Ⅰ 经常失眠吃了药还睡不着，应该如何治疗
在我们的生活当中，很多人因为压力过大或者是饮食的不规律，都会导致睡不着觉，出现失眠的状态，这个时候很多人为了自己能够保证充足的睡眠，就会吃一些药物，但是很多人吃了药还是会睡不着，接下来小编就为大家介绍一下，应当如何治疗？
最后就是可以合理的运动，运动不仅能够帮助我们分泌一些兴奋的物质，同时还能够帮助我们强身健体，提高睡眠，少喝一些刺激性的饮品，特别是像咖啡之类的饮品，咖啡里面含有大量的咖啡因，咖啡因会使人上瘾，从而也会造成失眠的状况。
Ⅱ 人吃了安眠药可不可以用运动来让自己不睡觉呢
理论上来说是可以的 但是对身体是伤害 目前常用的安眠药已不易致死。自从BZD的发明后，其致死剂量就远远与治疗剂量拉开，很多人吃了几百片安眠药——笔者甚至见过吃上一千片的患者，睡得昏天黑地，但还是死不了。肝脏会加速把毒物化解掉，另一方面，肝脏也会快速把身体的营养素，如维他命给代谢掉。结果，不管好的坏的，全部没了。你说这样算会伤身还是不会呢？不管哪一种安眠药，BZD也好，辅助性安眠药也好，甚至连OMEGA－1作用药，都可能造成这种现象。 主要的成因就是镇定过度、药物持续残留。虽说，有些药物的半衰期短，理论上不该会有这种症状，但是每个人的身体状况不同，可能吸收或代谢药物的速度不同，药物反应的强弱也不一样，所以即使是短效的安眠药，也可能让人第二天昏昏欲睡，精神难以集中。 所以，在服用安眠药期间，不得操作机器或开车——当然，实际上很难完全避免，但至少，必须减少操作机器或开车的时间，能不做就不做，真的没有办法避免时，就得小心谨慎一点。
所以说看你到底吃的什么安眠药。
不过一般来说3颗是正常人的极限，再吃就不行了。5颗以上抢救不及时就有生命危险