A. 乳腺增生的可以运动吗
乳腺增生的原因：
1、精神因素、情绪
如果精神长期处于紧张的状态，都有可能会使原本应该复原的乳腺增生组织得不到复原或者是复原不全，长期下去就会形成乳腺增生，而且这种不良的精神刺激还会加重原本的乳腺增生症状。
2、晚婚晚育
女性过了30岁，身体的各项机能就开始下走下坡路，人体的乳房也是这样，坚持母乳喂养能够很好的预防乳腺疾病，因为女性在生育和母乳喂养的过程之中，会为乳腺细胞提供一个修复的过程，所以说，晚婚晚育或者是不孕不育的女性会比其他的人更容易患上乳腺增生。所以如果女性想要，预防乳腺增生，那么应该在，最佳的生育年龄结婚生子。
3、多次流产
通常来讲，女性在怀孕六周左右的时候，身体中的雌激素和孕激素就会刺激女人的乳腺发生增生，如果女人流产次数过多，那么就会导致增生的乳腺组织不易萎缩，而且也很难恢复到以前的状态，进而就会使女人出现乳腺小叶增生的情况。
4、饮食不合理
许多女性在平时的时候都不注意饮食，经常吃一些高脂肪的食物，但是这些高脂肪食物很可能会影响卵巢功能，导致体内雌性激素分泌失调，引发乳腺上皮细胞出现异常症状，形成乳腺增生。所以女性在平时要注意调节自己的饮食，不要经常吃一些高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
那么，怎么治乳腺增生?
1、改变饮食,防止肥胖。少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
3、多运动,防止肥胖提高免疫力。有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
4、每天口服中药外敷百愺汝润安，内服外敷，内外兼治。平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。
B. 乳腺增生做什么运动
乳腺增生可以适当的做一些慢跑、扩胸运动以及瑜伽等运动，适当的运动不只是可以提高身体的免疫力，还可以使乳腺增生患者的紧张情绪得到缓解，患者的压力得到释放，因此乳腺增生疾病的患者要适当的做一些运动是比较好的。
乳腺增生疾病的患者除了运动之外，还需要保证自己欢乐的心态。
但运动只是一个辅助的作用，一般治疗乳腺增生的方法有：
1.保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2.要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3.最重要的就是口服思妍乳乐通，1天2次，温水冲服，坚持服用一段时间，从根本上调节内分泌，治疗乳腺增生，从而使乳腺恢复正常。
C. 乳腺增生可以剧烈运动吗
不能剧烈运动，但是可以简单运动一下，比如扩胸动作,旋转运动，器械运动，单腿独立，这些对乳腺增生可以起到辅助作用，但是平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
D. 乳腺增生做什么运动好啊
乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢，中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增生的一般症状是乳房疼痛和肿块，部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，可以胸罩托起乳房。乳腺增生是女常见的乳房疾病，近年来发病率呈上升趋势，德辅茹淑宁茶可治疗预防乳腺增生，且是治疗女乳腺疾病的方法之一。饮食的平衡：
平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素紊乱。
多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。
E. 乳腺结节患者可以锻炼吗
乳腺结节已经成为女性常见症状，主要是内分泌问题引起的。这样的情况应该尽快处理，解决的办法有很多。除了药物控制，运动也值得选择。以下是乳腺结节最怕的三项运动。
一、瑜伽
如果女性患有乳腺结节，建议平时多做瑜伽，在家做，或者申请私人课程。瑜伽可以帮助身体变得更柔软，让血液流动更多，缓解乳腺结节的问题。但过程中要注意控制运动时间和运动量，不要做超负荷的动作。过度劳累会加重病情。
二、扩胸运动
扩胸很简单，就是在水平方向和向外方向做侧向扩张，同时双臂向上或向下伸展，可以使胸部肌肉和韧带更好，促进血液供应，在一定程度上缓解乳腺结节的问题。但是要注意这个练习，否则不会有好的效果。此外，对丰胸也有一定的好处。
三、哑铃运动
乳腺结节患者可以选择合适重量的哑铃进行锻炼，双手保持一定的重量进行扩胸或臂力锻炼，以增强胸部肌肉，缓解乳腺结节问题。长期坚持可使病情恢复得更好更快，配合药物治疗效果更好。
这些运动是乳腺结节最怕的三种运动。坚持服用不仅可以改善乳腺结节，还可以强身健体，更好地保护健康。当然，除了运动，也建议选择相关的药物或产品，杜二甘英就是其中之一。其对女性乳腺的保护作用明显，可以改善肿胀、僵硬、疼痛的相关问题，达到短时间内缓解症状的目的。
F. 乳腺增生能剧烈运动吗
可以进行适度的运动。但不能剧烈运动。平常注意休息。注意检查。
祝你生活愉快，健康快乐
G. 乳腺癌患者可以大量运动么
若身体不算好，还是不要吧。。。人体太累的情况，免疫力降低。这种情况很容易使癌细胞活跃。我朋友癌症前期，因为感冒，免疫力降低而复发，两个月去世了。。。毕竟曾经得过癌症的人，虽然过了很长时间，但是复发率比别人高很多。
H. 乳腺增生可以剧烈运动吗
乳腺增生除了与内分泌紊乱有关外,精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作压力,家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调,植物神经紊乱,睡不好觉,脾气暴躁等.另外,中年女性患高血压,糖尿病的人增多,也容易出现内分泌失调,雌激素,黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱.研究发现,乳腺增生病人性格往往以忧郁内向或偏激者为多.有的病人每遇生气乳房就痛,心情好时症状减轻,局部肿块变软.这情况运动是没有妨碍的.