A. 脾胃虚弱病人可以不吃药,注意饮食,加强锻炼恢复吗
慢性病，绝对康复基本不肯能，但也不要太悲观，基本人人都会脾胃虚弱。注重隐身和生活习惯调理，保持好的心态，要适度锻炼，不可过度。
B. 老中医：脾胃不好的人都这个特点！做到这4点，不吃药也能改善
写了很多改善脾胃的文章，有位朋友说饮食也注意了，作息也很规律，为什么总感觉没有改善呢？我问他，你没注意你的情绪么？他说情绪？情绪怎么了？情绪和脾胃有什么关系么？
很多人都跟上面这位朋友一样，觉得按时吃饭，好好睡觉，脾胃虚弱的问题一定有改善，但是却常常忽略情绪对脾胃的影响。
请你仔细想一想，平时有没有一生气就胃疼，一伤心就没有胃口，一紧张就想上厕所，这些情况你有过么？这些都是情绪对脾胃甚至对身体各个器官的影响！
为何情绪会影响脾胃呢？
1、情绪属于心，心主五脏六腑，心动则五脏六腑皆动摇！
2、心神失调，必然会影响脾胃功能
情绪对身体的危害
1、影响肺部 健康
2、影响女性乳房、卵巢、子宫等 健康
3、影响脾胃的正常功能
养脾胃，先调节自身情绪
1、遇到压力学会合理释放，不要长期累积，时间长了身体会受不了
2、难得糊涂，很多事情不要斤斤计较，学会放宽心态
3、不要胡思乱想
4、遇事不要慌，深呼吸让自己平静下来
养脾从食疗开始
1、忌生冷，尤其是脾胃虚寒的人，生冷的饮食一定不要吃
2、常喝温水，温水不仅对脾胃好，对全身的脏腑来说都是有好处的
3、常喝花茶，玫瑰红茶、桂圆红枣茶、陈皮茯苓茶、桑叶薏仁茶
4、坚持锻炼，锻炼不仅可以消除负面情绪，出出汗对身体的排湿也有好处
C. 脾胃虚弱的人只通过锻炼身体可以改善身体机能吗
不仅仅是。 脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
一、 适当服用y物
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。
胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、 注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的bing人如何调养呢。
饮食调养基本原则。 饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
常见健脾养胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。②薏苡仁 俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。③白扁豆 xing平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其xing温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。④大枣 xing温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果，脾bing宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
简便实用的y膳。①胡萝卜大米粥 大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。②芡实茯苓粥 芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。③古 方 扎皮cha 融合砂仁、甘草、茯苓等中草本
D. 胃病不吃药，靠养能好吗
可以不采用药物，也能够治好胃病，这就需要大家养成良好的饮食习惯，必须要三餐定时吃，还有就是大家一定要少餐多食，睡觉之前不要吃东西。
现在生活节奏是特别快的，大多数白领都会有一些胃病，主要是因为他们常常饮食不善，吃一些垃圾食品导致的，很多人在犯胃病的时候往往用一些药物来抵抗，但是大家要知道这种方法是治标不治本的，我们最好是从饮食习惯方面来进行调理，这样的话既不服用药物，并且病情也可以得到彻底的治愈。
1.三餐定时定量
对大多数上班族来说，这是非常困难的，很多人往往在周末睡懒觉，把早饭和中饭一起吃。还有一些人直接放弃早餐，往往在半夜的时候吃十五这两种习惯对肠胃健康损害都是特别大的，所以大家平常一定要养成定时吃饭的习惯。
2.多餐少食
胃不好的人会有胀气的现象，稍微吃一点自己就会有饱腹感，晚上多吃的话因为食物在肠道中停留更长时间，所以会影响到睡眠时间，比较硬的食物也不好消化，所以肠胃不好的人应该多餐少吃。睡觉之前两三个小时坚决不能吃东西。
3.谨记禁忌
有胃病的话，人们也应该戒烟戒酒戒浓茶及碳酸饮料。豆奶为寒性，尽量不要喝，人们可以适当的喝一些牛奶，米饭也不容易消化，所以在主食的时候可以选择吃馒头。
4.蔬菜应煮软后食用
蔬菜和水果是人体大量需要的，应该多吃一些蔬果蔬菜应该主动一些。果皮的纤维比较多，但因不易消化，所以大家也不能吃太多。瓜果可以相对多吃。
5.饭后不宜立马工作、运动
胃病的人不能一起参加运动锻炼，应该先休息一会儿，等食物开始消化之后，然后再开始工作，有助于消化，总之饭后不宜工作。
以上这五点就是我们向大家介绍的调理胃病的措施了，其实肠胃疾病如果经常服用药物的话，反而会对健康造成极大的损害，所以大家在平常生活当中应该养成良好的饮食习惯，多吃一些温热的食物。还有就是应该戒烟戒酒，在晚上睡觉之前不要吃东西。
E. 肝胃不和不吃药能好吗
如果您调养好了，不吃药也有恢复的可能性的。但一般还是主张给予治疗的。可以选择中药如柴胡疏肝散加减调治。或者吃点肝胃气痛片。保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸生冷硬的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
F. 胃动力不足 不吃药 天天跑步 锻炼可以好吗
不论是增强体质、还是增强意志，达到一定强度和运动量的跑步总是有用的。
但是胃这种事情，跑步并不能针对性地把它搞好，主要是综合提高体质。跑步，如果有针对性的器官锻炼的话，主要还是心肺这方面比较直接。
胃方面，一般就是注意饮食规律，不要吃过冷的东西，通过长时间的调养是有用的。
锻炼的话冷水澡会有点用，但方法一定要得当、否则伤身，而且要从夏天开始洗过来。
G. 对于肠胃不好的人来说，如何不靠吃药进行自我调养
胃肠炎是一种发病率非常高的消化道疾病，如果不想吃药治疗胃肠炎，那么1就是改善饮食，多吃含有维生素c的食物。2是坚持做运动，提高身体素质和胃肠解毒能力。最后，在病情严重的情况下，要尽快去医院打针或输液。肠胃炎是一种发病率较高的胃肠疾病，主要发生在婴幼儿和中老年人群中。
对于这两类患者来说，因为自己的免疫力比较差，所以在得了肠胃炎后就不想吃药治疗了。但他们不知道:胃肠炎不吃药怎么治?事实上，有三种方法可以在不吃药的情况下恢复你的胃。
另外，需要提醒胃肠炎患者，虽然该药物有毒副作用，但也是缓解胃肠炎的方法之一。所以自我调理后，如果肠胃炎没有改善，那么建议尽快吃药。
H. 胃不好要多运动吗
胃不好婆运动没有必然的联系，主要是通过食物进行调理。
肠胃不好可以通过药物进行调理。肠胃不好可以通过药物进行调理，但是要注意一定更不要乱吃药。最好去做一下详细的检查在进行治疗。如果单纯是功能性的消化不良，可以尝试吃莫沙必利、多潘立酮，或者益生菌。
肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起来的，首先要针对病因治疗。据医生指导服用一些抗生素类的药物。可以在医生的指导下服用四磨汤口服液，同时搭配补脾益肠丸等药物进行治疗。另外应该选择健脾胃的中成药。可以选择服用香砂养胃丸，人参健脾丸。也可以选择服用中药砂仁，薏米等等。
肠胃不好关键要靠饮食调理。养成良好的饮食习惯，定时进食。规律的饮食是避免肠胃负担加重的重要原因之一。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物。这样就能够减轻肠胃的负担。清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素类的食物。在肉类的摄入上，也要把肉类做成容易消化的食物，比如肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等等。
I. 脾虚的人如果坚持长期跑步，可不可以治好脾虚呢
一、中医上讲，脾主四肢与肌肉，脾虚的外在表现就是四肢无力，肌肉消瘦。脾正常，四肢肌肉丰满有力。
很多人长时间不运动了，听说跑步可以治疗疾病，运动量突然增大。但对于不经常运动的人来说，这并不是好事，反而因为突然大量运动容易拉伤肌肉。
J. 脾胃虚弱病人可以不吃药,注意饮食,加强锻炼恢复吗
病情分析： 您如果症状不明显可以不用吃药的，但是要注意科学合理的进食以及养成良好的排便习惯。意见建议：建议您停药，同时要科学合理饮食，禁酒，禁烟。祝您早日康复，健康快乐！