原因却是因为半夜低血糖引起的应激性高血糖，即俗称的苏木杰现象。
如果，空腹血糖偏高，夜间又有低血糖发生，不妨试试睡前加餐。一方面可以避免夜间的低血糖，另一方面可以减轻一部分人因晚餐距离第二天早餐时间长而致的饥饿感，对防止夜间的低血糖极为有利。加餐说来容易，做起来还是有很多学问的。
怎样科学加餐
加多少
加餐一定建立在每天热量一定的基础上，减少正餐量，每餐只吃六七分饱，即感觉吃也行，不吃也不饿的程度。
应从正餐中匀出食物作为加餐用，千万不要正餐按照原量使用，而又再度加餐。每次加餐食物所含热量50～100大卡即可。50大卡即半根玉米、2勺燕麦片、3个饺子、10粒花生米；100大卡即3片苏打饼干、500克带皮西瓜、1根小香蕉。
什么时候加餐
加餐宜选在餐后2～3小时。一般而言，餐后2个小时达到血糖值的高峰，随后下降，加餐应在下降的时段。
一些特殊情况发生时不要拘泥于加餐时间，要及时加餐。动量过大时，应在运动后少量进餐；发生低血糖反应时，应立即进餐，喝糖水、蜂蜜水或吃饼干等。
加餐吃什么
加餐宜选用牛奶、无糖酸奶、苏打饼干、酱牛肉、烤馒头片、全麦面包、黄瓜、西红柿等。1两大米、1两白面相当于6～8块苏打饼干。
血糖控制较好的糖友加餐可以吃含糖量低的水果，如小国光苹果、梨子、柚子、橙子、草莓等，但量要控制在100～200克。血糖控制不佳时可以用黄瓜、西红柿代替水果。
哪些食物不宜作为加餐
将无糖食品作为加餐是很多糖友的选择，但所谓的“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，其中仍含有大量的碳水化合物，有的还富含脂肪，所以也不能随意吃。
有见过这样的糖友，三餐控制不错，加餐的时候喜欢吃无糖糕点，血糖控制并不理想。
慎用坚果类食物充饥，如花生米、瓜子、核桃仁、杏仁、松子等，因为坚果类食物富含脂肪，用它们充饥不利于控制一日总热量的摄入。
自制加餐食物
糖尿病发病越来越年轻化，很多上班族糖友的加餐成为一个问题。其实我们在生活中
㈢ 糖尿病病人平时该怎么运动和饮食
一.糖 尿 病 的 运 动 治 疗
运动可以消耗血糖帮助控制血糖，还可以增强糖尿病人的体制，更好的防治并发症。
实际生活中运动往往不好控制，反过来对血糖产生不好的影响。一是运动量不足，不能达到消耗血糖的目的；另一个情况比较常见，就是运动量过大，造成身体负担太重，反而会造成血糖升高，身体更加虚弱。
运动量过大升高血糖的原因：
当身体大量疲劳运动的时造成血糖下降的时候，为了补充血糖，肝糖原会释放葡萄糖来补充血糖，但糖尿病人这种释放是无限制的，结果造成释放葡萄糖过多而升高血糖。
运动注意事项
1.运动量：运动要适量，以身体发热但不出汗为止，运动时不能喘粗气，以这个运动量为主。
2.运动时间：饭后半小时开始运动，运动时间在30—40分钟为宜。
3.运动方式：以散步、快步走等有氧运动方式为主，不建议运动强度高或有危险性的运动。
4.规律运动：形成运动时间、运动量等规律，有利运动的效果。
二.糖尿病的饮食治疗
(1)控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重为宜,注意防止低血糖 。
(2)使用食品交换法,科学制定糖尿病食谱 平衡膳食以达到足够营养,合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例,糖尿病人可以适量吃水果。
(3)低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制,对单糖，双糖，糕点和甜食予以限制,必要时以无糖食品来代替。糖尿病肾病患者饮食治疗重点是限制蛋白质的摄入量
(4)高纤维,清淡饮食。多选择如储粮，蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅,少吃盐。
(5)糖尿病患者应该坚持少量多餐，定时定量加餐，一天不少于三餐。糖尿病人坚持饮食治疗的同时也不能随意停用降糖药治疗,也不要过于相信药膳的作用,对一些号称降糖的保健品应持怀疑态度。
㈣ 对于2型糖尿病的患者，在运动方面有什么需要注意的吗
2型糖尿病病人使用胰岛素治疗者，运动时注意事项与1型糖尿病患者相似。
2型糖尿病病人还保留一部分的胰岛素分泌功能。体育锻炼增强肌肉对胰岛素的敏感性。在糖耐量低减及轻型2型糖尿病病人，体育锻炼还未能使体重减轻时，基础状态及葡萄糖刺激后的血糖水平已见下降。坚持不懈的运动能使糖化血红蛋白水平下降是比较肯定的。
单纯饮食控制的2型糖尿病病人参加运动时(除外长时间的剧烈运动)，在运动前、中及运动后不必加餐。而对口服磺脲类药物及应用胰岛素治疗者，在运动前加餐可以防止低血糖反应。
运动不但有即刻的降血糖作用，随着锻炼的持续还可以有积累的延续作用。运动的当时可使血糖下降，但要取得明显的即刻效果必须结合病人的特点，选择适当的运动负荷量。过度负荷或运动过度劳累，不但达不到降血糖的作用，而且可使血糖增高，病情恶化。糖尿病病人的身体情况一般较弱，开始进行体疗时，应先做短时间的轻度运动，随着体质的改善，逐渐增加运动量。如前所述，2型糖尿病病人体育锻炼应列为糖尿病治疗的一个组成部分。
2型糖尿病患者不用胰岛素也不用磺脲类药物，而只用双胍类降血糖药或拜唐苹者，在体力活动时不会引起低血糖反应。
㈤ 糖尿病人应该注意什么
糖尿病患者要注意：
1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。
2、平衡膳食，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果、甜食。
3、减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
5、选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
6、定时定量进餐，可以少量多餐。
7、保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。
8、鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.
首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是薯仔、粉条、
红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
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㈥ 糖尿病如何正确“加餐”，大有学问
对于糖尿病患者而言，一日三正餐有硬性的要求以外，额外的加餐也是大有学问的。 掌握这样的学问不仅仅能维持血糖的稳定，也能最大程度地减少低血糖发生概率。但是，只要加餐不对则会使得血糖快速升高，血糖波动过大，从而得不偿失。
那么，糖尿病患者到底该如何正确加餐呢？ 以下细节需谨记！
第一、掌握好加餐时间(两餐之间和睡前)
通常情况下，加餐时间安排在 上午10点、下午3-4点和晚上20-22点。 一般运动量过大的人（如：游泳、打球强烈运动等），运动过后也可以少量加餐。 当出现低血糖反应时，则需立即进餐，优先选择升糖较快的糖果或糖水等。
第二、如何正确加餐
① 加餐食物热量计入每日摄入总热量内。
② 最常采用的方法是：
前一餐留30-50g主食至加餐时食用或更换为含等量热卡的水果或血糖升成指数低的食物。例如：中餐时少吃1两米饭，而后在两餐之间（即3-4点钟）用半个苹果或半盒牛奶替代。
第三、不同的血糖对于加餐有不同的要求
餐后2小时血糖每毫升在8.0mmol/L以内（即血糖控制为优秀）： 两餐之间感觉到饥饿时可选择含碳水化合物的食物，如无糖饼干、全麦面包或馒头。
餐后2小时血糖超过10mmol/L(即血糖控制不太理想)： 无饥饿感可选择不加餐，若饥饿感较明显可选择低糖分和低热量的黄瓜或西红柿充饥。
当发生低血糖时： 血糖低于3.9mmol/L或仅有低血糖症状时可加食碳水化合物类食品，如：饼干、面包等。
若血糖低于2.8mmol/L且低血糖症状较严重时 ：首先选择糖水、蜂蜜水或糖果等。
睡前血糖在8mmol/L以内时： 加餐可选择一个鸡蛋或半杯低脂牛奶等蛋白质类食物，这样既能延缓葡萄糖吸收，也能增加饱腹感降低夜间饥饿感，还可以避免夜间出现低血糖。
END
请把这篇文章转给更多有需要的糖友！
让更多糖友控制血糖， 健康 生活！
㈦ 糖尿病人应该如何正确的选择加餐食物及加餐时间
需要使用一些糖分含量比较低的食物，比如粗粮牛奶以及蔬菜，他们加餐通常安排在上午10点，下午4点和晚上10点，在这些时候加餐，有利于血糖稳定。