Ⅰ 跑完步后脚背上的筋一用力就痛,那还能跑步吗
拉伤了。建议休息，等不痛了再跑步。
每次跑步前一定要热身。
Ⅱ 脚面的脚筋疼是为什么，一直到脚踝往上些，本来好好的，早上穿鞋时发现不能用劲了
典型的腱鞘炎症状。建议：减少活动量，泡热水，不要做负重和蹲跳的运动。鞋后跟处贴软垫减少摩擦。这样处理一般都会好转的。哦，还要注意不要按摩，会加重的。
Ⅲ 12岁少年脚面筋疼为什么
活动时准备活动未作开，突然性的拉扯会使筋骨不适应，容易受伤，早上可以适当转一下脚腕，用红花油治疗。
Ⅳ 跑步脚背筋疼
1.
如果是跑步时间较久,出现局部肌肉的酸胀,乳酸堆积而引起的疼痛,这时建议患者停止跑步,充分休息,采用温热水泡脚,可加快局部乳酸代谢,疼痛症状可较快的缓解。
2.
如果是脚背肌肉或韧带的拉伤而造成的疼痛,此时局部会伴有明显的肿胀,建议患者在充分休息的前提下,局部外擦扶他林金黄散软膏,口服跌打损伤丸等药物,通过舒筋活血,促进局部炎症的吸收,可减轻疼痛症状。
3.
如果是脚背受到外伤而出现的骨折,应尽快到医院就诊,完善相关检查,评估骨折的严重程度,决定是否需要行手术治疗。
Ⅳ 右脚面筋疼怎么办，走路疼不走路不疼，怎么治疗啊
脚面筋疼可能是由于受凉、肌肉劳损导致局部经络不通，不通则痛所致，针灸治疗此疼痛相对较好，建议找针灸大夫针灸治疗试试，希望回复对你有帮助
Ⅵ 脚筋受伤了怎么办
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
Ⅶ 脚扭了，脚面筋疼，应该怎么治疗，平常
意见建议：~是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
Ⅷ 左脚脚面有一根筋很疼，不能长时间站立，是什么原因呢
这个想法是先找出前脚疼痛的原因。鞋垫可以是辅助治疗，但不是治疗。创伤、小腿三头肌紧绷、前脚横弓塌陷、第一指骨运动不足、足弓问题、鞋子问题可导致不同程度的足球疼痛。不同的原因，也会导致定制的鞋垫不同，加工的方式也不一样。
左脚踝外的骨圆有肌腱疼痛，这可能是由外伤引起的。应注意骨折的可能性，也可能是由肿胀症状引起的。你需要去医院拍X光片以避免骨折和延误治疗。如果没有外伤，可能是冻伤和疲劳导致韧带损伤。
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