㈠ 男性应怎样控制自己的射精时间
一是注意自己的性唤起、性紧张水平；二是停止刺激或做另外的什么事情以保持射精控制能力。反复这样做，就可以达到锻炼目的。
以下是关于控制射精的几个方面：
1、练习时间：只要双方愿意，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起。如果勃起困难可减少训练次数，如每周1-2
次。
2、注意力集中：注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其它感觉，这样就不再担心或畏惧射精过快等问题。一旦注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，以保证训练的有效性。可以把注意力想象为台上的追光灯，一旦主角移动位置，灯光马上就跟上去。
3、停止刺激时间：一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让性紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，根据个人的具体情况而定。
4、停止刺激时的活动：与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系；放松和享受性唤起、消退的感受；深呼吸以帮助放松，体验射精控制的感受等。
5、练习时射精怎么办？：应该了解，在刚开始训练时可能有1-2次无意的射精，这种事是常见的，不必担忧。如果男性想在训练结束时射精，尽可随意，但是应注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。
当男性不做练习时可以按照自己的愿望射精，不必计较次数的多少，但不影响在练习时的勃起能力就行。
㈡ 如何延长性生活让时间延时射精！
降低龟头的敏感性。龟头男子第一敏感领域。
如果我们能够减少的敏感性，龟头，射精延迟。在此处输入下列方法：
1
。法分心
做爱是输入，思想，重点是龟头。男人有自己的进入妇女的一切身体的感觉。在这个时候，思想的其他事情如果内容。暂时缓解射精的冲动。
2
。机械压缩方法
药店一般类似购买软膏。您在龟头，可能会降低龟头的敏感性。但是，如果这些类型的东西，伤害妇女？很难说。毕竟，是一种药物，而且要进入阴道。另一种方法是使用避孕套。向直接和发生性关系。虽然有人说，作爱使用避孕套是想洗澡采取雨衣。
3
。为了提高身体
一般个人的最好时机已经性别更长。所以根本的行使和注意营养。有人说，鞭子喜欢吃三样东西是有益的，也许有点用。但是，实际作用的心理比身体。改善有形是至关重要的。
㈢ 如何坚持长时间不射
问题一：如何才能坚持长时间不射 做的时候想点别的事，不要太投入。一般一个小时左右没问题。也有人说戴套套能延长时间，我用着没什么效果！你要是实在不行就只能吃点药了！哈哈
问题二：怎么样能够坚持长时间不 *** ？ 简单说一下吧，这个就是状态进入的别太快，脑子里稍微想一下其他的事情(比如你可以想一下昨天做了些什么之类的，当然这也只是开开玩笑，具体怎么想你自己去控制)，另外就是尽量不要让对方那些诱人的画面使你精虫上脑，那样的话应该可以时间长一些。平时身体锻炼也是必须的，身体素质对于两性活动也有帮助，体质差的没多久就出来了。以上是纯手打，望采纳。
问题三：谁告诉我怎样能坚持长时间不射啊，总感觉自己控制不住！ 喝点酒，保证半小时以上。
问题四：如何坚持长时间不射， 淘宝网上有止泄器六元多钱一个，愿意多长时间都行，还有一个办法就是快要 *** 时“顾左右而言他”来分散注意力
问题五：怎么样能坚持长时间不射？ *** 不要着急，一下一下的。觉得快 *** 的时候，要停下来，要分散精力，跟她说一会话。这样就能延长时间。祝你 *** 的时间长。
问题六：如何才能坚持长时间不 *** 自我控制，药物控制，
问题七：正常情况下男人坚持多久不射 有调查发现，健康男性一次 *** 的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即 *** ，25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次 *** 中，能持续30分钟以上。其实一次 *** 时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活!
问题八：怎样保持长时间不射 延时湿巾，
保持长时间不射
你可以搜一下
问题九：怎么才能坚持长久不射 可以 去 健身房啊
㈣ 如何训练推迟射精
延长性交时间的简单措施
射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。
詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是，阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。
为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫四秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。
这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15--30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3-5%左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10--12分钟不射精。手抚摸时，可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。
㈤ 怎么样让自己不射的那么快
增强体质，一般体质较好的人做爱时间要长些。所以要锻炼身体，并且注意营养。
分散注意力， 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
做爱是两个人的艺术，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可以获得足够的性满足。所以对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
再有就是戴套降低敏感度，或者用一些延时产品，可以很好地延长时间。
㈥ 怎么能长时间不射
几多欢喜几多忧啊
我这边是长时间不射，你那厢还在想怎样长时间不射。。。
给点意见你啦这个有很多的办法。
最有效的办法就是自己本身很强壮，这个是需要长时间锻炼的。
可以利用辅助的东西，如药品等，但是药品都会对身体有副作用的。
还有的就是一些小的技巧了，如
1.事前用牙膏清洗龟头，因为牙膏中有一种降低龟头敏感度的成分，而且对阴道无害。（试想，你用刚刷过牙的嘴去亲她下体是没用害处的吧）。
2.在ML时不要一直的快速，要控制自己的情绪，也不要每次都很深入，可以选择有规律的运动，3浅一深，或5浅一深，这样也能很挑起她的欲望。
3.还有就是调整呼吸，适当调整呼吸可以延时。
4.换姿势，当你做累了或者感觉自己快射了，可以停下来换个姿势，同时给自己一个喘息的机会。
㈦ 怎么样可以控制自己保持不射，维持长时间……
这个可以的，你做那个时候，等精子快出来了，你就不要在动了，这样可以保持20分钟左右，第二要么你吃药可以在40分钟左右，早上睡觉了还可以做20分钟左右，
㈧ 如何保持长时间不射
环境,情绪,调情,性前准备动作,壮阳食品,都会影响到做爱的质量.平常注意点,养好精神,吃点补品,在一个好的环境中(住酒店一天也不贵吧)前提是吃好晚餐(记住不要吃太饱),放松一下你们两个人的心情...接着调性,性前准备动作,ML中....激烈ML中,...SHE,核对时间.
㈨ 怎么样延长性生活时间，让小JJ坚持不射啊
我想这个是很多男人都关注的问题，解决方法很多，但最终都是要减少龟头的敏感度。你可以用药物辅助，也可以吃一些补肾的食物，补品。多运动。在MAKE
LOVE的时候千万不要紧张，多做深呼吸。还有一个办法：就是用热水毛巾包住JJ3分钟，在用冷水毛巾包住3分钟，每天坚持，来回替换，可以有效延长。
还有就是你可以在MAKE
LOVE前先手淫。
㈩ 怎样久战不射妙招
两步走：
第一：喝某宝上的 最虎酒；延长时间之外，也能加硬。
第二：每次实战时注意节奏，控制情绪，让心情冷静下来。
多几次这样，会感觉能随心所欲！