运动节食降糖可以不吃药吗

C. 请问糖尿病不吃药，靠运动和控制饮食可以控制血糖吗

你好，如果已经确诊为糖尿病，就需要早期药物控制，因为糖尿病并不可怕，可怕的就是出现并发症。祖国医学用传统中药对糖尿病有非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。这些药物通过调节人体阴阳虚实，改善气血失调失养的状态，迅速消除胰岛受体面的有害酸肽，激活血液中的胰岛素受体，使体内的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱恢复正常，从而加强细胞分泌调节，修复因长期使用降糖西药导致的细胞分泌紊乱，增强人体免疫力，进而达到既治病又强身的目的;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。这些药物在糖尿病的康复上，达到了中医临床公认的“效果显着、治疗彻底、无复发、无毒副作用”的四条统一标准。希望正确治疗早日康复！

D. 在不吃药的情况下，怎样才能把血糖降下来

如果是糖尿病初期，且没有其他并发症和糖尿病高危因素的话，都是建议先通过生活方式的干预来控制血糖。生活方式干预是治疗2型糖尿病的基础治疗措施，就算是服用降糖药，生活方式干预也不可以停止。

一、合理饮食

有实验研究表明，合理的饮食方式，可以有效的缓解糖尿病，甚至有些患者可以停止使用抗高血糖的药物。

首先就是低糖饮食。虽然“糖”是导致血糖高的直接原因，但是也不是完全不吃糖类食物。因为人的生命活动所需要的能量，大部分是靠糖提供的。合理的方式是低糖饮食，就是说吃一些血糖指数低的食物。

三、戒烟，限酒

戒烟的好处不言而喻，就算不是为了糖尿病，也要戒烟。

酒最好不要喝，若是实在想喝，建议女性每天超过15g的酒精量，男性每天不超过25g的酒精量。每星期最多两次。

E. 不吃药血糖能降下来吗

若血糖不是很高的话，不吃药可以起到一定的降血糖作用。
就像食疗的方法，在饮食中注意以下：
1，不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、蜂蜜、冰淇淋等那些。
2，生活方式中多多锻炼身体，保证睡眠，做一些跑步、游泳、骑自行车等食物。
3，吃一些有助于降血糖的五谷杂粮。
注意事项：
吸烟的戒烟，喝酒的限制饮酒。

F. 空腹血糖8.6，餐后10先不吃药，通过控制饮食，适度锻炼，可以把血糖降下来吗

不能，如果是高血糖的话还是要通过药物才能达到目的，不过控制饮食和适度锻炼是会有辅助效果的。

G. 不想吃药，如何降血糖，不想吃药，怎样降血糖 高血糖的人群应该注意那些问题

高血糖是糖尿病很常见的一个症状，即便是对于糖尿病患者本身，血糖也要高于正常人，对健康造成很大伤害，那么到底如何降血糖呢？
了解如何降血糖 寻找降血糖的方法
第一、增加运动
一般情况下2型糖尿病通过一定的运动是可以进行控制的，对于运动量也没有太大限制，即便是简单的步行也可以达到很好的降血糖效果，只要能坚持下来就可以。

通过锻炼可以有效缓解并改善胰岛素抵抗，同时还可以帮助减轻体重，经过合理的运动，在病情改善之后患者还可以减少降糖药的用量，甚至恢复好的话还可以直接脱离药物。
第二、多吃粗粮
现在人们接触的食物多数都是细粮，食物在经过这些类型加工之后营养成分已经受到伤害，因此要多吃粗粮，同时要注意粮食研磨的过程，多用粗粮替代精细谷物。
第三、减少食用量
要尽可能限制食用量，为了减少食用量可以在吃饭的时候选择小饭盒，这样才可以降低对食物的预防，可以有效控制热量的摄入，保持正常的体重是控制血糖含量很大的帮助。

第四、饭量要计算
糖尿病的发作很大情况下跟肥胖有关系，因此想要缓解糖尿病降低血糖首先要控制自己的体重，想要减肥控制体重就需要管住嘴，吃饭的时候一定要注意起来，让自己的体重有所下降，长期以往可以直接降低糖尿病的发病率。
因此在吃饭的时候一定要计算一下热量的摄入，要清楚自己吃多少。
第五、多喝水
日常生活中的脱水也会导致血糖量上升，因此人体要保障每天摄入两升到三升左右的无糖液体，当血糖量升高的时候，多喝水不仅可以稀释血糖的含量，还可以增加饱腹感阻止摄入过多的食物。

不过存在心脏病或者肾病的患者要注意起来，具体的饮水量还需根据自身情况来判断。
第六、少吃垃圾食品
如果经常快餐，很容易让糖尿病黏上，如果经常吃垃圾食品，不仅会增加体重，同时也会增加胰岛素的抵抗性，因此会引起糖尿病，即便是外边体重正常，实际上反式脂肪跟精制碳水化合物也会增加患糖尿病的概率。
第七、放松心情
想要降低血糖也要学会调节自己的情况，经常可以深呼吸，同时配合轻松舒缓的音乐可以有效帮主缓解压力，是降血糖非常有效的一种办法，而且学会调节情绪还可以缓解恐惧紧张等一系列现代情绪病症。
高血糖应该吃哪些食物可起降糖作用。
1.多吃燕麦有效果
燕麦是一种对人体很友好的食物，多吃燕麦有利于降血糖，这是因为燕麦是一种高营养，高热量，低淀粉和低糖的食物，非常适合高血糖的人群食用。并且因为燕麦中含有很多对人体有益的成分，比如说b族维生素，叶酸等物质，能够满足高血糖患者的饮食需要，尤其是在早上喝一杯燕麦，就是充满活力的一天。
2.紫菜也有帮助
第二种降血糖的食物是紫菜，因为紫菜中含有非常丰富的紫菜多糖，蛋白质，维生素等，尤其是紫菜多糖可以有效起到降低血糖的功效，但是一定是要在空腹的时候吃紫菜，这样可以降低空腹血糖，所以应该在吃饭前吃紫菜，并且也可以用紫菜做各种汤，既美味又有营养，可谓是一举两得。
3.患者多吃洋葱
其实洋葱也具有降血糖的功效，因为洋葱里边含有硫醇，二硫化物等物质，而这些物质就可以起到降血糖，抗炎，平喘等作用，但是很多人不喜欢吃洋葱，那么也就可以用洋葱来制作美食，这样就比较容易接受洋葱。
4.多吃大蒜有好处
大蒜是一种平时生活中的家常调味食物，但是也具有很多功效，其中就包括降血糖的功效，这是因为大蒜里边含有很多含硫挥发性化合物以及多糖等物质，可以起到很好的降血糖，保护血管的作用，大蒜不仅可以直接吃，也可以进行爆炒放入菜肴中，这样也具有降血糖的功效。
以上是今天为大家带来的关于降血糖的四种食物的介绍，不知道大家学会了没有，虽然说这些食物都可以起到降血糖的功效，但是如果病情相对比较严重的话，还是建议到医院接受正规的治疗，同样可以用这四种食物作为辅助，也可以起到明显的治疗效果，患者家属可以为病人做相关的准备。

H. 高血糖需要吃药吗怎样不吃药能降到正常值

现在中国的高血糖人群在逐渐的增多，而对于许多患有血糖高的人群一直有一个疑问，就是高血糖一定要用药吗？其实用不用药，要取决于我们的血糖值到达了什么程度，当时的身体状态是如何的。当我们初步发现血糖有一些高，而且在空腹检测血糖值在7以下，餐后检测血糖值在10以下，就可以不需要吃药，通过饮食上面合理的控制和运动就可以让血糖的数值全降下来。

由此看来，吃药并不是控制血糖的唯一重点，最重要的是对于血糖的监测和测量，要时刻的了解自身血糖数量的变化。再结合实际身体的情况，进行最为合理的调理和治疗。做这些的目的只有一个，就是血糖控制在正常并且平稳的状态下。因此高血糖需不需要吃药要根据身体的实际情况来做出决定，数量值不大则可以通过合理的饮食和锻炼恢复正常血糖值。

I. 一开始不吃药光锻炼可以降血糖吗

如果血糖不是很高的话，可以不用吃药，因为长期吃药始终对身体不好。
建议在饮食上首先多多注意：
产后降血糖的话，注意以下几点：
1，吃些黑木耳，黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
2，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等.
3，可以吃一些芋头，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。
注意事项:
1，千万不要吃含糖量高的食物，像红糖、黑糖、蜜饯、巧克力等食物。
2，在生活中多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。

J. 不吃药如何降血糖，不吃药怎样降血糖

随着物质生活水平的提高，人们的饮食生活水平也得到了大大的改善，餐桌上的食物也变得多样化起来。然而生活条件变好的同时，却伴随着富营养化问题的出现，比如三高问题的出现，其中三高指的是高血糖，高血压、高血脂。