Ⅰ 经常失眠吃了药还睡不着,应该如何治疗
在我们的生活当中,很多人因为压力过大或者是饮食的不规律,都会导致睡不着觉,出现失眠的状态,这个时候很多人为了自己能够保证充足的睡眠,就会吃一些药物,但是很多人吃了药还是会睡不着,接下来小编就为大家介绍一下,应当如何治疗?
最后就是可以合理的运动,运动不仅能够帮助我们分泌一些兴奋的物质,同时还能够帮助我们强身健体,提高睡眠,少喝一些刺激性的饮品,特别是像咖啡之类的饮品,咖啡里面含有大量的咖啡因,咖啡因会使人上瘾,从而也会造成失眠的状况。
Ⅱ 人吃了安眠药可不可以用运动来让自己不睡觉呢
理论上来说是可以的 但是对身体是伤害 目前常用的安眠药已不易致死。自从BZD的发明后,其致死剂量就远远与治疗剂量拉开,很多人吃了几百片安眠药——笔者甚至见过吃上一千片的患者,睡得昏天黑地,但还是死不了。肝脏会加速把毒物化解掉,另一方面,肝脏也会快速把身体的营养素,如维他命给代谢掉。结果,不管好的坏的,全部没了。你说这样算会伤身还是不会呢?不管哪一种安眠药,BZD也好,辅助性安眠药也好,甚至连OMEGA-1作用药,都可能造成这种现象。 主要的成因就是镇定过度、药物持续残留。虽说,有些药物的半衰期短,理论上不该会有这种症状,但是每个人的身体状况不同,可能吸收或代谢药物的速度不同,药物反应的强弱也不一样,所以即使是短效的安眠药,也可能让人第二天昏昏欲睡,精神难以集中。 所以,在服用安眠药期间,不得操作机器或开车——当然,实际上很难完全避免,但至少,必须减少操作机器或开车的时间,能不做就不做,真的没有办法避免时,就得小心谨慎一点。
所以说看你到底吃的什么安眠药。
不过一般来说3颗是正常人的极限,再吃就不行了。5颗以上抢救不及时就有生命危险