⑴ 锻炼一个月 吃枸杞会补肾吗
枸杞确实会补肾，和锻炼没有太大关系。
⑵ 吃枸杞能补肾么
吃枸杞可以的，主要是补血。另外吃韭菜能壮阳也有好处。还有就是，小伙子要多锻炼，手脚冰凉并不一定是肾虚哦！
⑶ 枸杞可以补肾吗
可以，准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。
中医认为枸杞子归肾经和肝经，具有滋肾补肝以及明目的功效，能辅助缓解肝肾阴亏以及身体虚劳，但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。
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枸杞子的10大传统药用价值
1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2、枸杞子有抗肿瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
6、枸杞子对造血功能有促进作用。
7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显着增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
10、枸杞子有一定降压作用。
⑷ 吃枸杞能补肾吗 吃枸杞能不能补肾
1、能枸杞味甘质润，长于滋阴，益精，养血，为肝肾亏虚者之要物。
2、枸杞具有阴阳双补的作用，所以枸杞是能够补肾的，特别适用于体质虚弱、抵抗力差的病人。健康的成人每天吃20克左右比较合适，如果要想起到治疗的效果，每天吃30克为宜。枸杞含糖量比较高，糖尿病人不适合使用，它还会引起血压的波动，所以高血压的病人要谨慎使用。如果病人有感冒、发烧、腹泻，最好是不要吃。
⑸ 练习长跑的运动员平常吃枸杞好吗
好的~~
枸杞嚼服，泡水喝，泡酒均可。
枸杞子枸杞子具有养肝明目，补肾益精的功效。味甘，性平，具有补益肝肾的良好作用。
因此运动后服用枸杞子可帮助体力的恢复。
可以在一号店搜下"寸金廷"正宗宁夏枸杞，品牌质量很可靠。
⑹ 运动员适合喝100%枸杞汁吗如果适合，喝了有什么好处
枸杞最大的功效是补肾，肾气足，体格好，所以枸杞对运动健康有着强大的功效，运动员喝100%枸杞汁好。有大漠红100%枸杞汁人体试验证实，大漠红100%枸杞汁可有效改善运动性“三低”，延缓运动疲劳的产生，使肾脏等身体机能恢复加快。同时，大漠红100%枸杞汁还可以促进机体造血系统功能的活跃，提高机体血红蛋白水平，防止运动性贫血的发生；另外，长期饮用100%枸杞汁可在一定程度上维持递增负荷跑步运动期间免疫机能，从而预防运动性免疫机能低下的发生。
⑺ 健身完可以喝枸杞子吗
可以，对健身有帮助，大枣健脾养胃，有利于消化吸收营养和能量，枸杞滋阴补肾，肾藏精，“精”主要指精力、活力，肾气足则精力充沛，健身不容易疲劳。
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配。
夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。
泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。
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枸杞子泡水喝更保健养生：
1、 补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明。
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、 防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、 增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
⑻ 肾虚喝枸杞可以吗
肾虚是可以喝枸杞泡水的,严重的肾虚可以适当的吃一些中药。
枸杞子是补肾之王，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。对于阳痿早泄的治疗有滋补作用，而且效果非常好。