1. 上环多久可以跑步运动
刚上环的一个月内是不允许剧烈运动的，包括跑步可是不可以的，有可能会造成环的脱落。因为环属于异物，刚放环后子宫会有排异反应，相对不牢固。
建议上环后第一个月在月经干净后检查一次，三个月后再复查一次，以防环的脱落。
"上环"是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。
"环"学名为宫内节育器，缩写为IUD。将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到流产避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。
人类怀孕的机理是，女性的卵巢排出卵子，卵子在输卵管壶腹处受精，然后在输卵管里发育成胚胎（桑椹胚），然后胚胎被排到子宫里着床生长。而避孕就是阻断其中的任何一个步骤。
宫内节育器（避孕环）的避孕原理是：当有胚胎欲在子宫内着床时，不断动作的避孕环刮擦子宫壁，造成子宫的无菌性炎症，使胚胎无法在子宫内正常着床受孕，从而造成流产，以达到避孕的目的。宫内节育环（避孕环）的本质是一种长期温和的刮宫流产术，是中国女性婚后避孕的首选。
惰性宫内节育器：以不锈钢丝或塑料、硅胶制成，如金属单环、麻花环及不锈钢宫形环等。
带铜宫内节育器：是目前使用最广泛的一类活性宫内育器，利用铜对精子或受精卵的杀伤作用来增强避孕效果。
释放孕激素的宫内节育器：将载于宫内节育器的孕激素缓慢恒定地释放到子宫腔内，提高了避孕效果，并可明显减少出血。
释放止血药物的宫内节育器：可有效控制宫内节育器放置后月经量的增加。
宫内节育器的异物作用可引起子宫内膜的无性炎症，从而影响受精卵的着床。洗性宫内节育器除上述作用外，含铜宫内节育器除上述作用外，含铜宫内节育释放铜离子，对精子和胚有杀伤作用。
含孕激素的宫内节育器可长期少量向宫腔内释放孕激素，使子宫内膜萎缩，不利于受精卵着床，这两方面的作用均使活性宫内节育器的避孕效果进一步加强。
初次放环的妇女尤其想知道什么时候放环最好。其实目前除了放环的禁忌症必须遵守以外，放环的时间很少受到限制，科技人员经过大量的实践和科学的鉴定后认为在以下各时期内放环都是安全可行的：
（1）月经未净时放置。月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入。二是月经刚来，可以排除怀孕，不会误把环放到已经怀孕的子宫里。三是避免了妇女因放环后而引起的少量出血而产生的顾虑和不便。
（2）月经干净后放置。以月经干净后3-7天，没有性生活史去放环为宜，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血，同时月经后没有性生活， 也避免了放环时受精卵已长在子宫内膜上的可能性。一般多数妇女选择在此时放环。
（3）分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置。
（4）、产后42天放置。即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点有：一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免"暗胎"的发生。
（5）产后三个月以上也可以放环。但应该注意的是如果这个时间正是哺乳期，虽然不来月经，但仍旧有怀孕的可能，也就是人们通常所说的"暗胎"，所以产后还没有来月经的妇女，应当先请医生检查有没有怀孕，在确诊没有怀孕的情况下方可放环。
（6）人工流产或钳刮手术后立即放环。优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了痛苦，方便了妇女。
（7）自然流产或人工流产刮宫后正常月经恢复后放环。
（8）剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环。
（9）以前放置的环年限已满，要求换环的，可在取环的同时放入一个新环。也可以在下次月经干净后再放入一个新环。但是必须记住在取环后这一个月要注意避孕。
（10）在无防护性行为之后的5天内放置，可用于紧急避孕。
(11)月经完毕后7天内进行，以月经完毕后的第三、四天为佳。
2. 取环后能跳舞吗
目前爱跳舞的女性朋友是很多的，跳舞不仅可以保存好的身材，同时也是有利于女性朋友的身体健康的，但对于环在体内很长时间后，女性朋友为了健康，会到医院把环给取下来的，那么 取环后能跳舞吗 ？
取环后能跳舞吗1、取环后一般不是剧烈运动没有什么影响的，一个星期左右就可以跳舞。女性取环后，应该休息一天，再下床活动，避免剧烈活动，例如干重活等。
2、女性在做完取环手术后，专业医生会根据患者自身的不同情况，指导服用相应的消炎药和在饮食上的注意。为保证饮食的质量，取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
3、取环的时机最好也在月经干净后3--7天之内，这样可减少出血。取环前的注意事项很重要，各位女性一定注意。取环后休息1天，2周内禁止房事和坐盆洗澡，以防感染。
4、因绝经或是生育要求，需要进行取环手术。取环后只要不要吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷的东西就可以了。
5、取环后医生会根据个人的自身情况，指导服用相应的消炎药。为保证饮食的质量，取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
取环后多久可以选择怀孕若计划要怀孕最好提前3个月将节育器取出，无论放环时间长短，作为异物的避孕环都会或多或少地对子宫内膜组织有一定损害和影响，这对于胚胎或胎儿的生长发育不利，会给新生儿造成缺陷，其后果是很不好的。曾经戴避孕环的女性，在计划怀孕时，要等待一段时间(2—3次正常月经周期)再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复时间，利于优生。
取环也是一个手术，通常的情况下，取环的时间应该是在月经干净后3-7天，同时没有生殖道的炎症感染等手术禁忌症的情况下，在取环前做一个超声检查，检查目的是确定节育器存在和位置，有时可能存在宫内节育器嵌顿的情况，致使取换的手术会根据环在宫内嵌顿的位置或是深度的不同而采用不同的措施。当没有发现嵌顿的情况时，此时取环就不会造成太大的痛疼感，是在可以接受的忍受范围之内的。如果还是非常的怕痛，可以采用无痛取环方法，主要就是静脉麻醉，这样就不会造成任何的疼痛感觉。
总之，取环后，为了提高受孕的几率，孕前详细检查生育条件，要在医生的指导下进行受孕。
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你好，取环一周后就可以适当的做锻炼的了，半个月后可以同房，如果准备怀孕
的话，最少是三个月后了，这个阶段子宫已经完全恢复正常了，不影响受孕的。
4. 取节育环后多长时间能慢跑转呼啦圈
您好！宫内节育器取出后是会有些伤身体的，接近一个月内需要用温水洗刷。适当运动，避免剧烈活动，饮食上禁食辛辣刺激性食物。建议楼主还是等一个月后身体恢复原样在进行慢跑转呼啦圈，希望我的解答能帮到您！
5. 带完环多久可以做健身运动
您好，一般 取环 后2周内是不可以经常活动的，要好好休息，加强营养，保持良好的心情，注意点会阴部的卫生就可以的。2周以后就可以恢复正常的生活。但是你喜欢运动的话最好是在取环一个月后在恢复 健身 运动比较好，以免2周后你就恢复运动，到时在次出血的话就麻烦了，会影响你子宫的正常恢复的，所以还是取环后一个月在恢复运动比较好。望采纳谢谢
6. 上节育环后多久能运动
上环后应至少休息两周，并在2周内最好避免剧烈运动。上环后还要特别注意个人卫生，要避免性生活两周，祝健康。