‘壹’ 运动对严重痤疮有用吗
你好，运动可以促进人体的新陈代谢，而痤疮的多发原因也是因为皮肤分泌油脂过多导致毛孔阻塞，所以运动有利于促进加快人体的新陈代谢，而人体分泌的汗液也有利于皮肤的消毒，所以有利于痤疮的恢复治疗。
但是严重的痤疮不能只单依靠运动来解决，要利用局部用药和口服用药来控制。首先严重性痤疮要解决炎症问题，要服用抗生素和用局部药物来消除炎症，防止脸部感染，切记不要自己去挤痤疮，但是有白色的脓包的话要到医院请专业人士来处理，痤疮里的白色脓包是脂肪酸，不挤出来的话会堵塞毛孔，让脸部感到刺痒疼痛，但是为了保证消毒等措施请到正规医院去处理。在控制炎症后，要用维A酸类药物来彻底治疗痤疮，在药店和医院均能买到维A酸药物，你可以根据医生的介意来使用。如果有问题可以追问联系我。
望采纳
‘贰’ 长痘痘可以做剧烈运动吗
可以做运动,身体有毒素才会长痘痘的,出汗有排出身体毒素的7%,但是出汗后要做好清洁,换上干净的衣物说。。长痘痘跟你的运动又关系不大。那是跟你的饮食和作息有关。主要关乎内分泌问题。
‘叁’ 严重的痤疮可以大量运动么
呵呵，最关键的问题没有说，你是男还是女？
下面说说800米跑的一些经验和建议
1.800米属于中跑中比较难的一个项目，涉及有氧无氧混合代谢，一般途中跑为全脚掌着地，起跑和冲刺阶段为前脚掌着地，所以鞋子一般要轻便跟脚，不要穿那种带气垫的旅游鞋，这种鞋重量大，会增加腿部的负重，不利于发挥。一双最便宜的田径慢跑鞋就可以。
2.800米的战术安排：一般正式比赛中，800米的起跑是分道的，不知道你们考试时是否分道（应该不会分道），如果不分道的话，起跑的时候要用高速，但是不要冲到第一位，要保持在3～4名左右的位置，稳定速度以后，采用跟随跑的战术，与第一名不要差出太远的距离（这要看同组的实力了，一般不要差出20米以上），总要保持在第一集团，而且前面必须有一个人，跟随跑可以大大的节省你的体力，保持这个位置到600米左右，开始全力冲刺，直至终点。以你目前的成绩来看，这个战术是最适合你的（领跑需要有强劲的实力）。
3.“极点”克服的问题：中跑过程中，由于长时间剧烈运动中氧份的代谢会有乳酸堆积，乳酸堆积到一定程度就会出现“极点”现象，每个运动员都会有这个现象。“极点”到来是，你会感觉呼吸困难，抬不起腿，浑身酸疼，有缺氧的现象。这个时候一定要注意，调整呼吸，不能大张口呼吸，要用口鼻呼吸，鼻为主，口为辅，口不能张太大，加大摆臂，调整步幅，坚持一段距离就可以度过这个时期，出现“二次呼吸”，这个时候你会明显感觉到身体轻松，呼吸顺畅了。
4.技术动作要领：800米跑的途中跑，步幅要舒展，双臂配合步幅摆动有力，身体保持直立不能前倾后仰，全程跑都是口鼻呼吸，采用三步呼吸法即三步一呼，三步一吸，吸气要深，呼气要充分。冲刺时加快频率，加大摆臂，采用短跑的方法。
5.跑前需要注意的问题：比赛前3天，不要再做强度训练，多做做慢跑，拉拉韧带即可，注意休息，积累体力。赛前不要吃油炸食品，多吃水果蔬菜，适当食用一些蛋白质（肉类），上道前不要大量喝水饮食，赛前15分钟可以喝一杯加盐温开水，或一罐红牛等功能饮料，或一些饮用葡萄糖，吃一块巧克力等高热量食品。赛前热身要做好，多做一些慢跑（不要怕消耗体力），拉拉韧带，能够帮你快速进入比赛状态。跑完以后不能马上停下来休息，要慢跑一下，逐渐进入休息状态。
以上是多年的带队比赛经验，欢迎参考，如有不明白的也可以站内联系。
祝好运。
‘肆’ 脸上有痘痘可以跑步吗
长痘痘是因为内分泌失调引起的指导意见：针对您的情况，建议你使用功劳去火胶囊，在往患处抹一些阿达帕林凝胶，症状即可改善以上是对“为什么跑步脸上还长痘痘”。是痤疮(粉刺），是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。治疗上的话可以局部涂抹维A酸软膏、阿达帕林凝胶，严重的话口服抗生素红霉素，配合中药炉甘石洗剂，也可以配合中药治疗，例如黄连上清丸，防风通圣丸。养成良好的作息习惯：经常性的睡眠不足会导致新陈代谢紊乱，内分泌失调，痘痘会很快长在脸上。就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，常见的情况有药物过敏、辛辣食物刺激、物理化学刺激、受潮等，平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，常见的情况有药物过敏、辛辣食物刺激、物理化学刺激、受潮等，平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣，根据身体患有面部痤疮的情况，应该是饮食辛辣，刺激性食物，熬夜，体内激素分泌紊乱造成的皮肤毛囊感染表现，日常生活做好面部皮肤的卫生清洁护理，多食蔬菜水果保持大便通畅，可以用夏枯草颗粒，丹参酮胶囊。可以应用，低浓度的醋液进行清洁皮肤。平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃油炸高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。皮脂腺分泌旺盛导致的青春痘.少吃高脂肪辛辣食物.少用油剂化妆品.多用热水洗.以利毛孔畅通.注意不要挤压。食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗、能排除皮肤毒素。
‘伍’ 脸上长痘痘可不可以做剧烈运动
可以，长痘痘跟你的运动关系不大。跟你的饮食和作息有关。
祛除痘痘的方法
1.调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
2,。每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短
晚上一定要卸妆把脸洗干净
3.勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
4.不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5.饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。
早睡早起，身体好，有助于祛痘。
6.健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
多喝汤
‘陆’ 做运动,出汗.能不能使痤疮好转
这个问题,我也一直在思考!
我也是一个痤疮患者,我听说出汗堵塞毛囊不通更容易导致痤疮严重!
大量出汗可以治痤疮!这个问题 我也一直研究.有时候早上出去跑步 痤疮会变的很痒,没见有好转 或者严重 感觉没什么反应!
如果你没时间 不用可以去做运动 不过多出汗对身体有好处 多治疗痤疮效果怎么样 不知道!
‘柒’ 脸上很多痘痘宜不宜做剧烈运动。
不宜，豆豆多本来就是毒不易排出的结果。如果剧烈运动，那么毒的排出量猛然间增大会使皮肤排毒的能力崩溃。所以还是适度的运动比较好。
‘捌’ 长痘痘可以做剧烈运动吗
可以做有氧运动，不能做无氧运动。有氧运动可以在排汗的过程中排出毒素，对痘痘有一点的改善效果。无氧运动的过程中会产生激素，对痘痘有加强的效果。
‘玖’ 脸上长痘痘的人能运动吗出汗会影响痘痘吗
脸上长痘痘的人可以运动，出汗不会影响痘痘。
通过运动来加速身体排毒也是改善皮肤的有效手段之一，大量排汗可以通过毛囊排出大量的汗水，做到深层清洁毛囊，从而使皮肤变得非常光滑。而跑步就是最简单的排毒运动之一。
经常参加体育活动可促进微循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。经常运动的人，机体新陈代谢较快，皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。
(9)重度痤疮可以大量运动吗扩展阅读：
预防长痘的方法：
1、随时补充水分。
喝水可以帮助身体排毒，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥，不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。
2、保证睡眠质量。
充足的睡眠对身体健康非常有帮助，并且还可以保证皮肤健康，睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火。所以不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。
‘拾’ 运动对痤疮有没有好处
首先我来说一句比较打击人的话，影响只能是因人而异！
很多人认为，运动会排出很多的毒素，可是你看看运动员的皮肤，真的有这么好吗？
所以并不是说运动才能排除毒素，排除毒素的途径有很多种，运动只是其中的一个方式。
现在再来说说为什么运动对痤疮的用处不是很大啊，痤疮是因为身体油脂分泌过多引起的，而运动后身体的油脂分泌增多这是必然的，与此同时，跟着油脂一起分泌还有汗液。
汗液本身会造成皮肤表面的马拉色氏霉菌的繁殖，如果你清洗不到位，那些霉菌会在你的背部与衣服不停的摩擦，背部也是滋生痘痘和痤疮的高发地区。
运动后，洗一个热水澡，换一个干净透气的衣服，用除菌的肥皂洗身上，会让痘痘的几率更低。