❶ 肝硬化病人能进行俯卧撑和仰卧起坐运动吗
适当的做运动还是可以的！运动量别太大！根据自己的身体而为！
❷ 每天都在跑步和游泳肝硬化的人能完成这些吗
俗话说“生命在于运动”，运动使人健康，很多肝硬化患者都想知道患上肝硬化之后还能运动锻炼吗，肝病专家提醒肝硬化患者若能每天适当的运动，则可保持平和的心态，良好的心态有助于疾病的良性发展。我们来看看运动会给肝硬化患者带来哪些好处吧。
肝病专家指出，肝硬化患者每天保持适量的运动能够使血脉更加通畅，有助于病情的恢复。肝硬化患者不能因为害怕疲劳而整天待在家里，不出去运动，这样不仅对病情的恢复没有帮助，对身体也是极其不利的。运动对于肝硬化患者的益处体现在以下几点：
1、适当的运动能够增加胃肠道功能
大家都有这样的体验，在外面运动一圈之后就会觉得很饿，吃起饭来也特别香。这是因为运动能够刺激人体的消化腺体分泌更多的消化液，从而增进了食欲。所以肝硬化患者应适当运动以增加食欲。
2、适当的运动能够消化人体多余的热量
如果肝硬化患者体内多余的热量得不到消耗，就会使多余的糖分转化成脂肪储存在患者体内，这样可增加患者肝脏的负担，不利于病情恢复。然而适当的运动能够帮助患者消耗人体多余的热量，以达到减轻肝脏负担的目的。
3、适当的运动促进病情良性发展
肝硬化患者在运动过程中，身体会产生一种叫腓肽的激素，这种激素能够使人产生快乐的情绪。肝硬化患者若能每天适当的运动，则可保持平和的心态，良好的心态有助于疾病的良性发展。
以上就是关于得了肝硬化还能运动锻炼吗的介绍，专家提醒肝硬化患者，在运动时，一定要根据自身病情而定，切不可盲目进行，对于病情较重的患者，还是要是当地保持静养，以免给已经受损的身体带来更大的负担。
❸ 肝硬化患者适合跑步锻炼吗
我们反复提到，要想预防一些疾病或者做好疾病治疗期间的日常护理，除了要积极配合医生的治疗外，自己也要保持良好的心情，进行适量的运动，增强身体体质。那么，对于肝硬化患者来说，他们适合跑步锻炼身体吗?跑步对肝硬化的病情会产生影响吗?下面我们就带着这些疑问听取专家的讲解。早期肝硬化阶段，肝脏具有一定的代偿能力，所以大多患者没有特殊表现，只有部分肝硬化患者可出现全身不适和慢性消化不良症状，如全身乏力、容易疲倦、体力减退、腹胀、便秘、腹泻、肝区隐痛，劳累后明显等。少数病人可见蜘蛛痣，脾脏可正常或轻度肿大，这些症状表现常易与原有慢性肝病相混淆而引不起病人的重视。虽然肝脏的代偿能力使肝脏症状较少，但是出现肝硬化毕竟已经是疾病的终末期，还是会有一定的症状出现，比如患者出现乏力、易疲倦、体力减退，少数病人可出现脸部色素沉着，脸消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑等症状。肝硬化治疗保健需得当，跑步对于肝硬化患者来说，运动量比较大，大多数患者还是可以改善病情，提高生活质量，患者一定要避免重体力劳动、运动量大的活动、熬夜等不良生活方式;另外要以乐观心态客观地面对疾病。肝硬化患者由于肝脏受到了损害，保护肝脏就成了治疗和调养的基本原则。对肝病患者强调休息、目的就是减轻肝脏负担，因此，进行运动应在不明显增加肝脏负担的前提下进行，但运动幅度不要过大、运动时间不要过长。如果患者肝功能异常，则必须减少运动，症状较重则要多休息，但完全卧床休息、绝对不动对疾病恢复并无好处，应劳逸结合。这样既可锻炼身体，改善消化功能，而且可以改善不良情绪、转移注意力，有利于疾病恢复。但是当病情严重时则必须卧床休息，从而增加肝脏血流量，利于肝细胞的修复。通过以上的介绍，你对肝硬化患者是否适合跑步应该有了一定的了解了，适量的运动对于肝硬化患者来说是可以的，但是运动幅度不要过大、运动时间不要过长。
❹ 肝硬化病人能进行俯卧撑和仰卧起坐运
肝硬化病人进行服务撑和仰二起坐运动可以吗？我觉得像这种运动肯定是可以的，但是一定要适量运动，不能过度
❺ 慢跑是否有助于养肝护肝呢肝硬化患者可以做哪些运动来帮助健脾
康复运动疗法的实施可达到消耗能量，提升胰岛素敏感性目地。在具体实施过程中应把握好三点：不管运动治疗或是饮食治疗，都不可求之过急，防止过犹不及。理应遵照渐近标准，尤其是在运动强度和健身时间的把握上，应逐步增长。选择以有氧代谢为主的体育运动，如中快速度散散步、跑步、骑自行车、
超出10%为中度脂肪肝，超出25%为重度脂肪肝。重度肥胖者轻度脂肪肝发病率可以达到60%或以上。针对脂肪肝的患者来说，长期跑步有利于减少内脏脂肪指数量。慢跑以跑步最合适，长期跑步还可以提高肝部的代谢功能，提高身体的基础代谢，对减脂、练肌肉、提高免疫功能和改善心脏功能都有所帮助。那如果本身有肝硬化腹水等严重肝胆疾病，可能无法承受长期跑步，应遵医嘱适当主题活动。
❻ 早期肝硬化怎样治疗
早期肝硬化应该抓紧时间治疗，因为这个时期的肝硬化还尚处于一个初级的阶段，肝脏组织的损伤还不是很厉害，有恢复的可能性，但是如果不抓紧时间治疗的话，就有可能导致肝脏组织的进一步恶化，进而发展到肝硬化后期，或者是晚期，甚至转化为肝癌都是有可能的。
1.积极治疗原发病，消除病因是非常必要的。如是酒精性肝硬化只需戒酒加抗纤维化治疗即可;而乙肝、丙肝引起的肝硬化，就应该抓住时机抗病毒，在抑制病毒的同时进行抗纤维化治疗才能达到标本兼治的目的。抗病毒药物一般选用西药，提高免疫力和抗纤维化药物都是使用专业的中药，临床治疗早期肝硬化取得了不错的效果。
2.为了促进肝组织功能尽快恢复，改善肝硬化的症状，延缓病情发展，在生活中就需要合理的加强营养适当参加运动。早期肝硬化患者多有不同程度的营养障碍，适当补充营养、参加身体锻炼提高身体素质是很必要的。可适当多吃蔬菜水果来补充必要的维生素矿物质。需要注意的是，肝硬化多伴有食欲下降的问题，针对于此，饮食应多样化，但应以清淡为主，食盐要适量控制。
3.适当提高蛋白质的摄入：蛋白质对肝脏的修复非常有帮助，但也不可过量，一般平时多吃点富含蛋白质的食物即可。对于病情严重者可能有诱发肝昏迷的危险，对于出现肝昏迷先兆者要禁食高蛋白食物。轻度肝硬化的治疗用综合治疗效果最好，可以适当的运动，注意合理膳食，药物治疗，这样来达到轻度肝硬化的最好的治疗效果，在医生的指导下来轻度肝硬化最安全，可以保证治疗的效果。当然了，最好的办法莫过于配合一些疗效比较好的药物来治疗了，一般性的现在早期的肝硬化都是建议患者使用中医药物的方法来进行治疗的，具体的中医药物有这样的几种优势，中医讲究辨证论治。所谓“辩证”，就是将四诊（望、闻、问、切）所收集的资料，症状和体征，通过分析综合、辩清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系，从而概括、判断为某种性质证候的过程。所谓“论治”又叫施治，则是根据辩证分析的结果来确定相应的治疗原则和治疗方法。辩证是决定治疗的前提和依据。论治则是治疗疾病的手段和方法。所以辩证论治的过程，实质上是中医学认识疾病和治疗疾病的过程。根据这几种方法，中医能很好的治疗早期肝硬化，现在中医用于治疗肝囊肿的药物主要是【杨氏肝硬方】，这个方子是个中医古方，流传也是比较广的，治疗的时候主要是根据症状的不同，使用的药剂量不同而已，建议可以尝试一下，最好是再找个中医诊治一下会更好。另外需注意，可以适量的吃点胡萝卜和豆类。胡萝卜含有丰富的维生素A：肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。豆类食物含有丰富维生素B族：B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克—30毫克之间，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。
❼ 肝硬化可以打篮球吗
最好还是不要进行剧烈运动，篮球需要爆发力，
肝硬化要保证充足睡眠，减少机体体力消耗，减少活动后糖原分解、蛋白质分解及乳糖产生，减轻肝脏的生理负担。
适当进行散步等体育锻炼，以不感到疲劳为度
❽ 得了肝硬化，适当运动或能收获3大好处
当我们出现肝硬化疾病的时候就代表肝脏已经严重受损了，如果还没有积极采取应对措施，肝硬化严重还可能会增加肝癌的患病率，因此，在发现肝硬化这种疾病之后，要采取合理的应对措施，坚持良好生活习惯，肝脏得到调节，功能才会逐渐提高。肝硬化患者在患病期间运动，具体能够收获哪些好处呢？下面我们就来详细了解一下。
1、改善循环
肝硬化患者坚持运动可以促进全身的血液循环，有足够的血液、营养物质提供给重要器官，肝脏受到的伤害会减轻。因为本身肝硬化发展就容易导致肝脏细胞变性坏死，广泛性的肝脏细胞受损伤会引发多种不良症状。
例如肝区疼痛、黄疸、消化不良、下肢水肿，这些都是肝硬化带来的影响。如果还长时间缺乏运动，局部的血液循环受阻，无法及时提供血液给肝脏或者其他重要器官，不良症状会明显。
2、提高抵抗力
肝硬化不断发展患者需要长时间用药，加上疾病的折磨也会降低抵抗力，本身抵抗力薄弱更容易导 致某些感染性疾病出现，如果可以结合多锻炼身体的方式增强免疫功能，抵抗力提高之后，身体对抗病菌入侵的能力增强，其他小的疾病才不容易出现。
否则身体抵抗力薄弱，多种疾病共同影响，患者的生命 健康 会受到威胁，这是坚持运动可以收获的好处。在增强抵抗力，改善身体机能这方面效果明显。
2.jpg
3、释放压力
很多人在肝硬化发病期间，受到病痛折磨容易有消极负面的情绪，而负面情绪没有及时消除，转移自己的注意力来释放压力，有可能会干扰疾病的治疗。
如果可以树立战胜病魔的信心，在患病期间高度配合治疗，同时结合适当锻炼身体的方式转移注意力、释放压力，可以让患者身心保持放松，情绪稳定的状态下，肝脏细胞才能更快修复。
肝硬化需要注意什么？
1、适当锻炼
患有肝硬化的人可以适当锻炼，但是需要在合适的时候，投入到运动中来。因为部分人的肝硬化病情严重，各种并发症产生，可能有消化道出血、肝腹水的形成，甚至已经引发肝性脑病，如果盲目锻炼，反而容易增加身体的负担。
因此，需要选择在合适的时候锻炼身体，病情稳定，得到良好控制时再结合自身情况适当锻炼，自然可以保持身体 健康 状态，否则长时间盲目运动反而收获不了好处。
2、控制强度
肝硬化患者运动要控制好程度，适当锻炼即可，不要过度运动。虽然是促进 健康 的好方法，但是需要根据实际情况来决定，如果总是过度运动，超过身体可承受的范围，其他重要器官不堪重负，可能肝硬化就无法改善。
❾ 有肝病的人适不适合运动
是否能够从事体育锻炼，首先需要明确自己目前的病情。大致分为以下几种，以供肝病朋友进行参考：
一、如果你无明显不适，肝功能正常，可以适量运动，利于有效增强身体抵抗力。
二、如果你本身工作当中从事一些体力劳动，那么建议你劳逸结合，劳动量大时要及时调整休息，避免长期处于疲累状态。
三、如果你的肝功能处于异常状态，并且有一些不适的症状，那么建议目前以休息为主，等到肝功能接近正常，乏力、肝区不适等症状消失时，可逐渐增加活动量，如晨起打打太极拳或节律稍快的散步。
四、代偿期肝硬化患者，不强调卧床休息，但应该适当减少活动，增加休息时间，注意劳逸结合，以不引起自身疲劳为原则进行适度活动。
五、失代偿期肝硬化患者应该绝对卧床休息，增加肝脏血流量，利于肝脏恢复。
❿ 肝硬化患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
肝硬化患者可以健身吗？做哪些运动不会对身体造成伤害？
3.散步:适当在户外散步，可以提高人体免疫力，避免频繁疲劳，适当运动，促进血液循环，对疾病的辅助治疗有一定作用。运动时间每天10分钟到20分钟左右，但如果运动过程中感到疲劳，最好卧床休息，并在医生的指导下合理用药。适当的户外慢跑一般不会对患者身体产生不良影响，还能有效促进胃肠蠕动，提高人体免疫力，对肝硬化的缓解有一定作用，但不能长期运动。肝硬化患者平时要减少运动，这样可以减轻身体不适的症状，避免疲劳和肝脏超负荷。