‘壹’ 系统性红斑狼疮患者能跑步吗
红斑狼疮患者最好要劳逸结合,不要做激烈运动,红斑狼疮患者应进行太极拳、散步、骑车活动
‘贰’ 坚持就是胜利女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，红斑狼疮患者如何正确运动
扬州有一名女子，已经48岁了，她在很多年前患了红斑狼疮。但是看到了有一位长跑达人，写了自己对抗病魔的文章。所以她在2015年就开始跑步锻炼，现在已经参加了很多年的马拉松比赛。而且身体素质改善，还有科学的治疗，之前红斑狼疮经常发作，现在也会发作的少一些。并且在她看来生活就是马拉松，要坚持去战胜病魔。
身体允许的话也是可以跑步的，这样对于身体的恢复是可以促进的。但是如果身体不允许的话，就不能去跑步，也是避免对于病情有所加重。而且平常的一些不良饮食习惯，要积极的去调整，少吃垃圾食品和辛辣的食物。在做锻炼之前要找到主治医生去咨询，了解自己的身体能做什么运动。而且在锻炼的时候也要做好防晒工作，避免强烈的阳光长时间照射，要减少紫外线对于皮肤的刺激。
‘叁’ 红斑狼疮适合什么运动
红斑狼疮适合的运动：游泳，打羽毛球，快步走等，但是这些运动都要注意不能太劳累，劳累会加重红斑狼疮病情
‘肆’ 红斑狼疮肾病应该如何运动
？红斑狼疮肾病患者应该积极的注意肾病的保健工作，在治疗红斑狼疮肾病的同时，患者应该多做运动，只有这样才能加快红斑狼疮肾病的治疗工作，下面我们来具体介绍下，希望对患者有所帮助。红斑狼疮肾病患者应该多做户外运动，避免过度卧床。一些能增强肌肉力量、提高机体耐力的活动对疾病是非常有益的。但同时也要注意保护自己已有炎症损害的关节。凤凰中医的肾病专家建议红斑狼疮肾炎患者进行太极拳、散步、骑车活动，而一些运动，特别是一些对韧带、肌键等要求较高的项目如划船、举重、高尔夫球、网球等需要因人而异，避免其对疾病的影响。红斑狼疮肾病患者患者在生活与精神调理方面，主要需要注意以下几点：1、保暖和避寒，注意鞋袜宽松，避免足部血液运行差，注意休息。2、避免过度疲劳、关节损伤、精神刺激和情绪紧张。3、避免使用妨碍尿酸排泄的药物，定期复查血尿酸，急性发作时应卧床休息，将患肢抬高以减轻疼痛，病情好转后方可逐渐进行体育活动和肢体、功能锻炼。？上述介绍了红斑狼疮肾病的保健工作，对于患者来讲应该在日常生活中，积极的参见户外运动，总之保持经常性的、科学的身体锻炼，对于红斑狼疮肾病都是十分有益的，同时也要注意在生活和精神上科学调理，以帮助身体尽快恢复。
‘伍’ 红斑狼疮可以运动吗
红斑狼疮是可以运动的 ，但是注意不能过度，以不感觉太劳累为宜，每天可以适当的游泳，快走，打羽毛球等，但是注意不要暴晒，会加重病情。
‘陆’ 红斑狼疮患者可做哪些运动
红斑狼疮患者要对自身的身体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。
在一般情况下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。
同时，患者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。
‘柒’ 女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，系统性红斑狼疮患者能做什么运动
系统性红斑狼疮患者能做骑车、慢跑、健身操、打太极拳等多种运动。
系统性红斑狼疮患者通过规范治疗以后能有效控制病情，不会危及生命，也不会对他的生活质量造成太大影响，能像正常人一样幸福生活，但在平时生活中也要坚持运动，通过运动来提高身体免疫力，增强身体素质，防止病情反复发作。骑自行车就是适合系统性红斑狼疮患者做了一项运动，它能让患者四肢都得到舒展运动，而且能消耗体力，坚持骑车能提高身体素质，增强身体免疫力。
系统性红斑狼疮患者有多种可以做的运动，但他们要根据自己的病情和身体状况去选择合适的运动方式和运动时间，另外得了这种疾病后要保持乐观积极的心态，只有这样才能有机会战胜病魔。红斑狼疮患者在平时除了适当运动以外，还要保持规律作息，健康饮食，一定不要长时间熬夜，不然会让免疫系统功能下降会增加疾病恶化或复发的概率。
‘捌’ 红斑狼疮患者能运动吗象跑步.跳舞之类的,可以吗
负责任地讲,要看你的状况如何.若正处于狼疮活动期,尤其是肾脏尿蛋白有加号时,就要绝对的卧床休息;若病情稳定,尿蛋白为阴性,血沉正常,C3及C4正常,则可以而且应该进行适当的运动,以增加内脏活力,防止肌肉废用性萎缩.但要杜绝激烈,幅度过大,而且容易受伤的无氧运动,如快跑,因为狼疮病人十分容易因劳累,受伤感染致使病情复发,剧烈运动还能使免疫亢奋引发狼疮活动,再加上长期用激素可使病人的骨头较正常人更脆,幅度太大的运动有可能造成骨折,因此,适合狼疮病人的运动为平稳舒缓的有氧运动,如太极拳,散步,做体操,短距离骑脚踏车等,但一定要适度,千万不能过于劳累.红斑狼疮是很难彻底治愈的疾病,好多病人都会与之伴随终生,但只要平时保养得当,生活质量可以和正常人一样,所以一定要谨慎小心.
‘玖’ 红斑狼疮适应800米跑步吗
病情分析： 你好，红斑狼疮患者不宜剧烈运动，最好也不要参加长跑、篮球等有身体对抗的运动，以免加重病情。
意见建议：你可以选择一些较为轻柔的运动，例如慢跑，做健康操等有氧运动，只要做到微微出汗达到运动的效果就好。
‘拾’ 系统性红斑狼疮的人可以健身吗
您好，很高兴为您解答。系统性红斑狼疮，如果病情不严重，没有出现严重的并发症，建议是每天安排30分钟左右的运动，以增强体质，但注意不要选择在阳光较强的室外，运动强度也不宜过大，且应以有氧运动为主，大强度力量训练不建议做。