① 原地跳算运动吗，想知道原地跳算不算运动
病情分析：
你好，当然算运动。只要可以出汗。
指导意见：
只要由静止到运动，就是运动了，原地跳当然是运动。
② 原地跳可以锻炼身体吗
脂肪是不可能变成肌肉的,一定的脂肪含量还可能对身体有益,一个人的体重主要是由骨骼、脂肪、肌肉、水份够成等等，而储备水分的媒介相对于脂肪和肌肉来说，我想脂肪或许能够储备更多的水份，合理的脂肪含量可以提高运动成绩，避免骨骼直接受到外来重物的冲击，对避免受伤有一定的好处，如果想要锻炼身体，我想，在保证脂肪的前提下，每天都做几组高阻力、低重复量（最大重复量为自身力量极限的2-10次为宜，）的运动练习，就可以提高力量了，假如你要提高耐力的话，那就进行低阻力、高重复量的练习就行了，如果你是为了有氧健身，那可以进行跑步这项运动，如果是为了提高爆发力，那就经常做一些原地跳、或者顺坡冲刺跑等等，如果你是一个不曾怎么锻炼的人，那么短期坚持运动，也许就能从你身上马上体现出给你带来的变化.
③ 原地跳 对身体有什么好处吗
原地跳是一种无氧运动，长期跳有助于减肥。
可以增加弹跳力
可以长个子，同时也是要增加全面的营养，满足身体的需要，另外是要注意坚持为好的。
原地跳如果只是为了减肥的话，它的功效和跳绳是基本一致的，但跳绳除了减肥的同时呢还可以锻炼全身的一个协调性。原地跳总的来说效果还可以，但最好持续20-30分钟左右，这样才能达到减肥的效果。
④ 原地起跳可以减肥吗
原地跳跃是可以减肥的。所有的运动方式，只要能够持之以恒的坚持下来，每天都能够保证充分的用来运动的时间，每周也有固定的运动时间，这样长期持续的进行运动就能够达到减肥的效果。
1、原地跳绳
原地跳可以搭配跳绳来进行，不仅仅可以进行自己身体协调和平衡感的锻炼，而且属于一种健康的有氧运动，坚持下来可以有不错的减肥功效，在原地进行跳绳的时候，可以不使用真正的绳子，可以做空手摇绳的动作，这样也能够起减肥的效果，不过没有真正的绳子达不到身体的协调锻炼能力。
2、原地跑步
原地跳扩展一下可以扩展成为原地跑步，通俗的说也就是将原地跳的动作再夸张的做出来，形成跑步的状态，能够让手脚的幅度更大一些，由于动作大，身体热量消耗也非常大，所以不能够直接锻炼不间歇，所以可以采取分多种步骤进行锻炼的方式，原地跑步十分钟后休息五分钟再重复动作。
(4)原地跳可以运动吗扩展阅读：
1、经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体质，提高运动素质水平。
2、跳跃10分钟即可消耗体热量100卡路里。尤其可以减少腰部、腹部、臀部的脂肪，增强腰部的柔韧性，身体表现更为性感，经常反复地重复持续练习跳跃动作，使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平，平衡能力，发展协调能力和灵敏素质。
3、研究发现，在各项体育锻炼中，跳跃运动是一种预防骨质疏松的最佳方法。科学研究人员认为，在进行跳跃运动中不仅全身血液循环速度加快，而且地面的冲击力更可激发骨质的形成。
⑤ 原地跳算是锻炼吗能提升什么
原地跳，包括跳绳和不用绳，都是和慢跑一样的有氧运动，也能锻炼心肺。但是要达到减肥的效果必须连续跳25分钟以上，因为人体要连续做有氧运动25分钟才会开始消耗脂肪。
⑥ 原地跳跃运动的方法与功效有哪些 – 闹钟健身网
原地跳跃能提高心肺功能,增强腿部力量，全身的骨骼、肌肉都可达到放松的目的。练习方法是身体自然直立，两臂自然下垂于身体两侧，跳跃时两脚后跟离地，身体上升，下落时两膝微屈（起到缓冲的作用）脚后跟着地。随着身体渐渐发热，整个脚可离开地面，但不要跳得过高，只要达到全身抖动的目的即可。
1次跳跃2 ~3分钟，休息1分钟后再跳2 ~3分钟。锻炼时采用自然呼吸，不要憋气。每日或隔日利用工间操或早晚时间练习。跳跃速度不宜太快，以近1秒钟1次即可。心率有效范围为110 ~ 150次/分。