A. 吃饭后多久可以跳绳 吃饭后什么时候可以跳绳
1、吃完饭一般要需要胃内食物基本消化完成，才能进行剧烈的运动，大概要在饭后的两个小时左右。
2、因为饭后胃肠蠕动加快，血液流向消化道，帮助食物消化和吸收，如果在这个时候做剧烈运动会导致消化不良，吸收也会受到影响。在饭后两个小时食物大部分已经消化完成，在这个时候做运动不会对胃肠造成伤害，一般在饭后可以进行适当的轻微运动。
B. 晚饭后多久可以跳绳 饭后多久跳绳适合
1、一般推荐在饭后，1~1.5个小时左右再进行跳绳，这个时候食物消化已经差不多，几乎不会威胁到肠胃健康。
2、饭后运动是一件比较被支持的事情，这样可以促进食物消化，避免有食物残渣滞留在体内，导致便秘甚至会形成脂肪。但是饭后的运动，强度不宜过高，最好以散步为主，或者说靠墙站立，这样的活动同样有助于消耗体能。
C. 吃饭前跳绳好还是吃饭后跳绳好吃过饭多久可以跳绳
跳绳是一种非常简单方便的减肥运动。许多人经常在家跳绳。有些人认为在进食前后跳绳是摄取卡路里的最好方法。你觉得饭前跳绳好还是饭后跳好？让我们一起来看看健身知识！
2、饭前跳绳可以有很好的减肥效果，但跳绳运动比较剧烈，最好在饭前一小时跳，饭前半小时停止跳绳，这样胃部才能有足够的供血时间。
3、饭前跳绳适合减肥人士。当人们在进食前进行锻炼时，体内的血糖水平相对较低。为了提供热量，人体会消耗体内多余的脂肪来提供热量。因此，饭前跳绳可消耗脂肪，防止脂肪在体内积聚，以及控制日后的食欲。减肥的效果比饭后跳绳好。
D. 吃完饭多久可以跳绳 吃完饭多久跳绳合适
1、吃完饭1-2小时左右可以跳绳。跳绳这属于是剧烈的运动，剧烈的颠簸，如果吃饱饭之后立即跳绳，会导致胃下垂现象的发生。
2、特别是吃的过饱之后应该注意休息，不要剧烈的运动，可以适量的慢走，或者是静坐休息。
3、一般当胃内的食物基本消化之后，再可以跳绳，大概1到2个小时左右，胃内的食物基本上已经消化，这时候可以做剧烈的运动，跑跳。
4、如果吃的不是太饱的情况下，一般在半个小时之后可以慢跑，也应该注意不要剧烈地跑，否则也会导致胃部不舒服的现象。
E. 吃完晚饭多久跳绳适合 吃完晚饭需要多久跳绳适合的呢
1、通常建议饭后休息2个小时后跳绳，因为混合性食物在胃内的排空时间至少需要2个小时，具体情况根据个人体质、身体状态具体分析。跳绳是比较剧烈的运动，饭后充分休息可以避免一些消化系统不适症状。
2、饭后胃肠道的蠕动加快，流向胃肠的血液量较饭前多，饭后2小时以内跳绳，由于消化未完全，运动可导致一部分血液会流向骨骼肌，从而流入消化系统的血液量减少，引起消化不良。且可对胃肠道产生机械性刺激，引起腹痛、胃痉挛和呕吐，甚至出现胃下垂等。如果饮食过饱，并且饭后未休息，跳绳量较大，严重者还可能引起肠扭转等情况。
3、饭后休息2个小时后，此时身体容易进入良好的运动状态，适合进行运动。跳绳过程最好循序渐进，跳绳前注意先热身，每次10-30分钟，每分钟100次左右为宜。如果突然出现腹痛等不适症状，应立即停止并取舒适的姿势休息。
4、另外，进食的种类和进食量不同，需要的休息时间也不同。如果进食的是流质饮食，或少量易消化饮食，可以适当缩短休息时间；如果是饱食或不易消化的饮食，需适当延长休息时间。