⑴ 抽完血能运动吗
献完血后不要马上运动，尤其是不能从事较剧烈的活动，因为献血时，人体会丢失部分红细胞、白细胞、血小板、血浆，以及各种无机离子，人体处于不明显的缺血状态，安静状态下可能没有症状。
如果从事运动，尤其是剧烈运动，就容易出现头晕、乏力、心慌、胸闷等不适，对健康造成明显影响。所以说，献完血后不要马上运动，最好休息一周左右的时间，然后再循序渐进的运动，让身体有一个逐渐适应的过程，从而保证献血后身体健康。
(1)嘴流了很多血可不可以剧烈运动扩展阅读：
一、献血后，压迫针眼处十分钟左右,或用弹力绷带压迫二十分钟左右,防止皮下出血,针眼处保持干燥清洁, 4小时内不沾水,避免感染。献血的手臂, 24小时之内不提重物。
二、一到两天内不做任何剧烈运动。
三、多饮水适当补充一些维生素c和铁含量高的食物,瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。
四、如果针眼处有渗血，出现红肿, 24小时之内冷敷，24小时后热敷，一般在一周左右就会自动消失。
五、个别人群献血后数小时内会出现头晕等不适,就请在地上蹲下,坐下或卧倒注意避免意外的伤害。
⑵ 紧急止鼻血就照这步骤！急诊医：头不要向后仰、嘴里有血快吐掉
有些人到了夏天就特别容易流鼻血，鼻血说流就流，往往会造成一阵慌乱。一般大家遇到流鼻血的状况，多会请患者头向上仰，减少鼻血流出；但这个方法其实是错的，如果鼻血流量大，这种做法可能会造成恶心、呕吐，反而让患者更难受。正确止血方式是低头前倾，别用拍脖子止血
大概最常听到的止鼻血方式就是仰头捏鼻了。流鼻血一般不会大量出血，所以让患者头向上仰，或甚至躺着并不会有什么大碍；但若是大量出血，头向上仰或仰躺，使得大量鼻血往鼻咽腔倒流可能会让患者呛到，造成不必要的不适感，严重的话还会恶心、想吐。 那么，要怎么正确止住鼻血呢？长庚医院儿童内科部急诊医学科医师吴昌腾曾在脸书分享正确的止血方法：- 先让患者保持安静不动，静静等待鼻血停止。
- 万一患者的鼻血流不停，建议患者坐在椅子上，头向前倾，紧压鼻子内侧或用毛巾冷敷鼻子。
- 习惯上我们会让患者头部往后仰止血，但这样可能造成鼻血倒流进喉咙，若口中有血液可能引起恶心、呕吐等症状。若患者口中有血液建议赶快吐出来。
- 不建议拍打脖子来止血。
- 患者最好暂时改用嘴巴呼吸，并稍加用力捏住鼻部软骨，设法止血。
- 如果还是无法止住鼻血，可用干净的棉花或纱布塞住鼻子，但不能全塞进鼻孔内。
- 若无法在10～15分钟内止血，应尽速就医。
为何流鼻血不断复发？医师：因为血块脱落，可涂软膏
大部分的人久久才流一次鼻血，但有些人却是反复性地流鼻血，不仅麻烦，也让患者害怕是疾病的征兆。吴昌腾医师指出，大部份流鼻血的情形是良性的病变，只要处置得当大多会自行痊愈，不需过分担心；但临床上也常遇到鼻血刚止住后很快又出血的现象，反复出血通常是因为鼻黏膜血管尚未完全愈合时，日常生活的一些小疏忽使得人体修复血管的血块脱落，因而再度出血。 （编辑推荐：鼻血2异样警觉罹癌！医：鼻血不止当心这5病） 医师建议，如果有这种情况，应该要多休息保持休养状态，并使用软膏涂抹鼻黏膜，平时不要吃太过燥热的食物或饮酒，并避免做剧烈运动，减少流鼻血复发。有些人到了夏天就特别容易流鼻血，鼻血说流就流，往往会造成一阵慌乱。一般大家遇到流鼻血的状况，多会请患者头向上仰，减少鼻血流出；但这个方法其实是错的，如果鼻血流量大，这种做法可能会造成恶心、呕吐，反而让患者更难受。正确止血方式是低头前倾，别用拍脖子止血
大概最常听到的止鼻血方式就是仰头捏鼻了。流鼻血一般不会大量出血，所以让患者头向上仰，或甚至躺着并不会有什么大碍；但若是大量出血，头向上仰或仰躺，使得大量鼻血往鼻咽腔倒流可能会让患者呛到，造成不必要的不适感，严重的话还会恶心、想吐。 那么，要怎么正确止住鼻血呢？长庚医院儿童内科部急诊医学科医师吴昌腾曾在脸书分享正确的止血方法：- 先让患者保持安静不动，静静等待鼻血停止。
- 万一患者的鼻血流不停，建议患者坐在椅子上，头向前倾，紧压鼻子内侧或用毛巾冷敷鼻子。
- 习惯上我们会让患者头部往后仰止血，但这样可能造成鼻血倒流进喉咙，若口中有血液可能引起恶心、呕吐等症状。若患者口中有血液建议赶快吐出来。
- 不建议拍打脖子来止血。
- 患者最好暂时改用嘴巴呼吸，并稍加用力捏住鼻部软骨，设法止血。
- 如果还是无法止住鼻血，可用干净的棉花或纱布塞住鼻子，但不能全塞进鼻孔内。
- 若无法在10～15分钟内止血，应尽速就医。
为何流鼻血不断复发？医师：因为血块脱落，可涂软膏
大部分的人久久才流一次鼻血，但有些人却是反复性地流鼻血，不仅麻烦，也让患者害怕是疾病的征兆。吴昌腾医师指出，大部份流鼻血的情形是良性的病变，只要处置得当大多会自行痊愈，不需过分担心；但临床上也常遇到鼻血刚止住后很快又出血的现象，反复出血通常是因为鼻黏膜血管尚未完全愈合时，日常生活的一些小疏忽使得人体修复血管的血块脱落，因而再度出血。 （编辑推荐：鼻血2异样警觉罹癌！医：鼻血不止当心这5病） 医师建议，如果有这种情况，应该要多休息保持休养状态，并使用软膏涂抹鼻黏膜，平时不要吃太过燥热的食物或饮酒，并避免做剧烈运动，减少流鼻血复发。流鼻血分2种类型，改善方法不一样！教你看出体质哪里不同
从中医观点来看，流鼻血主要分为两大类型。扶原中医诊所网站指出，流鼻血分为2种：- 实证型： 鼻血通常比较急、流血量大。通常出现在肺热、肝火、胃火等偏热症体质的人身上。平常要避免 *** 燥热的食物，比如任何熏、炸、烧烤的食品，以及韭菜、肉桂、羊肉等食物；同时也要避免情绪起伏太大，以免助长体内的实火。
- 虚证型： 鼻血比较少量，但容易反复发作。除了注重睡眠充足、饮食均衡外，由于“阴虚会生内热”，所以就算口干舌燥，觉得燥热也不能吃冰冷的食物。
利用穴道防治流鼻血，可多 *** 鼻翼两侧
流鼻血无法预测，若发生了十分麻烦。平时就要做好卫生保健，尽量减少流鼻血发生机率。除了调整饮食，少吃容易上火或冰冷的食物，也能透过穴道来进行鼻部的保健。 嘉义基督教医院卫教资讯指出，平时可多利用鼻翼两侧的迎香穴，进行 *** ，可以治各种鼻疾，包括鼻流清涕、流鼻血等。 迎香穴， *** 方法：以手指指腹（面）来按压穴位，按到产生酸、胀、麻的感觉后，连续一压一放的动作，持续达1分钟左右，手法以让人感到舒服为准，不要太大力。建议每周穴位 *** 2～3次比较理想。 参考资料:- health.tvbs/regimen/309069
- 台北市立联合医院 〈食物属性之中医分类 〉
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- 嘉义基督教医院 〈中医常用穴位介绍〉
⑶ 有血液疾病的人可以经常运动吗
不能剧烈运动，只可以适当活动，血液病很难治愈，只能说稳定或者不复发
⑷ 贫血的人可不可以做激烈运动
- -最好不要,我有同学也贫血,太剧烈的运动会晕的...总之会很不舒服,一般运动还好.贫血要多吃葡萄和桔子哦..
⑸ 流鼻血后多久可以运动
只要不流了，就可以适当运动，当然不可以剧烈运动
成人流鼻血处理方法：
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
4.坐直，以免血液流到喉咙。
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。
8.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。
9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。
11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。
12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。
13.避开美女，尤其是那些绝色尤物
14.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。
⑹ 女生大姨妈来的时候可以剧烈运动吗
不可以的，大姨妈来的时候你应该像对待上司一样的对待自己啊。谁让大姨妈是女生的软肋啊，一定不能伤害它们啊，不然它们就会加倍的报复你的，到时候就真的叫天天不灵叫地地不应了。女生来大姨妈的时候最好还是卧床静养为好，不要吃冷的当然万万不可剧烈运动啊。
不过每个女的体质不同，有的身体比较健壮人家就是来大姨妈的时候就和没事人一样，照样喝冷水吃冷饮做一些剧烈运动。但是对于像我们这种体质虚弱的女生来说，来大姨妈的时候最好什么也不要干。我怕万一我会死过去怎么办啊，我本来来大姨妈的时候肚子就会疼的让我生不如死的，再让我剧烈运动那和直接杀了我又有何区别啊。别说剧烈运动了，就是走两步我都觉得会疼的啊。
我有一次我正好来大姨妈的时候就和我妈说这几天我应该没事了吧，按理说应该能跑几步了吧。我就在家里假装运动了几下，万万没想到大出血啊真的是太让我伤心了。一下子肚子就不舒服了的，给我后悔的真的是没事作死的节奏。千万不要觉得这是小事情，本来来大姨妈身体就很虚弱，如果你们再拒绝运动的话有可能就会落下病根的。到时候到了老了，那可就麻烦了。如果身体比较健壮的就可以适当的运动一下，走走步啊什么的。就像我这种的类型的女生就安安静静的在家里待着吧，学会珍爱生命啊！
⑺ 有哪些伤或病不能做剧烈运动
1.脾脏不好，脾脏是人体贮血的重要器官，要是脾脏受伤或病变的话，会影响人体的循环系统，尤其是在做剧烈运动或高强度工作的情况下，机体不能得到充沛的动脉血，很可能会造成功能细胞的死亡，强烈建议不要在酒后喝茶
2.心脏，这个不用说了
3.贫血，过度劳累会造成休克，就是因为供氧不足
4.骨骼硬化，一不小心骨折，是很难恢复的，俗话说伤筋动骨一百天，但是对于硬化的骨质来说，一百天要想痊愈简直是天方夜谭
5.患有呼吸系统疾病，这也不用说了，窒息是一件极为恐怖的事情，仅仅一分钟，就可以坐化成仙！强烈建议早上起床高声唱歌，这样可以促进呼吸。
6.脑震荡，脑部受过碰撞而患上脑震荡的人，剧烈运动对脑组织伤害只能用一个词形容——致命
7.发烧，发烧的时候正是体内免疫系统和外来物做激烈斗争的时候，这时机体需要耗费大量的能量，因此千万别让身体损失太多的能量，这样不利于身体康复
8.脑子八成的人，谁愿意自己在场尽兴的时候突然听见场边有人指着你说“哎你看那个傻叉”
9.其他，太多了，我只是学生物的，并不是运动员的私人医生！