A. 我今年12，我有点发低烧，做运动出汗能退烧吗
可以的。
1、发烧是身体的免疫系统在和入侵的病毒或细菌搏斗，免疫系统只有在体温稍高的情况下才能发挥最大的战斗力，这就是退烧药不可乱用的原因。做运动，可以使身体处于亢奋状态，并且运动后身体出汗排毒，多喝水及时补充水分，促进身体的新陈代谢，有利病毒的排出。
2、农村老人们感冒了从不卧床休息，而是早晨出去扫院子、捡柴、拾粪，特别是冬天扫雪，转一圈回来出了一身透汗，休息一下，精神立刻好多了。配以红糖姜汤水，感冒就好了。正确的方法是，多喝水，适当运动，充分调动免疫系统的抵抗力。这样不但病情会好转，精神状态好，并且以后身体的免疫力会明显增强，身体越来越强壮。
B. 发烧能运动吗
发烧不能进行运动的。因为在发烧时，人体内产热增加，而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢，产热也随之增加。也就是说，人在发烧时参加运动，就是热上加热，等于“火上浇油”，会使身体的组织器官遭到损伤。
此外，发烧时会使身体内的蛋白质大量分解，维生素和很多营养物质也被大量消耗，使体力大大削弱，免疫力与抗病力也大大降低，这对身体的康复很不利。
因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果身体好转，体温降至正常，感冒症状基本消失，可以进行一些轻微活动，比如散步、骑自行车等等。这样可以使身体抵抗力增强，有利于恢复。
C. 发低烧适宜跑步吗
你好！发热期间人体消耗过多，体能下降，不适合剧烈运动。建议适量慢走，多饮水，卧床休息，有助于疾病恢复。
D. 发低烧可以做俯卧撑吗
最好不要，发烧是身体内部在和病毒战斗。这时候应该好好休息，任何消耗性的活动都不利于身体的回复。做两个俯卧撑不会死，但是疲劳不利于回复。
E. 低烧可以做简单的运动和颈部拉伸吗
低烧发热是可以做简单的运动和记不拉伸的，因为这个对体温的身高并没有很大影响，当然也要引起重视，不要弄到高烧了。
F. 宝宝低烧可以运动吗
您好！宝宝持续低烧时身体会有些不适，如果运动的话可以促进身体血液循环，监会毒素的排除，所以宝宝在低烧的时候建议是做运动的，如果是其他的一些疾病引起的低烧，低烧的是偶运动量就要听从医生的安排了，有些运动会引起疾病的复发，一般情况下宝宝低烧运动是没有什么大碍的。
G. 发低烧注意事项
生活中经常会出现发低烧的现象，而且有的人往往很长时间都恢复不过来，这有可能是因为在发低烧期间用了不该用的药或是吃了不宜的食物。那么发低烧时有哪些注意事项?在饮食和用药方面又有哪些注意要点?
发低烧注意事项发低烧的时候我们一定要对诸多事项格外的注意，避免因为生活中的疏忽而导致发低烧的情况迟迟得不到改善。这里就帮大家总结一下，在低烧的时候需要注意的事项。
1、注意休息
发低烧的时候，表明我们身体中的免疫系统也随之而出现了问题，这个时候我们一定要注意休息，让我们的身体能够进行有效的自我修复。而且休息不足也是低烧出现的重要原因，现在快节奏的生活，使得很多年轻人不得不长期的熬夜，导致身体的亏损严重。睡眠不足也是现在很多人面临的重要问题之一。在发低烧的时候，一定要保持每天最少八个小时的高质量睡眠，是我们的身体有时间和能量进行自我修复，缓解低烧的情况。
2、注意清洁
细菌和病毒的感染也是引发低烧的重要原因之一，在发低烧的时候，我们一定要注意日常生活中的卫生和健康，从而减少我们生活环境中再次受到病毒和细菌感染的可能性。出现发低烧的情况时，可以首先请清洁公司的专业人士来对自己的房间进行一次深度清洁，并且在日常的居住中注意多开门开窗换气。
3、适量锻炼
适量的锻炼可以通过增强我们的体质，从而达到缓解和改善发低烧的情况。但是在发低烧的时候，运动是不宜过于激烈的，我们要尽量选择一些有氧运动，比如游泳、跑步、瑜伽等。长期的坚持运动可以是我们的身材变的更好，身体也会更加的健康。
发低烧饮食注意事项
发低烧的时候我们通常会感觉到身体上的诸多不适，这个时候我们需要在饮食上面多加注意，避免因为饮食不当而加剧低烧的情况。
1、清淡饮食
在低烧的时候，我们的饮食一定要注意清淡为主，这样可以避免由于食物的重油重盐导致我们身体中的水分被这些调料品所稀释掉。而且油腻腻的食物也会影响我们的食欲，在发低烧的时候原本就会因为身体中的分解酶受到高温的影响，出现消化不良，导致我们出现食欲不振的情况。如果这个时候再食用油腻的食物，只会是我们这种食欲不振的情况加剧。因此，在发低烧的时候，我们的饮食应该以粥为主，可以辅以一些新鲜的青菜，至于肉类，可以选择鱼肉这种高蛋白低脂肪的肉类。
2、多吃水果
水果中含有丰富的维生素和纤维素，这些成分都可以是我们的身体在低烧的状态中得到很好的快速恢复，而且水果这种食物尤其适合给处于低烧状态中的宝宝们食用。因为很多宝宝们原本就十分挑食，在发低烧的时候，由于身体上的不适，就会变的更加不喜欢吃饭了，这个时候可以给宝宝们服用一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、橙子等。苹果可以切成小块之后，隔水蒸煮十分钟，这样子的苹果会变的酸酸甜甜的，可以更好的刺激宝宝们的食欲、橙子可以用榨汁机榨成新鲜的橙汁给宝宝们食用，香蕉可以和面粉混合在一起，做成香蕉煎饼。
发低烧用药注意事项
在发低烧的时候，我们经常会出现浑身无力，四肢发软的状况，这个时候我们大都会选择通过服用药物来进行治疗，这里就发低烧的用药事项提出几点注意事项给大家。
1、清淡饮食
在发低烧的时候饮食上面一定要注意清淡，发低烧的时候我们的身体会变的格外虚弱，是无法成受辛辣食物和各类刺激类食物的冲击的。如果在发低烧的时候不注意饮食，就会导致我们嗓子出现发炎上火的情况，从而加重发低烧的状况。在发低烧的时候，我们首先要避免摄入牛羊肉等比较热气的食物，对于坚果、饼干等含有大量化学添加剂的食物也要同时避免食用。同时，尽量增加对新鲜蔬菜和水果的摄入，通过增加身体中的维生素和植物纤维来达到增强身体体质，逐渐改善和缓解发低烧的情况。
2、适当锻炼
适当的运动可以帮助我们体内的毒素通过汗液来排出体外，从而起到清洁我们身体的作用。而且锻炼也可以在一定程度上增强我们的体质，起到强身健体的功效，当我们的身体体质得到转变加强了之后，发低烧的问题也就自然的得到了有效缓解。在锻炼的过程当中，我们也会大量的呼吸新鲜的空气，这些新鲜空气可以使得我们身体中的细胞们通过呼吸新鲜的空气而得到更好的生长，从而与我们体内的病菌们进行对抗。
3、谨遵医嘱
在服用药物的过程当中，我们一定要按照医嘱进行服用，不要为了加快治愈速度，就自行增加药物的服用剂量。有一些药物，尤其是抗生素类的药物，在剂量方面有着很严格的要求，如果私自添加药物的剂量，可能会导致我们的身体出现药物过敏或者其他的不良反应。
扩展阅读： 发低烧吃什么食物好
H. 低烧 可以通过运动流汗吗
其实这是错误的理念，发烧本身身体就虚弱。如果你在剧烈运动可能会导致体虚而晕倒。所以要注意室内休息和轻微的运动。
I. 发低烧能跑步锻炼身体吗
不可以。
无论是感冒还是发烧，最好不要进行体育锻炼很需要进行休息，而且最好不要自行吃药，应该及时的上医院诊断治疗，这样才会快速痊愈。
在很多人看来，感冒低烧都是小病，只要出一身汗，很快就会痊愈，所以大部分的人在感冒的时候都不会选择去医院看病，而是自行的治疗，其实这种方法是非常不正确的，反而会加重病情。
所以在低烧的时候，最好是卧床休息，不要进行剧烈运动，的呼吸道非常容易受到病菌的侵袭，所以如果在，生病的时候还进行体育锻炼的话，不仅无法杀死细菌，而且非常容易导致病情加重。
J. 发烧37.3，可以运动吗
发烧以后不适合运动，可以散散布，因为发烧以后身体处在免疫系统运作时期，这时运动会增加身体温度，造成免疫系统紊乱，使人感觉更加难受，最好走散步后要注意休息，最好能出汗，千万不能剧烈运动。