A. 运动可以化妆吗
B. 跑步可以化妆吗
去跑步健身，尽量不要浓妆艳抹地化彩妆，粉底液、遮瑕膏、睫毛膏尽量避免，简单画个淡妆：眼线、眉笔、唇彩这一类倒是问题不大，但一定记得选用防水抗晕染的产品。
一般来说：按照出油出汗的多少，以及运动的强度和类型，可以这样选择：
1、出油出汗少的人，去做瑜伽、普拉提、徒步等强度不大的运动时，画个淡妆基本没什么问题！但是尽量使用轻薄、不含油的化妆品，对皮肤伤害会小些。运动后，最好去卸妆洗脸，清洁皮肤。
2、出油出汗多、容易起豆豆或者皮肤容易过敏的妹子，最好还是不建议带底妆运动健身，可以只化眉毛和唇膏。
3、户外活动，注意保湿、防晒
不论男女，长时间在户外奔跑或者活动，不仅会晒黑，更容易晒伤。特别是夏天，就算现在进入秋季，如果去户外运动，防晒还是必不可少的！
带妆运动对我们的皮肤到底有没有危害？这个要看你具体妆容的浓厚、以及运动的强度来说。如果你说按照平时化彩妆的标准，那答案是：肯定有。
要想达到运动效果，不可避免的要出汗，体温上升，新陈代谢加快，如果我们带着和平时一样的彩妆去跑步健身，妆花了不仅辣眼睛还很尴尬，更重要的是厚重的妆容，会影响汗水和油脂的正常排出，影响皮肤正常的新陈代谢。
另一方面，运动时血液循环加快，被汗水稀释的彩妆更容易进入毛孔，堵塞毛孔或者被皮肤吸收，然而彩妆中的化学物质、防腐剂、色素等，容易提高皮肤过敏的可能性，或者产生痘痘。
C. 做运动化什么妆比较好 活力满满运动妆容教程
近两年运动风真的是大势啊！随意翻开衣柜一看，基本上近几个月入手的都是运动风格的服装。做运动又该画什么妆容呢，当然是活力兼顾少女感啦！赶紧跟我来GET这个活力MAX的运动少女妆吧！
做运动化什么妆比较好
STEP1：由于是活力运动少女妆，所以底妆要避免厚重的粉感，所以使用轻薄水润的粉底液比较好，取少量产品点涂与额头、脸颊、鼻头、下巴等，用海绵弹轻轻拍开，让底妆更均匀。鼻翼容易出油的地方，在进行重复涂抹遮盖，隐蔽毛孔黑头，防止鼻翼出油。不过不要一次抹太多的量，不难会出现搓泥现象哦。
STEP2：既然是活力运动少女妆，那么眼妆就不要选择太过于鲜艳的色彩啦！所以眼影使用棕色眼影比较好，为了让后续眼影更好上色，先用大号眼影刷蘸取浅棕色眼影作为打底。再用小号眼影刷蘸取稍微深一点的棕色画在双眼皮褶皱处，且眼头眼尾的位置稍微加重，然后来回晕染，防止结块。为了让双眼看起来更为有神，用小号眼影刷蘸取红棕色，刷在下眼睑处像外延伸，打造层次感的迷人双眸。
STEP3：我一般习惯眼影画好后再画眼线。沿着睫毛根部画出一条宽眼线，到眼尾处就不要再往上扬了，否则就会太夸张，自然延伸到眼尾这样的画法看起来是不是比较自然有神呢？眼影，眼线都画好后！再刷上睫毛膏，整个眼妆就大功告成啦！
STEP4：既然是活力少女的运动妆，那么唇部可是整个妆容的重点。抛弃姨妈色啦南瓜色，活力又兼具少女感当然是嫩粉色啦！我使用的口红颜色是靓丽的玫红色，先涂满整个唇部，再用棉签整理下唇部边缘。好啦！简单活力的运动少女感妆容就完成啦，是不是hin简单呢？
抖音最火的眼线画法
一、先从眼尾下手，画出一个小尖角。小尖角最好是先画下面一笔，因为挨着内眼线比较好确定位置，下面的一笔完成了，上面的一笔也好确定位置。切忌把眼线画得过宽，太宽眼妆显得厚，还容易晕妆。宝宝们可以直接参考上图的宽度大小。
二、在眼线画点状。这一步主要就是针对新手来的啦，先在眼线画点状，但是宝宝们千万不要把点点画在眼皮上方咯。抖音里的小姐姐是为了方便大家看到才故意点在睫毛上方的。正确的做法是用手指向上提拉眼皮，眼睛向下看，这时候就能露出内眼线来。应该在内眼线上勾画点点 。
三、连点成线，水到渠成。当然宝宝刚开始不太可能一次性成型，如果有出现露出白白的内眼线的地方记得要补齐。掌握了方法，没有好的工具也一样不行。现在市面上画眼线的工具基本分三类：眼线液类、硬质笔类、眼线胶类。优缺点PK。持久度：眼线液>眼线胶>硬质笔。线条细致度：眼线液>眼线胶>硬质笔。易修改度：眼线胶>硬质笔>眼线液。易上手度：硬质笔>眼线胶笔>眼线液。
眼线的基础画法
1.内眼线的基础画法
内眼线就是在眼睑睫毛下面，几乎和睫毛的弧度重合，想要更加看清楚内眼线位置的话，可以用手指轻轻托起上眼皮。画的时候用手或者工具拉开眼皮，贴着睫毛根部慢慢描画，最后再用眼线笔填满睫毛根部的空隙。画完内眼线可以看得出整个人都精神很多了，不会很明显，而不论什么风格的眼妆，内眼线都是必须的。
2.外眼线的基础画法
外眼线因为位置的原因，个人感觉还是比内眼线要容易画的。我们在画好的内眼线基础上，贴着睫毛根部描画线条，眼线笔贴着上睫毛根部画，眼睛要保持45度向下看~外眼线画出来比内眼线要明显得多，并且很显气质，如果画出界了的话一定要清理干净，不然影响整个眼妆的效果。
3.下垂眼线
下垂眼线可以更进一步放大双眼，画的好可以有减龄的效果哦~同样是在画好内眼线的基础上，沿着上睫毛的根部，一直画到眼尾，眼尾的地方再向下进行延伸，注意不要画得太长，不然看上去整个眼皮都往下耷拉~
4.眼尾线
顾名思义了，眼尾线就是显眼睛细长。画之前先确定好四个点——眼尾点、眼尾外侧点、眼尾三分之一点和弧度点在2.3点之间。在画好外眼线，注意是外眼线的基础上，在眼尾进行细致的延长，不要延长那么多，也不要过长过高，稍微上扬一点点就可以了。在第二个点大概眼角斜上方45度处，看准弧度弧度把点连接起来，然后填满这个区域，就好了。
美妆蛋的3个误区
误区一：只会利用它上液体or膏体类彩妆
除了用来沾粉底和遮瑕膏，美妆蛋真的没有其他作用了吗？不，它还可以跟干粉完美搭配哦！大部分女生包包里都会有一两款定妆粉，化妆刷也不是唯一的定妆工具，如果你尝试过，其实用美妆蛋沾取一点散粉或蜜粉，用按压的方式拍到脸上，不仅能让妆容更加轻薄服帖，还能节省用量哦！
误区二：干燥的美妆蛋直接使用
相信这样的错误应该很少有人犯了吧？如果连这都不知道，那代表你没有详读使用说明喔！美妆蛋必须要在半干半湿的前提下才能发挥最大效果。具体方法就是浸泡在清水中等它完全沾湿，然后轻轻拧干上妆即可。
误区三：拆开包装外盒随手就扔掉
很多人买了彩妆都会习惯性把包装丢掉，但是千万别这样做哦，因为它可是最佳的收纳容器，更是最好晾干美妆蛋的地方。
D. 跑步时候可以化妆吗需要卸妆吗
最好卸妆后再跑步。
跑步尤其是长距离跑步时，肌肤会出大量的汗，如果带着妆跑步，哪怕是再轻薄的妆容，对于肌肤来说也会是一种负担。不但会堵塞毛孔影响排汗，而且伴随着汗液的冒出，与汗水混合后很容易引起肌肤炎症甚至长痘痘。
除了不要化妆，其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主，也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性的产品。
因为跑步过程中毛孔张大，皮肤表皮血液循环加速，加之汗液的影响，皮肤也会处于相对敏感的状态。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感。
(4)运动时可以化的妆扩展阅读：
我们可以选择跑步后，食用水果来补充流失元素和缓解肌肉酸痛：
1.香蕉
香蕉可为人体补充糖分和热量，而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源，这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。此外，香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋人的精神。
2.西瓜
西瓜可以缓解运动后的疲劳感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应，转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸，精氨酸能促进生成一氧化氮，帮助放松血管。
3.橙子
橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分，还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质，补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。
E. 运动妆应该怎样化
由于运动时血液循环加快，还会因为出汗而冲掉脂粉。因此女性化运动妆不宜浓艳，只宜薄施粉黛，淡得自然、清新，不应有太多色彩。
上粉底宜用略淡的棕色水粉饼，或用乳液型的，以免因出汗而脱妆。
涂颊红时，宜选用淡色胭脂，如浅桃红系，可以将鬓发抹向颧骨顶上。
化眼妆时，可用棕色眼影自眼窝染至双眼睑之间，创造立体感。眉头下凹处涂浓些；还可以在双眼胳中间染金色珍珠系明亮眼影，下眼睑眼线仅描眼尾侧。睫毛染睫毛膏。
口红宜选用玫瑰红、桃红等，不过玫瑰红不要画得太圆。
由于运动时身材会大量出汗而潮湿，所以绝对不可用油性化妆品。应该用水性粉底，管状或粉状的眼影和腮红，细而硬的眼线笔。如果运动时要浸入水中，化妆品要用防水的，尤其是睫毛膏更须防水，否则会把睛眶染上色。运动间歇时别忘了用纸巾轻吸面部的汗水，但切忌涂擦。