A. 左旋喝了一个月,是不是要停一下
左旋已经喝了一个月了那当然要停一下子，正常情况下半个月左右就应该停一周时间。
B. 吃左旋肉碱不运动可以减肥吗
不运动不行的。因为这玩意的作用机理是携带脂肪酸穿过细胞膜进入线粒体燃烧产能，而不运动，就相当于您有很多卡车载着脂肪，但是不开一样，起不到效果。
一般运动前半小时服用，并适量多喝水，最直接感受是运动中发热多，出汗多
C. 左旋肉碱100000怎么喝 左旋不仅仅能减肥哦
市面上有很多左旋肉碱的产品，其中有一款左旋肉碱100000深受广大减肥减脂人士的追捧，那就是左旋100000，100000代表着左旋的纯度，那左旋肉碱100000到底应该怎么喝呢？
左旋肉碱100000怎么喝
早晨空腹或者进行有氧运动前一个小时喝一次3，每次服用剂量10ml/次。
左旋的作用
其实将左旋的作用局限于“减脂”有点委屈它了(协助能量转移，增加训练后修复肌肉过程中所需参与的脂肪量)，左旋在 增肌、提高耐力、调节激素 方面至少还有如下作用：
1、减少乳酸堆积，缓解训练后的肌肉酸痛，减轻疲劳感，提高耐力。也就是说，如果你在训练前服用过左旋，那么可以适当增加你的组数了。而且训练后未出现肌肉延迟性酸痛，也属于正常现象。
2、力量训练后，肌肉进入修复阶段，此时立刻服用左旋，可增加睾酮在修复过程中的利用，运输更多营养，合成更多肌肉。左旋的这个棒棒的增肌效果容易被忽略。
3、可以稳定情绪，缓解因减脂和高强度训练产生的不良情绪，控制食欲。在医学上，新形态的左旋——乙酰左旋肉碱已被用来于初期治疗轻微抑郁症。健身健美运动员在备赛期是非常需要左旋的。
左旋肉碱不是减肥药
在这里，我简单和大家说说，这个左旋肉碱和减肥药的区别，这个问题其实就跟蛋白粉一样，蛋白粉不是增肌药，左旋肉碱不是减肥药。
但是很多人问我吃了左旋肉碱是不是就可以减很多体重。告诉你吧，左旋肉碱对懒人是没有作用的，左旋肉碱必须配合运动才会有效果的，它是锦上添花的东西，而不是雪中送炭的东西。正常服用在训练前0.5 - 1小时之间服用就可以了。如果你的训练和饮食调整好的话，它会给你带来2-3倍的减肥功效。但是如果你不运动去吃左旋肉碱，那是真的没用，如果你真的下定决心想要减肥的话还是可以选择左旋肉碱来配合运动。
左旋肉碱什么时候吃效果最好
不能长期吃，一般推荐使用者每使用一个月后就停用一个星期。且应避免在晚上临睡前服用。长期服用左旋肉碱会增加动脉粥样硬化的风险(左旋肉碱被人体肠道内的细菌利用后会产生氧化三甲甲胺(TMAO)，这种物质有可能导致动脉粥样硬化)。什么时间吃左旋肉碱?已经使用左旋肉碱的人，可以在运动前一小时吃左旋肉碱。
D. 喝左旋肉碱能不能防止长胖
肥胖一直是困扰人们的问题，肥胖带来的危害很大，左旋肉碱能起到很好的瘦身效果，也是肥胖人士很受欢迎的减肥产品，其实越来越多稍微肥胖的人都会服用左旋肉碱，虽然说左旋肉将有很大的瘦身效果，但是吃的时候也是有一些需要注意的地方，一些禁忌症还是多少要了解一下的，那么吃左旋肉碱的几大禁忌有哪些呢？
左旋肉碱的禁忌一：服用时间不对
左旋肉碱服用的时间还是要注意了，一般来说并不是两次吃的时间间隔时间越短越有效果，左旋肉碱服用之后一个小时到六个小时服用才行的，而且服用左旋肉碱一个小时之后可以配合一到两个小时才能进行适当的运动。
左旋肉碱禁忌二：不运动
不管是什么样的减肥产品服用期间都是要辅助一些运动的，不运动确实是影响到左旋肉碱的效果的，而且不运动也会容易导致药物的反弹的。
左旋肉碱禁忌三：长期服用
左旋肉碱长期服用的效果还是要慎重一下的，长时间的服用副作用会更大的，长期服用也会增加动脉粥样硬化的风险的，所以就需要注意服用的时间减短，最好是不要长时间的服用它。
求采纳，谢谢
E. 左旋肉碱 吃了，是不是不运动就没效果
是的，运动不可避免
左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。 一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
左旋减肥注意事项
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
F. 左旋肉碱是运动前吃还是运动后吃
运动前吃。左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
拓展资料：
注意事项：目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
来源：膳食中L－肉碱主要来源于动物，而植物中的含量很少。
动物来源：丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等；
植物来源：鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中。
资料来源：网络-左旋肉碱-左旋肉碱减肥注意事项、膳食补充左旋肉碱
G. 运动饮料不运动不能喝吗
不运动的时候不建议喝运动饮料，因为不运动的时候喝运动饮料不仅没有好处，甚至不利于健康。
首先，运动饮料中含有较多的糖，能量很高。喝运动饮料就会吃进去更多的糖、摄入更多能量，若运动量不够、其他饮食也不控制，必会增加肥胖、龋齿等健康风险。
其次，运动饮料中的电解质钠也会带来一些健康问题。根据我国国家标准《GB 15266-2009运动饮料》规定，运动饮料中钠含量在50-1200 mg/L之间，喝运动饮料就会增加钠的摄入，导致人体钠离子摄入过高哦。
(7)赛霸左旋100000不运动可以喝吗扩展阅读
运动饮料补充原则
出汗后适合饮用的是含糖量5%以下，并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。一般运动饮料中水分含量在90%左右，糖分含量8～12%，无机盐含量为1.6%左右，维生素的含量为0.2%左右。这些成分与人体体液相似，饮用后能更迅速地被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（即盐分），使体液达到平衡状态。
在补充人体机能的同时，还有助于细胞维持有氧氧化，即使在大运动量时也会减少乳酸产生，减轻运动时人体的心脏负担，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都大有好处。
H. 不运动左旋肉碱可以吃吗可以瘦身吗
想瘦身不建议吃减肥产品，你通过合理的搭配饮食也是可以在一定程度上达到瘦身的效果
I. nutrend 诺特兰德液体左旋肉碱100000减肥该怎么跑步
跑步之前半小时服用10ml，千万别喝多。会出很多汗，人也很有精神不会很疲惫。你使用几次就知道了事半功倍，液体的左旋纯度高甩脂的效果很明显。诺特兰德是捷克生产的，目前国内都是原装进口，欧美的食品质量无需担心，也没什么副作用。飞扬保健运动
J. 吃左旋肉碱的话如果不配合运动会不会没用我要怎么办
每日三餐营养要均衡，避免高脂肪、高热量的食物。
不要吃得过饱，进餐前先喝汤，饭前喝汤
每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于排除肠道毒素。
还有助于降低食欲，减少进食量
每天喝2000cc水 更佳，不喝碳酸饮料
上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。
要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝水
运动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等
，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、
还有利用呼啦圈转动腰部