① 减肥的时候少吃东西多运动可以吗
不可以，肥可以减，但吃一定要健康，如果你为了减肥而没吃什么东西的话，
到时候你体重是减下去了，可你的身体倒下去，到那时候就不只是减肥的问题了，
而是要进医院了，要注意身体哦，如果你怕吃多了会长胖，你可以吃完饭后出去
散散步，到街上走走啊，看看啊，也可以叫上好朋友一起去，或者和男朋友一起啊，
还可以增进一下感情哦，和朋友一起的话就是聚会咯，也可以联络联络呀！！！
② 多运动，少吃饭能让自己瘦下来吗
理论上来说，多运动、少吃饭能够让自己瘦下来，但是这样的瘦是一种畸形的瘦，是以身体健康为代价获得的瘦。随着人们生活水平的提高，人们现在非常关注自己的身材管理，对于自己的身材很关注，尤其是女生，对于身材更是要求苛刻，不管多瘦都觉得自己不够瘦，所以很多女生都想要找到一个简单有效的方法减肥，在其中，很多人都是采取的多运动、少吃东西来减肥的，多运动、少吃东西确实能减肥，但是这样的方法是不值得提倡的。
但是我们也要注意到任何事物都要有一个适度性，过度的运动和节食不仅无益于我们的身体健康，反而对我们的身体健康有害，太瘦弱过度节食会使人得厌食症和营养不良等各种疾病，所以我们在减肥的时候，我们应该科学的搭配饮食的基础上，进行适量的运动，通过这样的方法来减肥。
③ 少吃多动，真的能减肥吗
想要健康减肥应该怎么做？相信很多人的回答都是少吃多动，既管住嘴又迈开腿了，这句话看似没错，很多人遵循这样的原则，短期内体重也减轻了，但也有人发现，只要自己稍微有点松懈，体重就会反弹。少吃多动真的能减肥吗？或许你走入误区了，下面我们一起来了解下。
总的来说，少吃多动这种方法在短期内起到减肥的效果，但用不了多久，身体就会自行补偿，从长远角度看，或许并不是很切实可行，要想健康有效的减肥，并保持住，建议大家要避开误区，文中的几个建议希望能帮到你。
④ 在生活中，少吃饭多运动是不是一定就变瘦
在生活中，少吃饭多运动是不是一定就变瘦？减肥属于慢工出细活，少吃饭多运动只要我们的消耗的热量大于我们的饮食就一定会瘦的！但是绝对不能是饿着肚子减肥的，那这样自己与身体抗争打赢了自己的身体就会越来越好，如果打不赢那就是身心折磨了，还会使我们暴饮暴食，暴饮暴食比减重不成功更可怕！其实吃任何食物都要恰当的分量吃，我相信是没有任何问题的
⑤ 在控制饮食的前提下适当减少运动量，能否影响减肥效果
随着社会的发展及科技的进步现在人们对于自己的身体健康可以说是越来越重视，并且在日常生活当中一些人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自己的身体素质，但是对于一些人们来说，在日常生活当中，如果在控制自己饮食的前提下，适当减少自己的运动量，就很有可能会影响自己的减肥效果。
总之对于我们来说，在日常生活当中如果想要进行合理的减肥，那么一定要进行适当的锻炼，同时在控制饮食的情况下，我们也不要减少自己的锻炼量，因为一旦减少自己的锻炼量，那么就会使得我们减肥的效果并不明显，甚至达不到自己想要的那种样子。所以对于我们来说，如果想要更好的减肥那么就一定要锻炼。
⑥ 少吃东西多运动减肥效果管用吗
少吃多运动会有效果，但是要坚持才有效。
可服用减肥药物辅助瘦身，不同体质服用是不同的减肥效果，选对适合自己的减肥产品，药物选择最好选择绿色蔬果，含膳食纤维的，副作用小效果也好。
我朋友用过柠梅瘦身螺旋藻，中药+水果+蔬菜
减肥效果很好，你可以试试淘宝网有卖的，不过要买信誉好评价好的，是通过空间：1085752208里的“日志减肥产品排行”地址买的，还有很多减肥方法，空间升级你可以加他好友，你可以去看看或许对你有帮助，祝你减肥成功！
⑦ 减肥就是少吃多动吗
减肥在一定意义上来讲，是可以少吃多动的。少吃一些含脂肪的食物，多运动，这是对一个减肥的人来说，非常有必要的。
少吃一些富含植物脂肪的食物。因为植物脂肪比动物脂肪更难消化，更容易导致肥胖的发生。人体能量的来源主要是糖类水解脂质水解和蛋白质水解，在人类的一般活动中，主要是糖类水解所产生的能量，在部分有氧运动和无氧运动中，会产生一定量的脂肪分解来供给人类所需要的能量。因此进行运动也不乏是减肥的另一个很好的选择。
你可以在晚上睡觉前吃一到两个水果，这样就可以供给身体每天所需要的糖分来获得能量，而不是靠吃含脂肪的事物来补充能量。
有些人觉得减肥就是节食，但是节食很容易给自己的健康带来危害，所以，减肥建议的是少吃而不是不吃。
⑧ 少吃多运动会瘦吗
一定会瘦的!但是要长期坚持，但是没必要吃太少，因为身体每天所需摄入的能量是差不多的，首先要保持身体正常所需，然后再多运动，就会瘦下来！请采纳！
⑨ 少吃多运动能减肥吗
当然能啊。但是要保证运动后不增加食量。我感觉运动强度不够或者吃的多，就没有用了。但是只要你少吃，哪怕不运动都会瘦的。
⑩ 请问少吃饭多运动能够减肥吗
少吃饭多运动肯定能减肥，但他还不如适量吃饭多运动。因为前者大有可能损伤你的肌肉，造成你的身体不健康。