‘壹’ 脑梗治疗期间能否锻炼
脑梗治疗的进展期不建议锻炼。恢复期是可以轻度锻炼，，注意功能锻炼要到位。比如不要托着腿，要抬起来，注意控制血糖血脂达标。低盐低脂高纤维饮食，迈开腿。希望能帮到你，望采纳。
‘贰’ 对于脑梗患者来讲，生活中做什么锻炼比较好
轻度脑梗塞患者一般适合有氧运动减肥，如太极、散步、体操等。第一阶段是按摩和被动运动。在患者卧床休息的初期，家属可以对其瘫痪的肢体进行按摩，使其肌肉被动活动。同时可以帮助患者活动关节，做屈伸运动，大小关节都做，避免关节僵硬。第二阶段是开始行走，同时锻炼上肢。这个阶段是在前一个阶段的基础上。患者尽量带着物体站起来，左右缓慢移动，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶稳后再移动。另外，上肢可以做一些运动，比如抬、提，可以促进循环。第三阶段是功能锻炼。如果病人能开始照顾自己，他可以自己走路。这时候就要开始功能性的练习，比如走路的时候有意识的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐渐加大距离。如果他的下肢恢复良好，可以在保证安全的前提下尝试小跑。上肢锻炼方面，可以从手开始，通过梳头、穿衣或解开扣子来训练手的灵活性和协调性。
脑梗塞患者运动要温和，循序渐进，不能选择高强度、高负荷的运动。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等运动，非常适合脑梗塞患者。以上运动耗氧量不大，对身体关节和肌肉的损伤较小，不易引起脑血管意外。同时，患者也可以进行适当的力量训练，增强肌肉力量。游泳、长跑、竞技球类等运动方式耗氧量大，会产生大量氧自由基，可能导致心脑血管意外，因此不适合脑梗塞患者。此外，脑梗塞患者应尽量在下午或晚上锻炼，不应选择清晨或午夜。因为在凌晨或午夜锻炼，不仅会影响患者的睡眠，还容易引起血压的剧烈波动，诱发脑梗塞。
‘叁’ 对于脑梗患者来讲，生活中做哪些锻炼比较好
对于早期卧床不起的患者，家属对其瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉萎缩，并做膝关节屈伸、肘关节屈伸、手指弯曲等被动运动，避免关节僵硬。能轻微活动的患者可以在他人的帮助下坐在长椅上，做抬腿、伸膝、撑物站立等活动，防止心血管功能障碍。逐渐行走，做上肢运动。第一阶段基本巩固后，可以经常做一些支撑东西、左右移动身体、蹲下等活动；你也可以站着不动，依次抬起腿，抓住桌子的边缘，床的边缘等。并向左右两侧移动，一边扶着拐杖一边向前走。运动时要有意识地给患肢负重，但要注意活动量的逐渐增加，
正常饮食逐渐过量进食。吞咽困难的人要用鼻饲，以后可以用鼻饲管练习从口进食。仍使用液体或糊状饮食，进食时仅取下鼻饲管，不要呛咳或反流。如有便秘、尿潴留或大小便失禁，应进行相应处理。患者通常早期在床上排便，然后在家人的帮助或训练下，患者自己照顾自己。在部分自理的基础上，可以从事简单的家务劳动，如叠被子、洗碗、开关门窗，或在室外晾晒被子、种花等。通过以上介绍，相信大家已经有所了解。专家指出，对于脑梗死患者来说，有计划的康复锻炼不仅可以降低脑梗死的死亡率和复发率，还可以改善血管的侧支循环，减少血栓形成的危险因素，提高心脑血管系统的工作效率和sad储存能力。所以，脑梗死患者一定要做好康复锻炼，让自己的身体早日康复！
‘肆’ 脑梗患者可以运动吗日常运动有哪些注意事项
脑梗的发病率，还是比较高的，对身体的危害性，也非常大。可能会致残，致死。这样一来就会连累家人，并且也会有很大的经济支出。所以，一旦患脑梗，在日常生活中，需要特别注重。如果病情比较轻的话，可以适量的运动。但是，一定要在身体条件允许的情况下，适度运动。这样有利于病情的恢复，但是也要注意做好防护，不能进行剧烈运动等等。
‘伍’ 脑梗患者可以健身吗做哪些运动不会对身体造成伤害
腔隙性脑梗塞在病情稳定之后是能够慢跑等锻炼身体的，腔隙性脑梗死疾病比较小，一般情况较轻度，病情稳定后，关键在于预防脑梗塞的风险源，如血压高、血脂高、糖尿病患者、抽烟等，可以适当锻练。患脑梗死者可以适当开展散散步、打太极拳等节奏感较缓慢的运动锻炼身体，不适合做比较剧烈的运动。脑梗死多和长期性三高和心肌梗塞等有关。
别去听医师那愚昧得话，卧床不起勿动。血压高不会因稍稍主题活动而升大高，脑溢血不会因轻度主题活动而挪走，只要不是脑血栓，只要不是肯定不能主题活动的疾病。健身运动或是康复的目的是促进身体作用尽快修复”，不能盲目锻练，过多或猛烈主题活动，有可能会致使病情恶化，乃至脑梗塞发作。
‘陆’ 脑梗塞应该怎么锻炼
最近得脑梗的人忽然之间多起来，这是一种很危险的病，但是一般救治及时，暂时是没有生命危险的，但是，后遗症可是有很多，虽然影响语言，计算各种常见功能，但是最多见的就是半边身体运动障碍。正常人都要锻炼身体，那么脑梗后遗症的人该怎么样锻炼身体呢
‘柒’ 脑梗患者，哪些运动有助于健康
身患脑梗塞的病人适合做一些缓慢的运动，这样有助于健康。
比如可以散散步，假如岁数并不是非常大得话，能够做一下太极等运动，不但能够对锻炼人体，对疾病的治疗也是有帮助的。
并且平常心态上一定要留意平稳，要调节好血压值，避免由于心情过度兴奋而发生血压升高的状况，假如血压升高针对脑梗塞而言也是不行的，因此平常得话一定要留意自身的血压值情况。
第三：修复日常日常生活工作能力，做到日常生活自立。在能自已走动后，行走时将腿抬高，做跨体态，并逐步开展跨门坎，在陡坡上走动，左右梯子等运动，慢慢加远距离;腿部修复比较好的患者，还可完成小间距慢跑等。对上臂的锻炼，主要是训炼双手的协调性和灵活性。
如自身梳头发、穿衣服、解扣子、打算盘、写毛笔字、洁面等，及其参与打羽毛球，拍皮球等活动，慢慢做到日常日常生活可以自立。
‘捌’ 求 脑梗病人的饮食与运动
脑梗病人的饮食：
(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物 脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，
如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。
(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。
(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。
(4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
(5)脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。
(7)脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。
脑梗病人康复运动的几个问题：
一、有效性
许多研究提示：中风康复医疗使病人功能改善，不能归因于自然恢复。功能改善程度与康复医疗是否早期进行有关，而与治疗的时间长短无关，也与病人的年龄及康复程序的设计有关。中风康复医疗的研究设计对于制定和解释将来的结果有重要意义。已有众多研究支持这一论点。Lalit等认为中风康复病房可改善重度残疾的中风病人的预后。由于建立新的治疗战略，降低了死亡率，提高了出院率。出院后，ADL继续改善。Sivenius等对照研究接受强化康复治疗与常规治疗中风病人各45例，在运动功能与日常生活活动方面，强化治疗组比常规治疗组功能改善显着，病人功能改善主要在前3个月内，而死亡率与入院率两组无不同.
二、何时开始康复锻炼为宜?
中风发生后，康复医疗应在急性期生命特征稳定就立即开始，是否强化治疗比普通治疗效果好，仍有争论。中风病人在发病头3个月中，功能改善最大，即使如此，康复医疗也应持续更长时间，以防功能减退。证明中风康复有效的证据并不像人们期望的那样，精心设计的研究十分必要.
三、康复锻炼的原则:
1、早期性：康复医疗应在急性期生命特征稳定就立即开始，先被动，后主动。
2、全面性：肢体各个关节，各种肌肉功能都要运动到。
3、适量性：不能急于求成，急功进利。要在病人体力能接受范围。
4、要综合治疗：祖国医学针灸推拿，对改善局部血液循环，应有帮助；可使用肌肉松弛剂。要为病人创造良好环境，防止跌倒，要重视病人心理治疗。
四、康复锻炼方法：
应循序渐进。康复训练的原则是抑制异常的病理运动模式(如划圈步态)，建立及发展正常运动模式；抑制肌痉挛，促进精细、技巧性活动的重现；尽早做瘫痪肢体的被动运动及按摩，防止关节孪缩及足下垂外翻。中风病人发病后2年内都是恢复期，此期间均应坚持肢体运动功能、言语功能、生活技巧的训练，以提高日常生活活动能力。
日常生活活动能力是Silin等于1963年首先提出的，用于观测老年人的自理能力，作为老年人健康状况的指标，为多数学者接受。它指的是一个人为了独立生活而进行的最基本的，每人每天都必须去做的一系列身体动作或活动，如进食能力、起居移动能力、个人整洁卫生能力、二便控制能力等。具体评分方法如Bathel指数，Ranking指数等。
五、中风病人运动功能障碍康复法如下：
1、对肢体各个关节运动功能用手法施加阻力，以加强肌肉收缩力。
2、被动牵伸肌肉，以使随后的主动收缩较为有力。如将偏瘫上肢被动上举过头，以利伸肌运动；被动屈曲足趾，以利全下肢屈曲运动。
3、做头颈旋向一侧、前屈和后仰的运动，以利上下肢运动。
4、经常触摸、刷擦肌肉，或对肌肉表面皮肤进行冷刺激，或瞩患者听口令运动，以增强肌肉的运动冲动。
‘玖’ 脑梗患者，可以做什么运动
引言：对于脑梗患者来说，是可以做一些站立和散步的活动来进行康复训练。但如果是长时间卧床的脑梗患者，那么就需要家人对脑梗患者来做一些屈膝，弯曲手指的锻炼。这样能够避免肌肉萎缩和关节僵硬，在床上也可以做一些踢腿，穿衣服等简单的日常训练。平时外出的话还可以做一些手抬高等运动，这样是能够促进血液循环，消除浮肿的病症，还可以做一些撑开手指的训练，这样是能够锻炼到手部的灵活度，帮助身体更好的康复。
最后脑梗一旦发生的话会给身体造成比较大的伤害，所以平时一定要通过好的饮食习惯和生活习惯来进行控制，预防脑梗发生。
‘拾’ 什么运动对脑梗最有益
脑梗塞是中老年人易发的病症，很多脑梗塞患者都是由脑血管引起发病的，病人经过治疗后都会有不同程度的后遗症，我们家老人就是脑梗塞后手脚不听使唤，无法站之，说话也给巴了，开始时连生活都不能自理的，后来经过各方面的治疗，加上在家里经过一段时间的康复运动训练，慢慢的就改善了状况，现在基本上生活能自理了，手脚也灵便多了，就是说话还说不好，一着急就说不出来，下面我就和大家分享一下脑梗塞患者怎么做康复运动锻炼。
(6)情况好转后能自行行走时，家人可以陪着出去走动走动，这样有利于全身关节肌肉的功能的进一步恢复。
注意事项：做康复训练时最好要有家人的陪同，以免发生意外。